Meditation Plus: music, relax

Tämä sovellus on tarkoitettu itsemeditaatioon. Se tarjoaa sinulle erilaisia ​​työkaluja perustason taitaviin. Kokeile monia erilaisia ​​tekniikoita löytääksesi suosikkisi.

💬 Vaiheittaiset ohjeet meditaatiotekniikoista.

🎹 Erityisesti valittu musiikki sukeltaaksesi meditaatioon välittömästi:

⦁ laulukulhot
⦁ luonnon ääniä
⦁ vesi ja tuli
⦁ huilu, gong, kellot
⦁ buddhalainen rukousrumpu
⦁ mantrat: Om, Maha mantra, Om Namah Shiavya
⦁ ja monia muita kappaleita

📌 Tarpeellisimmat päästäksesi korkeimpaan tilaan:

⦁ palava kynttilä
⦁ mandalat ja yantrat
⦁ pyhät symbolit
⦁ kohta näytöllä
⦁ tekstiä
⦁ kuvat (Buddha, Jeesus, Shiva ja paljon muuta)
⦁ hengityksen hallinta
⦁ meditatiivinen piirustus

💡 Yksinkertaisen ja vaikuttavan asetusjärjestelmän avulla voit hienosäätää meditaation sinulle:

🔔 Muistutus - Toistuva signaali, auttaa keskittymään

⏰ Ajastin - Erittäin muokattavissa oleva meditaatioajastin

🕑 Esiasetukset - Tallenna ja lataa yhdellä kosketuksella

🏆 Saavutukset - Pysy motivoituneena suorittamalla haasteita edistyessäsi.

Meditaatio auttaa vähentämään stressiä, nukkumaan hyvin, rauhoittumaan, löytämään rauhaa ja rakkautta sisältä. Yleensä se parantaa elämänlaatua kaikin puolin, tekee sinusta itsevarmemman ja onnellisemman. Vietä muutama minuutti päivässä sovelluksessa löytääksesi meditaation elämää muuttavat edut, positiivisuuden ja muuttavat vaikutukset.


Sovelluksen mukavuus sopii aloittelijoille, jotka aloittavat meditaation oppimisen, sekä kokeneille harjoittajille.

🍏 Mikä tuo meditaation harjoittamisen?

⦁ mielikuva ajattelemattomuudesta
⦁ syvä rentoutuminen ja lepo
⦁ muisti, huomio, keskittymiskyky paranevat
⦁ vähentää ahdistusta
⦁ parantaa unen laatua
⦁ lisää vastustuskykyä stressille
⦁ itsetunto
⦁ kehittää mindfulnessia
⦁ sinusta tulee rauhallisempi ja itsevarmempi


🎯 Mikä on meditaation tarkoitus?

Meditaation tavoitteena on puhdistaa mieli levottomista ja pakkomielteisistä ajatuksista.
On kaksi tapaa meditoida: meditaatio tyhjyyteen ja meditaatio keskittymisen kautta. Ota huomion kohteeksi piste seinällä, kynttilän tuli tai maalattu kuva. On tärkeää, että huomio ei häiriinny. Kun tunnet olevasi täysin keskittynyt, ajatuksesi sulavat ja tulet meditaation tilaan.

Aloittelijoiden ongelma on, että huomiota on vaikea pitää yhdessä kohdassa. Sinun on jatkuvasti muistutettava itseäsi "älä häiritse!" Ja meditaation tila on menetetty.

Tämän sovelluksen avulla voit asettaa äänimuistutuksen, jotta et häiritse sinua. Kun kuulet sen, palaat keskittymispisteeseen ja meditaatiotila ei keskeydy.

Keskittymismeditaatiossa ei ole välttämätöntä istua tietyssä asennossa tai tietyssä paikassa. Tämä voi olla makuulla, seisten, sängyssä tai kuljetuksessa. Voit määrittää meditaation keston itse. Jo 5, 10 minuutin meditaatio lisää tietoisuutta ja antaa voimaa. Aamu-, päivä-, ilta- (ennen nukkumaanmenoa) tai jopa yömeditaatio - valinta on sinun!

Meditaatiotunteja ei tarvitse ottaa - ryhdy itsellesi guruksi, ja sovellus on kuin hyvä apulainen.


Sovellus sopii harjoittajille: Pranayama, Kundalini Yoga, Hatha, Kriya, Tantra, Bhakti, Karma, Jnana, Raja, Japa, Dhyana, Sahaja, Samadhi, Chakra Meditaatio, Transsendenttinen Meditaatio, Vipassana, Qigong, Vahvistus, Zen, rakastava ystävällisyys (metta), meditaatio kolmannen silmän avautumisesta, trataka, nada, visualisointi, läsnäolomeditaatio, sarguna, nirguna, kuntomeditaatio. Tämä sovellus ei tarjoa ohjattuja meditaatioita.

Meditaatiosovellus numero 1 Intiassa, yli miljoona latausta.

100 % ilmainen, toimii offline-tilassa, rekisteröitymistä/kirjautumista Facebookin tai sähköpostin kautta ei tarvita.

💎 Aloita vuosi 2021 pitämällä huolta omasta mielestäsi ja näet kuinka tietoisuutesi muuttuu parempaan suuntaan.

🌟 Asenna Meditation+ -sovellus aloittaaksesi uuden elämän tästä eteenpäin!