BetterMe: Health Coaching

Pilates, kehonpainoharjoittelu, somaattiset harjoitukset, paasto
Uuden BetterMe-sovelluksen avulla kuntoon pääseminen on nyt entistä helpompaa!😍

VIISI SYYTÄ LADATA BetterMe:

📊 Räätälöity terveellinen lähestymistapa painonpudotukseen tai massan lisäämiseen

Sopeudumme kiireiseen aikatauluun, mieltymyksiisi ja elämäntyyliisi, jolla saavutamme nopeita tuloksia vaalien samalla hyvinvointiasi.

🏃‍♀️ Treenit mille tahansa tasolle

Olitpa aloittelija tai kokenut liikkuja, tarjoamme erilaisia ​​harjoitusohjelmia kotiin tai salille ja harjoituksia myös ilman mitään varusteita tai laitteita. Vaikka et olisi koskaan aiemmin kuntoillut, yksinkertaiset ja selkeät ohjeet auttavat ehkäisemään loukkaantumisia ja totuttavat liikkumaan helposti ja nopeasti.


🥗 Helposti noudatettavat ateriasuunnitelmat

Sertifioitujen asiantuntijoiden laatimia ravitsemussuunnitelmia, joilla tehostetaan edistymistä. Useita ruokavalioita ja vaihtoehtoja, kuten ajoittainen paasto, keto, vegaani ja monet muut.

⏱ Ajoittainen paasto

BetterMe rohkaisee sinua kokeilemaan 16:8 paastoa – todistettua tapaa hallita syömistä, jossa keskitytään siihen MILLOIN syöt sen sijaan, MITÄ syöt. Napauta ajastinta, aloita paasto ja popsi myöhemmin palkintoja!


⌚Tarkka seuranta BetterMe Band -rannekkeen avulla

Pidä silmällä terveys- ja kuntotietojasi BetterMe Band -aktiivisuusrannekkeen* avulla. Tämä seurantalaite yhdistetään BetterMe-sovellukseen, jolloin saat tietoa askeleistasi, sykkeestäsi ja unesta.

BetterMe Bandin avulla voit helposti myös pysyä ajan tasalla vastaanottamalla ilmoituksia saapuvista puheluista, sähköposteista ja tekstiviesteistä. Anna sovellukselle vain tarvittavat luvat ilmoituksiin.

BetterMe-sovellus tarjoaa:

🔵 Treeniohjelmat: henkilökohtaiset harjoitus- ja ravitsemussuunnitelmat, joiden avulla pääset nopeasti kuntoon
🔵 Täysin uudet ateriasuunnitelmat: mieltymystesi mukaan poimittuja aterioita, jotka on helppo valmistaa
🔵 16:8 ajoittainen paasto-ohjelma, joka auttaa saavuttamaan ja säilyttämään halutun painon
🔵 Kaloriseuranta: tiedä tarkalleen kuinka paljon kulutat päivässä ja seuraa makrojasi intuitiivisesti
🔵 Veden kulutus ja askelmittari varmistavat, että pysyt joka päivä aktiivisena

BetterMe tarjoaa monipuolisia harjoituksia, helposti seurattavia ateriasuunnitelmia ja hyödyllisiä vinkkejä kaikille!

❗️Ei tarvetta käydä salilla; Yli 1 500 harjoitusta voidaan tehdä kotona - laajasta treenikirjastostamme jokainen löytää varmasti jotain hauskaa ja tehokasta. Tutustu uuteen tapaan tulla kuntoon nopeasti ja helposti!

Hyvinvointiin liittyy tärkeänä osana ravitsemus, ja olemme valinneet huolellisesti satoja reseptejä jokaiseen makuun, aikatauluun ja budjettiin. Löydä uusi suosikki keto-aamiainen, vegaaninen välipala, vähäkalorinen illallinen ja paljon muuta herkullista.
*BetterMe-sovellus tukee yksinomaan BetterMe Bandia.