distrACT

Oletko huolissasi itsensä vahingoittamisesta? Tunnetko itsemurhan? Etkö ole varma mitä tehdä seuraavaksi? Sitten tämä sovellus on sinua varten.

DistrACT-sovellus tarjoaa helpon, nopean ja huomaamattoman pääsyn yleisiin terveystietoihin, oma-apuvinkkeihin ja linkkeihin tukiin ja luotettaviin resursseihin niille, jotka vahingoittavat itseään tai tuntevat itsetuhoisuutta - ja heitä tukeville.

Avaa sovellus ja etsi seuraavat osiot, joissa on luotettavat vastaukset kysymyksiisi selkeällä kielellä – missä tahansa, milloin tahansa ja yksityisesti:

► TIETOJA ITSENTUOTTAMISESTA: Katso, mitä itsensä vahingoittaminen on, miksi ihmiset vahingoittavat itseään ja miten havaitset varoitusmerkit
► ITSEAPU: Opi tunnistamaan tarpeitasi, hallitsemaan itsetuhoa ja käyttämään turvallisempia vaihtoehtoja
► TUKI: Ota selvää, kuinka saada tukea, mistä saada lisäapua ja mitä sanoa, kun puhut muiden kanssa itsensä vahingoittamisesta
► Rauhallinen vyöhyke: Löydä uusia resursseja, jotka voivat auttaa sinua tuntemaan olosi paremmaksi, kun olet kamppailemassa tai olet jännittynyt, mukaan lukien taide, kirjat, elokuvat, musiikki, runot, lainaukset, tarinat ja verkkovideot
► HÄTÄTILANNE: Tiedä mitä tehdä hätätilanteessa, kuinka saada apua ja miten parhaiten työskennellä yhdessä terveydenhuollon ammattilaisten kanssa

DistraCT-sovelluksen ovat luoneet Yhdistyneen kuningaskunnan terveydenhuollon ammattilaiset yhdessä ihmisten kanssa, joilla on kokemusta itsensä vahingoittamisesta, sekä itsensä vahingoittamisen ja itsemurhien ehkäisyn asiantuntijoita.

Kehityskumppaneita ovat Bristol Health Partners, Self-Injury Support, Self-Injury Self Help, University Hospitals NHS Foundation Trust in Bristol, ja muita paikallisia ja kansallisia organisaatioita ovat mukana lisäpanos.

Expert Self Care Ltd (sovelluksen johtava kehittäjä) on sertifioinut potilastietofoorumin PIF Tick, joka on Yhdistyneen kuningaskunnan laatumerkki luotettavalle terveystiedolle.

Haluamme parantaa tätä sovellusta edelleen ja arvostamme palautettasi. Voit tehdä tämän sovelluksesta tai verkkosivustoltamme osoitteessa www.expertselfcare.com.

Voisitteko myös kommentoida ja arvioida distraCT-sovellusta App Storessa, jotta muut ihmiset voisivat saada tietoa siitä, haluavatko he myös ladata sovelluksen.

Kiitos!