The Homemade Body

برنامه بدنسازی خانگی که منحصر به فرد است، توسط مربی/مربی تناسب اندام مستقر در نیویورک با بیش از 15 سال تجربه در این صنعت ایجاد شده است تا نیاز افرادی را که ورزش نمی کنند یا نمی توانند در باشگاه ورزش کنند و به کمک بیشتری نیاز دارند، برطرف کند. نسبت به الگوریتم هایی که راه رسیدن به یک زندگی بهتر را به آنها نشان دهد.

بیلی جو یانگ یک مربی شخصی آکادمی ملی پزشکی ورزشی با تخصص های NASM در تغذیه تناسب اندام و تغییر رفتار، و همچنین گواهینامه های مربوط به ورزش سرطان، و تناسب اندام قبل و بعد از زایمان، فیلم های تناسب اندام خانگی را طراحی کرده است - از خانه خود تا خانه شما - با انواع مختلف تمرینات و فیلم های تمرینی انفرادی از هر تمرین از هر ویدیو.

امکانات:
برای همه سطوح تناسب اندام به برخی از ویدیوهای تمرینی و تمرینی بعدی بیلی جو دسترسی داشته باشید.
Apple Watch خود را برای ردیابی تمرینات، مراحل، عادات و موارد دیگر درست از مچ دست خود وصل کنید.
به سایر دستگاه‌ها و برنامه‌های پوشیدنی مانند Apple Health App، Garmin، Fitbit، MyFitnessPal و دستگاه‌های Withings متصل شوید تا تمرینات، خواب، تغذیه، و آمار و ترکیب بدن را دنبال کنید.
وعده های غذایی خود را دنبال کنید و انتخاب های غذایی بهتری داشته باشید.
عادات روزانه خود را حفظ کنید.
اهداف سلامتی و تناسب اندام را تعیین کنید و پیشرفت را به سمت اهداف خود دنبال کنید.
اندازه گیری های بدن را دنبال کنید و عکس های پیشرفت بگیرید.

ویژگی‌های پرداختی اضافی شامل دسترسی کامل به همه ویدیوها، جلسات گروهی تناسب اندام، ایمیل‌های هفتگی با تحقیقات انجام شده فقط برای علایق شما و الهام بخشیدن به روح شما است.

تصور کنید در نهایت مجبور نیستید حدس بزنید چه کاری انجام دهید یا چگونه آن را انجام دهید. همانطور که بیلی جو همیشه می گوید، برای تغییر بدن خود برای زندگی هیچ وقت دیر نیست!

همین امروز برنامه را دانلود کنید!