7 minute workout

Name: 7 minute workout
Availability: InStock
Author: Telum Apps

Telum Apps‏

آگهی دارد

+۱ هزار

بارگیری‌ها

PEGI 3‎‏

درباره این برنامه

7 دقیقه تمرین شبیه تمرین با فواصل پر فشار (HIIT) است. تمرینات با شدت بالا با تمرینات با تلاش متوسط در هم آمیخته شده اند.

این نوع از تمرینات نه تنها به دلیل تأثیر آن در چربی سوزی در بین ورزشکاران رواج دارد. تست های مقایسه ای که در تمرین کلاسیک از تمرین هوازی کلاسیک استفاده می شود ، برای سوزاندن انجام می شود ، تا سه برابر بیشتر از منابع چربی با نیمی از تلاش انرژی و بیش از نیمی از زمان ورزش.

تاریخ به‌روزرسانی

۴ شهریور ۱۴۰۳

ایمنی داده

ایمنی با درک اینکه توسعه‌دهندگان چگونه داده‌های شما را جمع‌آوری و هم‌رسانی می‌کنند شروع می‌شود. شیوه‌های حفظ امنیت و حریم خصوصی داده‌ها ممکن است براساس استفاده، منطقه، و سن شما متفاوت باشد. توسعه‌دهنده این اطلاعات را ارائه کرده است و ممکن است آن را درطول زمان به‌روزرسانی کند.