Habinator Health Coach

Ohiturak garatzen eta zure helburuetara iristen zure bizitzako arloetan, hala nola osasuna, lana, harremanak eta norbere burua hobetzea irakasten dizun Osasun Digitaleko Coach.

Aplikazioak Habinator Remote Coaching Plataformarekin batera funtzionatzen du. Osasun entrenatzaile profesionala edo terapeuta bazara, ikusi: https://habinator.com/online-coaching-platform-wellness-health-coach

Aplikazioa bizimoduaren medikuntzaren printzipioetan oinarritzen da: gaixotasun kronikoak prebenitzeko, tratatzeko eta itzultzeko ebidentzian oinarritutako ikuspegia (gaixotasun kardiobaskularrak, 2 motako diabetesa, hipertentsioa, minbizi mota anitz, bihotzeko gaixotasunak eta gaixotasun kardiobaskularrak barne, baina ez bakarrik). obesitatea) bizimoduaren faktoreek eragindako jokabide ez-osasuntsuak positiboekin ordezkatuz. Bizimoduaren medikuntzako sei zutabeetatik ezar ditzakezu helburuak: elikadura, ariketa fisikoa, estresa kudeatzea, substantzia gehiegikeria, harremanak eta loa.

Habinator™ laguntza-tresna bat da bizi-estilo osasungarrien aldaketarako plan indibidualizatua sortzeko. Hobetzeko bidean jarraitzeko, gidatu, hezi, gogorarazi, motibatu eta lagunduko dizu.


APLIKAZIOA ZURETZAT DA NAHI BADUZU
• Egin aldaketa bat zure bizitzan.
• Ohitura eta eguneroko ohitura berriak eraiki.
• Ohitura txarrak utzi.
• Energia gehiago lortu eta umore hobea mantendu.
• Ikasi prozesua eta jaso coaching nola aldatu.


AUKERATU Ehunka golen artetik

🏃 OSASUNA
• Dieta, Elikadura, Ariketa
• Osasun Mentala, Pisua galtzea
• Loa, Errekuperazioa, Luzetasuna

🏆 AUTO-HOBETZEA
• Sormena, mentalitatea, presentzia
• Goizeko Errutinak, Energia

🚀 LAN ETA KARRERA
• Denboraren kudeaketa, autoestimua
• Komunikazioa, Produktibitatea

👫 HARREMANAK
• Familia, Lagunak
• Intimitatea, Gurasotasuna

🚫 MENDEKOTASUNAK
• Estresa murriztea, Alkohola
• Teknologia, Erretzea

💵 FINANTZAK
• Negozioak, Dirua
• Hezkuntza, Ikaskuntza


NOLA DABIL?
1. Aukeratu helburu bat 300 txantiloietatik.
2. Pertsonalizatu zure beharretara.
3. Habinator-ek zure aurrerapena jarraitzen eta bultzatzen du.
4. Jarraitu zure plana.
5. Ikasi eta Arrakasta.

Helburu guztiek motibazio-arrazoiak barne hartzen dituzte, ikerketa zientifikoei erreferentziak dituztenak gertakariak frogatzeko eta zuri edo zure entrenatzaileari gehiago ikertzeko aukera emateko. Jakina, dezakezu eta sartu behar dituzu zure motibaziorako arrazoiak. 😊

Gure ikerketari buruz gehiago: https://habinator.com/research-resources

Sortu zure bizimoduaren medikuntza programa eta hasi zure bizitzako helburuetara iristen.


EZAUGARRIAK
• Motibaziorako eta hezkuntzarako ikerketa-erreferentziak barne hartzen dituzten aurredefinitutako txantiloietatik helburuak ezarri.
• Emandako plana jarraitu eta mugarriak lortu.
• Eskatu laguntza komunitateari laguntzeko.
• Ezarri abisu pertsonalizatuak zure eguneroko ohiturak jarraitzen laguntzeko.
• Menpekotasunak gainditzeko motibaziorako eta autopertzepziorako ariketez baliatu.
• Lortu zure aurrerapenari buruzko iritzia eta estatistikak.
• Taldeak eta Talde Erronkak sortu.

HABIT TRACKER BATEN BILA?
Habitator ohitura-jarraitzaile bat bezalakoa da, baina hobea. Ohiturak aldatu edo mendekotasunak utzi nahi badituzu, aldatzea erabakitzea ez da nahikoa. Aplikazioak aurrez zehaztutako arrazoiak eta zientifikoki frogatutako estrategiak ematen dizkizu aldaketa gerta dadin. Motibatzen zaitu zure aurrerapenei buruzko galderak eginez eta iritzia emanez, zure motibazio intrintsekoa aurkitzeko eta zure burua ezagutzea ahalbidetuz. Zure barne-motibazioak ukitzea eta autoerrealizazioa lortzea ez da lan erraza, baina Habinator saiatzen da ahalik eta gehien motibatzen eta gogorarazten.

Aplikazio hau autoerrealizazioaren, helburuaren lorpenaren eta psikologia positiboaren arloetako zientzian oinarritzen da. Aurrez zehaztutako helburuek medikuntzaren, produktibitatearen, elikaduraren eta portaeraren neurozientzia bezalako ikerketa-esparruetako artikuluen erreferentziak eskaintzen dizkizute.

Lortu informazio gehiago gure ikerketari buruz: https://habinator.com/research-resources

Erabilera-baldintzak: https://habinator.com/terms-of-service

Habinator™ portaera-aldaketa eta helburuak lortzeko plataforma liderra da profesionalentzat eta norbanakoentzat.