Yoga for Beginners | Pilates

Jooga algajatele – Lazy Yoga pakub algajatele rohkem kui 300 jooga-asanat, et kaalust alla võtta, vormi saada ja tervena püsida.

Kergesti jälgitava laiskjoogaga aitame alustada igas vanuses kõigil, algajatest kogenumateni, ning juhendame teid samm-sammult, et edenedes tunneksite end hästi! Töötage enam kui 100 joogatunniga kodus, et kogeda kasu oma vaimule, kehale ja paindlikkusele.

TOOTKE FUNKTSIOONID esile
» Laiskjooga kõigile, algajatele ja kogenud
» 30 päeva jooga treeningkavad 3 tasemega
» Algajatele mõeldud joogatunnid nutika treeneri juhendamisel
» Kohandage joogaplaani
» Animatsioonid ja videojuhised
» Parandab rühti, tasakaalu ja painduvust
" Stressi vähendama
» Jooga ja meditatsioon
» Põleta rasva ja kaloreid

JOOGASTUUDIO OTSE TEIE TASKUS
Kolmel erineval tasemel algajast edasijõudnuni saate luua jooga aluspõhja meie algajate tundides või higistada edasijõudnute tundides. Olenemata sellest, kas olete algaja või kogenud, mees või naine, vana või noor, on see laisk joogarakendus teie jaoks õige.

VÕTTA OMA TREENUSE EESMÄRK
Lazy joogarakendus pakub 100+ joogatundi teie treeningueesmärkide saavutamiseks – kaalust alla võtta, vormi saada, kehahoiakut parandada, vormi saada, paindlikkust ja tasakaalu suurendada, stressi leevendada, joogameditatsioon jne. Kõik tunnid on välja töötanud professionaalsed joogaõpetajad. 3–40 minuti jooksul on mitu väljakutset ja isegi hõivatud ema võib leida endale sobiva ja selle täita.

KOHANDAGE OMA JOOGA KAVA
Rohkem kui 300 joogapooside teegist saate luua oma rutiinid. Asendage soovimatud harjutused, määrake treeningute ja puhkeaja kestus ning korraldage harjutusi ühe klõpsuga.

JOOGA KAALU ALASTAMISEKS
Jooga asanate abil võite ka kaalust alla võtta, sest paljud neist aitavad teil ainevahetust kiirendades rasva põletada. See on kiire ja loomulik. Lisaks joogaharjutustele pakume ka professionaalsete treenerite koostatud sihipäraseid harjutusi, mis aitavad sul saleneda käsi, jalgu, tagumikku ja kõhtu.

NUTIKAS TREENER JUHENDAB KOGU KLASSI
Teie isiklik treener jagab teile tunni ajal üksikasjalikke juhiseid ja praktilisi näpunäiteid, mis aitavad teil joogapoosi õigesti sooritada ja vigastusi kindlasti vältida.

JÄLGI OMA EDU
Saate kontrollida oma treeningutulemusi ja jälgida treeningu edenemist, kaalu ja põletatud kaloreid. Rakenduses oma Google'i kontoga sisse logides ei kaota te seadme vahetamisel oma edenemisajalugu ega andmeid.

Kas olete endiselt uudishimulik jooga eeliste kohta? Laske joogal oma ellu minna ja kohtuge nüüd paremaga!