5 Minute Yoga

5 Minute Jooga: ideaalne neile, kes tahavad kiiret ja lihtsat igapäevast jooga treeningu
 
Iga seanss on loodud valik lihtne, kuid tõhus jooga tekitab mistõttu on ideaalne algajatele. Iga poos funktsioonide selge pilte ja üksikasjalikke juhiseid tagada kõigi poose on toimitud õigesti - oluline tõhusa praktika.

Et aidata hoida oma jooga praktika kiire kuid tõhus taimer funktsiooni tagab kõik poosid on läbi õige kogus aega. Iga seanss kestab vähem kui 5 minutit!

Quick treeningu on ideaalne paljudes olukordades; suurepärane võimalus alustada päeva, lihtne viis stressi maandamiseks kontoris või aidata lõõgastuda enne voodisse.

Regulaarne jooga praktika parandab painduvust, suurendab tugevust, toniseerib lihaseid ja vähendab stressi. Üllatunud, mida sa võid saavutada 5 minutit päevas.