90 Day Challenge

Rakendus 90 Day Challenge on ideaalne treeningtööriist taskus ja pakub kõike, mida vajate oma treeningute alustamiseks. Hankige oma 90-päevased programmid, mis põhinevad teie eesmärkidel, tasemel ja treeningstiilil.

Stan Browney on teinud palju 90-päevaseid muutusi koos pere, sõprade ja võõrastega. Pärast nende tulemuste nägemist palus nii mõnigi inimene neid treeninguteel aidata. Kuna kõiki isiklikult juhendada oleks võimatu, kujundasime selle rakenduse. Nüüd saate teha oma 90-päevase ümberkujundamise!

Alustage oma 7-päevast tasuta prooviperioodi kohe.


PIIRAMATU 90-PÄEVASED PROGRAMMID KÕIGI TEIE EESMÄRKIDE VÕTMISEKS
Rakenduse 90 Day Challenge abil saate hankida oma 90 päeva programme, mis põhinevad teie eesmärkidel. Pole tähtis, kas soovite treenida kodus, jõusaalis või pargis, oleme teiega seotud. Saate hankida raskustega (või masinatega) programme, kehakaaluga programme, kaalutud kehakaaluga programme, koduseid treeningprogramme või kombineerida erinevaid treeningstiile üheks 90-päevaseks programmiks. Samuti saate täpsustada, kas soovite lihaseid kasvatada või jõudu juurde võtta, kaalust alla võtta või kaalus juurde võtta, ja saada oma eesmärkidele kohandatud programmi. Rakenduses 90 Day Challenge on programme iga taseme jaoks, alustades ilma kogemuseta algajatest kuni aastaid treenivate edasijõudnuteni! Kui olete oma 90-päevase programmi lõpetanud, saate seada uusi eesmärke, muuta treeningstiile ja hankida uue 90-päevase programmi, et jätkata edu saavutamist!

JÄLGI OMA EDU
Rakendusel 90 Day Challenge on täielik rakendusesisene jälgimissüsteem, mis võimaldab teil jälgida oma kehakaalu, kordusi, isiklikke rekordeid ja kõike! Saate hõlpsasti näha oma edusamme iga treeningu puhul, et teada saada, et olete oma eesmärkide saavutamiseks õigel teel. Iga 90-päevase programmi puhul tehakse teile igakuised jõutestid, et näha iga kuu edusamme. Lisaks on iganädalased lõbusad väljakutsed, mis hoiavad teid aktiivsena, kuid aitavad teil näha, kuidas end aja jooksul tugevamaks saate!

NÄE OMA KEHA MUUTUVAS
Rakenduses 90 Day Challenge saate teha edenemispilte rakendusesisese edenemispildi tööriistaga. Samuti saate luua oma „Enne ja pärast”, mida saate teistega jagada. Lisaks visuaalsetele muutustele saate jälgida oma kehakaalu ja näha oma kehakaalu muutumist aja jooksul.

VÄLJA VÄLJA VÄLJAKUTSE TEISTELE!
Trenni tegemine võib olla isegi lõbusam, kui teete seda koos sõbraga. Seetõttu on rakendusel 90 Day Challenge sisseehitatud funktsioon, mille abil saate kutsuda teisi liituma just teie programmiga. Nii saate koos treenida ja üksteist vastutada, et oma treeninguid jätkata!

kalkulaator
90 päeva väljakutse pakub teile ka tähelepanu ka dieedi osas! Rakendusesisese kalorikalkulaatoriga saate välja arvutada oma kalorivajaduse kehakaalu langetamiseks, säilitamiseks või kaalutõusuks. Samuti saate määrata oma makrotoitainete jaotuse ja seada oma toitumiseesmärgid.

RETSEPTID
Rakenduses on terve hulk retsepte, mis on nii tervislikud kui ka maitsvad, mis aitavad teil lihaseid kasvatada ja rasva kaotada! Neid retsepte selgitatakse üksikasjalikult, sealhulgas koostisosade loend ja toiduvalmistamise juhised.

ÕPI KÕIKE TOIDU JA FITNESSI KOHTA
Kui liitute rakendusega 90 Day Challenge, saate juurdepääsu raamatukogule, mis on täis kvaliteetseid videoid, mis selgitavad kõike treenimise, taastumise, kaalu kaotamise või juurdevõtmise, kalorite jälgimise ja muu kohta!

Laadige 7-PÄEVASEKS TASUTA PROOVIAJAKS KOHE ALLA
Alustage oma treeningreisi rakendusega 90 Day Challenge. Laadige kohe alla ja saate oma esimesed 7 päeva tasuta.

Alustage oma 90-päevast väljakutset juba täna!

Konto loomisega nõustute teenusetingimustega, mis leiate siit: https://the90dc.com/terms-of-service