Rakendus The Way of the Rope on teie suurim ressurss, et alustada oma Rope Flow reisi võrgus.
Meie võrratu 8-nädalane sujuvuse kursus juhatab teid läbi kolme arenguetapi, mis on meie arvates iga hästi läbimõeldud köievoolu praktiku võti: lülisamba, käte ja jalgade töö.
Selle rakenduse kaudu saate teada ..
- Kuidas mobiliseerida oma selgroogu lõpmatuse mustriga (1. etapp)
- Kuidas liikumine lülisambalt välja ja käsivarrest allapoole (2. etapp).
- Kuidas ühendada jalad ülakehaga (3. etapp).
- 20+ unikaalset köievoolu mustrit.
- Kuidas liikuda tasakaalukamalt ja tasakaalukamalt.
- Kuidas liikuda koordineeritumalt, sujuvamalt ja tõhusamalt.
Laadige rakendus alla juba täna ja alustage oma Rope Flow reisi.
Värskendatud:
18. dets 2024