Habit Calendar: Habits Tracker

Kas teil on raskusi oma igapäevaste otsuste, harjumuste ja rutiinide täitmisega? Kui jah, siis olete jõudnud õigesse kohta! Uuringud näitavad, et tõenäoliselt järgite rutiini paremini, kui jälgite seda iga päev. Harjumuskalender teeb ühe või mitme tegevuse jälgimise nii lihtsaks! Alustuseks lisage üks või mitu tegevust/harjumust, mida soovite jälgida. Tõmmake iga päev kalender üles ja märkige lihtsalt, kas olete ülesande täitnud või mitte. Saate igal ajal oma toimivuse hindamiseks aruande.

Kui otsite võimalusi heade harjumuste suurendamiseks ja halbade harjumuste kaotamiseks, vaadake James Cleari raamatut Atomic Habits. Üks oluline tööriist harjumuspärastest harjumustest kinnipidamiseks on kasutada harjumuste jälgijat, nagu see lihtsalt kasutatav harjumuste kalender, et oma saavutusi igapäevaselt märkida.

Lihtsalt kasutatav harjumuste kalender mitme korduva toimingu, harjumuste või korduvate sündmuste jälgimiseks. Sellel on võimsad aruandlusfunktsioonid. See toimib ka tegevuste logina.

Kalendri märkimine on sama lihtne kui päevade puudutamine või pühkimine. Vajadusel saate lisada päeva kohta lisamärkuse/kommentaari. Looge igal ajal aruandeid, et mõista ülesannete suundumusi, harjumuste järgimist, töötajate kohalolekut jne.

Mõned asjad, mis võivad teile kasulikuks osutuda:

1) Jälgige harjumustest kinnipidamist (harjumuste triibud / ahelad)
2) Palgitöö kodus või kontoris
3) Jälgige, kas ajaleht, piim jne toimetati õigesti
4) Pidage oma filmi- või ostureiside kohta logi