Daily Mudras: Health & Fitness

Rakendus Igapäevased mudrad (jooga) aitab teil sooritada joogamudraid – käeliigutustega harjutusi, mis parandavad teie füüsilist, vaimset ja vaimset tervislikku elu.

Rakenduse funktsioonid:
• Selles igapäevaste mudrate (jooga) rakenduses pääsete juurde 50 olulisele joogamudrale, nende eelistele, erialadele, kirjelduste tegemise sammudele, kasulikele kehaosadele jne,
• Oleme lihtsaks harjutamiseks pakkunud samm-sammult käeliigutuste protseduuri koos fotodega.
• Selles rakenduses on sisu inglise, hispaania, portugali, hindi ja tamili keeles.
• See rakendus soovitab teile mudrade loendit vastavalt teie vanusele, soole ja elukutsele.
• Mudrad on eraldatud kehaosade kaupa koos eelistega.
• Pole tähtis, kas otsite Mudrasid tervendamiseks või Mudrasid tervise jaoks või Mudrasid meelerahu jaoks, sellel rakendusel on vastus.
• Kiire treeningtreening.
• Treeningutel on ette nähtud erinevad meditatsioonimuusikad, mis hoiavad vaimu ja hinge meditatsiooniseisundis.
• Pakutakse ka alarmi ja järjehoidjate lisamise võimalusi.
• Teksti fondi suurust saab parema loetavuse huvides reguleerida.
• Lihtsaks juurdepääsuks on saadaval otsinguvalik, siit saate otsida Mudra nime, kehaosi, eeliseid ja muid ebamugavusi, nagu söögiisu, akne ja palju muud.
• See rakendus on täiesti TASUTA!
• Mis kõige tähtsam, see töötab ka võrguühenduseta.
• Seda rakendust toetavad reklaamid. Saate eemaldada taskukohase hinnaga reklaame (valikuline).
• Mudrad terviseks. Seda kõike selleks, et aidata teil end fantastiliselt tunda ja tunda end täiuslikult.
• Loomulik viis oma immuunsüsteemi parandamiseks ja tugevdamiseks!

Teave Mudrate kohta:
Mudra on sanskriti sõna, mis tähendab asendit või poosi. Sõnas Mudra tähendab "muda" rõõmu ja "ra" tähendab toodet. See tekitab rõõmu ja rõõmsameelsust. Mudrad pärinevad hinduismist ja budismist. 200 Mudrat kasutatakse Bharatanatyami ja 250 Mudrat on Mohiniattamis, 108 Mudrat kasutatakse tantra rituaalides. Teisisõnu on mudrad vaikne eneseväljenduskeel, mis koosneb käte žestidest ja sõrmeasenditest.

Mudrad hõlmavad kogu keha ja näevad välja suletud elektriahelana, mis võib energiat kogu kehas edasi anda. Füüsiline keha koosneb viiest elemendist. Pöial, indeks, keskmine, sõrmus ja väike sõrm tähistavad vastavalt tuld, õhku, taevast, maad ja vett. Nende viie elemendi tasakaalustamatus katkestab immuunsüsteemi ja põhjustab haigusi. Kui elementi kujutav sõrm puutuda pöidlaelemendiga, viiakse häire tasakaalu, mistõttu tasakaalustamatusest põhjustatud haigus paraneb.

Tavaliselt kulub iga päev harjutamiseks 5–45 minutit, kasutades sobivat Mudrat koos õige surve ja puudutusega, sealhulgas istumisasendit ja hingamist.

Mudrade tõhusus ei sõltu aga mitte ainult tavadest, vaid ka inimese toitumisharjumustest, toitumisest ja elustiilist.

Mudrade eripära:
• Mudrasid kasutatakse laialdaselt joogas, meditatsioonis ja tantsus.
• Selle sooritamiseks ei ole vaja raha ega erilisi oskusi, kuid see vajab lihtsalt kannatust.
• Mudrate esitamiseks vanusepiirangut ei ole, seda saavad teha 5-90-aastased inimesed.
• Kui soovite püsida tervena nii füüsiliselt, vaimselt kui ka vaimselt, on soovitatav harjutada Mudrasid iga päev.
• Mudrad aitavad vabaneda stressist. See aitab anda rahu, teadvuse ja sisemise rahu.
• Hingamisharjutused, mis aitavad teil lõõgastuda.
• Hoidke joogat iga päev igapäevaste mudratega.
• Igapäevased mudrad (jooga) ja meditatsioon võivad muuta elu.

Kommentaaride, tagasiside, lisateabe või toe saamiseks võtke meiega ühendust aadressil [email protected]

Kui teile meeldib see rakendus, jagage seda oma pere ja sõpradega.

Soovin teile kõigile õnnelikku ja tervet elu!