Yoga for Weight Loss - Yoga fo

Harjutage joogat ükskõik kus ja millal soovite, samm-sammult juhiste abil!

Jooga on ideaalne viis päeva alustamiseks ning lihtne viis stressi taaselustamiseks ja paindlikkuse parandamiseks. Selle rakenduse samm-sammulised juhised aitavad teil ennast paremini tunda ja parem välja näha ning lõõgastuda!

Iga seanss on valik lihtsaid ja tõhusaid joogapoose ning see muudab meie rakenduse ideaalseks algajatele. See aitab teil oma joogapraktikat kiirelt ja tõhusalt hoida.

Uurige igapäevaseid tavasid, töötubasid, põhjalikku õppimist, iganädalasi või igakuiseid aruandlusseeriaid ja võimalust suhelda omaette globaalse kogukonnaga. See on teie üks peatus jooga, loovuse, heaolu ja kõige muu jaoks.

Kogu selle õrna joogatreeningu praktika jooksul me hingame, ühendame meele igapäevase vaimse müra ja mõttemustritega, andes endale hetke olla üks iseendaga. Ükskõik, kas olete esmakordne joogaharjutaja või keegi, kes soovib tulemuste saamiseks 15-minutilist lihtsat joogatreeningut, annab see joogatund teile võimaluse kasutada kõike, mida vajate oma vajaduste rahuldamiseks.

💪 Põhijooned:
- Kohandage oma igapäevast joogarutiini
- Varustust pole vaja
- harjutused, mis sobivad nii algajatele kui ka edasijõudnutele
- Igapäevane meeldetuletus hoiab teid motiveeritud
- 30 päeva väljakutse
- joogastuudio otse taskus.
- 100+ poosi on lihtne jälgida
- Töötab võrguühenduseta
- kulutatud kalorite jälgimine
- mitu jooga asanat ja seanssi kõikidel tasanditel
- Meditatsioon

Sõbralik algajatele
Täielikud ja täielikud algajad siin alustamiseks! Hüppa matile ja hakka selle rakendusega oma joogapraktikat alust looma!

Treeningulogi
Jälgige oma treeningu ajalugu, kaloreid ja treeningu tulemusi

See sisaldab mõningaid parimaid joogapoose, sealhulgas:
- sõdalane 2
- Külglaud
- pööratud külgnurk
- üks jalaga allapoole suunatud koer
- sõdalane 1
- Istuv ettepoole painutatud
- Hommikune jooga
- Merineitsi poos
- Cobra Pose
- Puu poos
- Seisev seljaosa
- Tagumine painutus
- lamav jalgepoos
- Tagurpidi plank
- jala kinnihoidmine
- Kotka poos
- Pöörake põlve poole
- Seisev ettepoole painutamine
- Pööratud kolmnurk
- poolkuu tasakaal

Kiire, efektiivne ja tulemustele orienteeritud joogatund algajatele, kes soovivad väljakutset, või kesktaseme / edasijõudnutele, kes peavad midagi kiiresti sobitama. See treeningrakendus jätab teid kõike higistama, venitama ja hingama!

Pidage meeles, et hingamine on igas joogastiilis väga oluline tegur. Laske stressist ja pingest lahti ning muutuge iga kehahoia igas hetkes täielikult kohal, kui lasete minevikust lahti iga oma väljahingamise korral.

Enne treeningprogrammi alustamist soovitame teil nõu pidada oma arstiga soovituste rakendatavuse osas ja järgida kõiki ohutusnõudeid. Mis tahes harjutuses või treeningprogrammis osalemisel on võimalik füüsiline vigastus. Kui osalete selles harjutuses või treeningprogrammis, nõustute, et teete seda omal vastutusel, osalete vabatahtlikult nendes tegevustes, võtate endale kõik vigastuste ohud.