RH: Pérdida de peso y Fitness
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Acerca de esta app
Descubre la app de estilo de vida creada para mujeres mayores de 40 años. Nuestro enfoque respaldado por la ciencia combina ejercicios fáciles de seguir como Pilates en la pared, Yoga en silla y rutinas somáticas, junto con planes de comidas personalizados, incluyendo la dieta Keto, para ayudarte a alcanzar tus objetivos de acondicionamiento físico y pérdida de peso.
🧘♀️ Ejercicios de Pilates, Yoga y Somática
Tonifica tu cuerpo con ejercicios fáciles de seguir para todos los niveles de condición física, desde el energizante Pilates en la pared hasta el suave Yoga en silla y las relajantes rutinas somáticas. Haz ejercicio en casa con nuestros entrenamientos guiados, que incluyen opciones de entrenamiento de fuerza y ejercicios de bajo impacto diseñados específicamente para mujeres mayores de 40 años.
🍲 Planes de comidas personalizados según tus objetivos de pérdida de peso
Disfruta de planes de comidas fáciles de seguir, adaptados a tus preferencias, incluidas las dietas Keto, Mediterránea y Vegana. Haz un seguimiento de tus comidas sin esfuerzo, controla tus macros y disfruta de deliciosas recetas seleccionadas solo para ti con nuestro planificador y rastreador de comidas intuitivo.
📈 Coaching de estilo de vida y rastreadores gratuitos
Monitorea tu progreso con nuestro rastreador de actividad integrado. Establece metas personalizadas para *pérdida de peso, nutrición* y *acondicionamiento físico*, mientras recibes *coaching* de estilo de vida experto a través de nuestro curso de video de 12 semanas. Haz un seguimiento de tu actividad física, ejercicios completados e ingesta de agua para mantenerte al tanto de tu progreso.
✨ Características mejor valoradas
🧘♀️ Pilates en la pared, Yoga en silla y ejercicios somáticos
💪 Desafíos de acondicionamiento físico para principiantes, 28 días
📅 Planes de comidas
📈 Rastreador de progreso de actividad
🌟 Apoyo de entrenadores de fitness y grupo de apoyo de miembros
🥗 Biblioteca de recetas con más de 300 recetas
✨ ¿Por qué elegirnos?
Planes de entrenamiento y nutrición fáciles de seguir para resultados duraderos
Recursos personalizados creados para las necesidades específicas de mujeres mayores de 40 años
70,000 miembros solidarios en un grupo privado para mantenerte motivada
⚡️ Lo que ganarás:
Enfoque en mejorar el bienestar y el acondicionamiento físico mediante hábitos sostenibles
Guía sobre los ejercicios más efectivos, la alimentación saludable y las rutinas
Alcanza tus objetivos de acondicionamiento físico, sin importar tu punto de partida
Nuestra app te empodera para tener éxito con herramientas que se adaptan a tu estilo de vida. Descárgala ahora y explora las características que hacen que esta app sea un cambio de juego para pérdida de peso, acondicionamiento físico y nutrición.
¡Comienza tu viaje hoy—confiada por más de 700,000 mujeres!
La app solo está disponible para titulares de cuentas de pago y no ofrece una prueba gratuita. Puedes comprar fácilmente el plan de suscripción mensual descargando la app y utilizando la funcionalidad de compra dentro de la app.
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Tonifica tu cuerpo con ejercicios fáciles de seguir para todos los niveles de condición física, desde el energizante Pilates en la pared hasta el suave Yoga en silla y las relajantes rutinas somáticas. Haz ejercicio en casa con nuestros entrenamientos guiados, que incluyen opciones de entrenamiento de fuerza y ejercicios de bajo impacto diseñados específicamente para mujeres mayores de 40 años.
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No se comparten datos con terceros
Más información sobre cómo los desarrolladores declaran el uso compartido
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Calificaciones y opiniones
2.4
2.4 K opiniones
Hermitas Lopez
- Marcar como inapropiada
7 de enero de 2025
Necesito que pongan una dieta adaptada a España, ya que es mi país, creo que sus dietas son muy americanas. A tener en cuenta que las verduras verdes me sientan muy mal, me producen hinchazón de estómago y dolor. Mis digestiones son muy lentas. Como sin problemas tomate, zanahoria y solo de vez en cuando brócoli, algo de canónigos, para las ensaladas. Gracias espero atiendan mis peticiones.
ReverseGroup
8 de enero de 2025
¡Gracias por tu comentario! Entendemos tus preferencias y la incomodidad con algunas verduras. Puedes personalizar tu plan de comidas buscando en nuestra biblioteca de recetas (Plan de comidas > Recetas > Buscar plato) y agregando las opciones que prefieras. ¡Valoramos tus sugerencias y estamos aquí para ayudarte! 😊
Norma Diaz Vazquez
- Marcar como inapropiada
2 de enero de 2025
Muuuy mala, sin importar que elijas español las recetas están en inglés, interfaz cero atractiva o dinámica, me atrajo que supuestamente estaba enfocada a personas de Latinoamérica pero ponen ingresientes dificiles de conseguir, cero notificaciones cuando si uno contrata una app así es porque justamente nos falta orden y necesitamos recordatorio por si misma ni dan ganas de entrar a la app porque está súper aburrida la presentación.
Esta opinión le resultó útil a 1 persona
ReverseGroup
3 de enero de 2025
Norma, para asegurarte de que el idioma esté bien configurado, ve a "Mi perfil" > "Configuraciones" y selecciona español. Luego, cierra y abre la app. Activa las notificaciones en los ajustes de tu teléfono para recordatorios. Si necesitas más ayuda, escribe a [email protected] y menciona a Amelia para atención prioritaria.
Marie Mariela
- Marcar como inapropiada
- Mostrar historial de opiniones
6 de enero de 2025
Desde que la instalé no logro ver los vídeos en español. Cada vez que reclamo me dan las mismas indicaciones de cero. Cómo veo que en estos comentarios también hacen. El idioma está configurado correctamente y aún así persiste el problema. Y me han contestado que nunca había pasado y acá veo que otros usuarios ya lo han reportado. Ya intenté actualizar y no me deja.
Esta opinión le resultó útil a 1 persona
ReverseGroup
6 de enero de 2025
¡Gracias por tu comentario! Entendemos tu frustración. Parece que estás usando una versión anterior de la app. Por favor, actualiza a la versión 2.29.2, ya que se resolvió el problema con los videos en español. Si persiste, desinstala e instala la app nuevamente. Si sigues teniendo problemas, escríbenos a [email protected].
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