Pierde Peso en 30 Días

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Información de la aplicación

Entrenamientos en casa para todos en cualquier momento. El Reto de Entrenamiento de 30 días ha sido diseñado de forma científica por un entrenador profesional y te ayuda a mejorar tanto tu forma física como tu salud. Verás increíbles resultados a medida que avances.

Si tienes en cuenta las normas del entrenamiento, el Reto de 30 días aumenta la intensidad de los ejercicios paso a paso para facilitar tu entrenamiento diario. El Reto de Entrenamiento de 30 días te servirá de gran ayuda para mantenerte en forma y perder peso de forma efectiva.

Caracteristicas
- Registro de progreso en el entrenamiento de forma automática
- Recuerda tomar retos cada día
- Guía de vídeo
- Aumentar la intensidad del ejercicio paso a paso
- Desafío abdominales 30 días
- 30 días desafío de cuerpo completo
- Desafío a extremo 30 días
- Comparte con tus amigos en las redes sociales

Hay abdominales, nalgas y los retos de cuerpo completo en la aplicación, y cada uno se divide en 3 niveles, desde básico hasta avanzado. Vas a encontrar los entrenamientos adecuados para ti mismo. Comienza a hacer 30 días de desafío ahora, y después de 30 días, es posible que no sólo tus condiciones físicas, sino que también cambie tus condiciones emocionales e intelectuales.
Última actualización
28 jun 2024

Seguridad de los datos

La seguridad empieza por entender cómo recogen y comparten tus datos los desarrolladores. Las prácticas de privacidad y seguridad de los datos pueden variar en función de tu uso de la aplicación, el territorio donde la uses y tu edad. El desarrollador ha proporcionado esta información y puede actualizarla con el tiempo.
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Más información sobre cómo los desarrolladores declaran lo que comparten
Esta aplicación puede recoger estos tipos de datos
Información personal, Salud y actividad física y otros 3
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Puedes solicitar que se eliminen los datos

Valoraciones y reseñas

4,7
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Dana Gomez Soria
29 de junio de 2022
La verdad es que la borre y descargue muchas veces (por falta de ganas) desde 2017, es mi app favorita y te da los ejercicios literal para hacer en tu casa (con una silla y una colcha en el piso resolves) no encontré otra que la supere.La clave de todo es la constancia, parecen retos simples pero dan resultados si los haces seguidos, tan solo te lleva 10 minutos más o menos dependiendo cuántas partes ejerciten. Súper recomendable! Éxitos!
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Alex García
5 de junio de 2020
He completado 4 niveles, intermedio 1, 2 y avanzado 1 y 2. Los resultados son buenos pero los programas al final se hacen un poco monótonos y aburridos. La variedad de ejercicios es bastante limitada. Le doy un 4 de 5. Cumple con sus objetivos pero se puede mejorar. Conseguirá que te pongas en forma, pero lo de perder peso dependerá de lo que comas. Con este programa quemarás entre 100 y 500 calorías por sesión. Ha estado bien! Por cierto, en lo motivacional también se puede mejorar bastante.
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Un usuario de Google
29 de octubre de 2019
Me gusta muchísimo. Es ordenada, tiene de todo y para todas las personas, con nula capacidad fisica hasta los que entrenan a diario. Tiene para distintas zas del cuerpo y el cuerpo completo, eso me encanta. Te ordena y apoya en los entrenamientos y, lo mejor, es que tiene hasta un plan se6fieta y lista de compras para completar. Piensa en todo!
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