COGITO Kids

Σχετικά με αυτήν την εφαρμογή ->
Το COGITO Kids είναι μια δωρεάν εφαρμογή αυτοβοήθειας για παιδιά και νέους με και χωρίς ψυχικά προβλήματα. Ο στόχος της εφαρμογής είναι να αντιμετωπίσει καλύτερα συναισθήματα όπως θλίψη, θλίψη, θυμό με φίλους ή οικογένεια. Οι ασκήσεις έχουν σχεδιαστεί για να σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε καλύτερα δύσκολες καταστάσεις και να χτίσετε την αυτοπεποίθηση.
Μερικές φορές δυσκολεύεστε να ζητήσετε κάτι ή να πείτε όχι; Νιώθεις μερικές φορές λυπημένος χωρίς να ξέρεις γιατί; Ίσως έχετε άγχος με έναν φίλο ή την οικογένειά σας;
Η Corie, η Gilyaz και ο Tom αισθάνονται το ίδιο κάθε τόσο. Σε μικρές ιστορίες θα μάθετε τι τους βοηθάει σε δύσκολες καταστάσεις και πώς –με την υποστήριξη της διασκεδαστικής γιαγιάς Bärbel– αντιμετωπίζουν τα αρνητικά συναισθήματα. Γιατί ένα πράγμα είναι ξεκάθαρο: τα αρνητικά συναισθήματα και οι δύσκολες καταστάσεις είναι μέρος της ζωής, αλλά υπάρχουν και κόλπα που μας διευκολύνουν να τα αντιμετωπίσουμε.
Η Corie (CO) είναι λίγο ντροπαλή και αφήνει τη γιαγιά Bärbel να της δείξει ένα ή δύο κόλπα για να γίνει πιο τολμηρή και πιο σίγουρη. Ο Gilyaz (GI) μερικές φορές νιώθει λυπημένος, αλλά η γιαγιά Bärbel έχει πολλές καλές ιδέες που βελτιώνουν τη διάθεσή της. Ο Tom (TO) είναι συχνά μόνος και μετά εξαρτάται από το κινητό του τηλέφωνο. Η γιαγιά Bärbel έχει επίσης υποκινητικές προτάσεις για αυτόν, που συχνά τον βοηθούν να ξεπεράσει την ατονία του. Σε μερικές από τις ιστορίες των τριών ηρώων (CO+GI+TO = COGITO) ίσως βρείτε τον εαυτό σας και μπορείτε να μάθετε μερικές συμβουλές από τη γιαγιά Bärbel.
Όπως το COGITO για ενήλικες, το COGITO Kids λειτουργεί με αποδεδειγμένες τεχνικές από τη γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία. Η ομάδα εργασίας E-Mental Health στο Πανεπιστημιακό Ιατρικό Κέντρο Hamburg-Eppendorf έχει ήδη δείξει σε δύο ελεγχόμενες μελέτες ότι το COGITO βελτιώνει σημαντικά (δηλαδή ουσιαστικά και όχι τυχαία) τα καταθλιπτικά συμπτώματα και την αυτοεκτίμηση στους ενήλικες.
Ασφάλεια δεδομένων ->
Δεν συλλέγονται δεδομένα
Δεν κοινοποιούνται δεδομένα με τρίτες εταιρείες ή οργανισμούς