Happio: Mental Health & Sleep

Happio.io ist Ihr vertrauenswürdiger Begleiter auf Ihrem Weg zur psychischen Gesundheit und bietet einen wissenschaftlich fundierten Ansatz zur Bewältigung von Stress, Angstzuständen, Depressionen, Burnout und mehr. Unsere Mission ist es, Sie in die Lage zu versetzen, Ihre geistige Gesundheit durch forschungsbasierte Beurteilungen, von Experten geleitete Übungen, kuratierte Achtsamkeits- und Schlafressourcen, therapeutische Musik und Klänge und die Anleitung von Happio Bot – Ihrem persönlichen Partner für geistiges Wohlbefinden – zu transformieren und zu unterstützen.

※ Wie kann Happio Ihnen dabei helfen?

Stress
Schlafen
Angst
Depression
Schlechte Laune
Konzentration
Ausbrennen
Müdigkeit
Selbstachtung
Fokus
Ermüdung
Und mehr...

※ HAUPTMERKMALE ※

► HAPPIO BOT: IHR FÜRSORGENDER BEGLEITER

▹ Beginnen Sie Ihre Reise zur psychischen Gesundheit mit Happio Bot, Ihrem vertrauenswürdigen Begleiter. Es beurteilt Ihre psychische Gesundheit, erstellt maßgeschneiderte Unterstützungspläne und empfiehlt Programme auf der Grundlage der Ergebnisse.

▹ Überwachen Sie kontinuierlich Ihre Fortschritte und liefern Sie zeitnahe Einblicke und Anpassungen, um einen personalisierten und proaktiven Ansatz für das geistige Wohlbefinden zu bieten.

► MEDITATIONSRESSOURCEN

▹ Tauchen Sie ein in die Heilkraft der Meditation. Greifen Sie auf eine Vielzahl von Meditationspraktiken zu, von Achtsamkeit und Entspannung bis hin zu Stressabbau und innerem Frieden.

► PERSONALISIERTE SUPPORT-PLÄNE

▹ Nehmen Sie an einem Programm teil oder folgen Sie einem Plan, der Ihren individuellen Bedürfnissen und Vorlieben entspricht. Entdecken Sie die endlosen Möglichkeiten Ihres Geistes.

► Nehmen Sie an Gesprächen teil

▹ Teilen Sie Ihre Gedanken und Gefühle im Abschnitt „Gespräche“ der App mit anderen, die vor ähnlichen Herausforderungen stehen.

▹ Entdecken Sie eine vielfältige Sammlung von Kurzlektüren zu Wellness und Selbstpflege, die von Experten verfasst wurden und praktische Einblicke bieten, die neuesten Forschungsergebnisse besprechen und effektive Übungen für Ihre Reise zu mehr Wohlbefinden bereitstellen.

► ANPASSBARE REISE

▹ Fühlen Sie sich frei, Ihre Reise in Ihrem eigenen Tempo anzutreten und ein Erlebnis zu schaffen, das zu Ihrem einzigartigen Lebensstil und Ihren Ambitionen passt.

► SELBSTPFLEGE-WERKZEUGKASTEN

▹ Entdecken Sie eine Welt transformativer Werkzeuge, darunter verjüngende Atemübungen, beruhigende Meditationen, schlaffördernde Ressourcen, geführte Visualisierungen, Techniken zur Fokussierung und mehr.

► RESSOURCENINTEGRATION

▹ Happio Bot integriert diese Ressourcen nahtlos in personalisierte Supportpläne und erschließt so bei jedem Schritt Vorteile aus Experteneinblicken und durchdachten Empfehlungen.

► FORSCHUNGSUNTERSTÜTZTE WERKZEUGE

▹ Wir nutzen die neuesten Forschungsergebnisse und arbeiten mit Nischenspezialisten zusammen, um Ihnen lebenslange Unterstützungstools zur Verfügung zu stellen.

► UNTERSTÜTZTE THERAPIEN

▹ CBT (Kognitive Verhaltenstherapie): Finden Sie Ihren Weg, Herausforderungen zu bewältigen.
▹ Positive Psychologie (PP): Entfesseln Sie Ihre innere Stärke.
▹ ACT (Akzeptanz- und Commitment-Therapie): Akzeptieren Sie Akzeptanz und Commitment.
▹ DBT (Dialektische Verhaltenstherapie): Bewältigen Sie dialektische Herausforderungen.
▹ Somatische Therapie: Üben Sie somatisches Bewusstsein für ganzheitliches Wohlbefinden.
▹ Coaching-Psychologie:
▹ Angeleitet von Nischenexperten in Psychologie und Coaching.

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► Nehmen Sie Kontakt auf
Das Happio-Team würde sich freuen, von Ihnen zu hören. Geben Sie uns gerne Feedback oder stellen Sie eine Frage: [email protected]

► SICHERHEIT IHRER DATEN
Happio wendet die höchsten Datenschutzstandards an und ist vom National Cyber ​​Security Center zertifiziert.