FitRise: fitness for everyone

Mit Seven Workout können Sie Ihren gesamten Körper in 7 Minuten trainieren.

Ihre Ziele:

Die Anwendung passt sich Ihnen und Ihren Zielen an: Gewichtsverlust, Bodybuilding, Fitness.

Die Idee ist, alle möglichen Übungen und ohne Ausrüstung zu kombinieren, damit Sie alle Muskeln und Ihr Cardio gleichzeitig trainieren können. Ist es nicht schön 🏃‍♀️

Ihre Herausforderungen:

Sie können sich auch über einen Zeitraum von 30 Tagen Herausforderungen stellen, um Ihre Bauchmuskeln, Ihren Rücken, Ihre Oberschenkel oder sogar Ihren ganzen Körper zu verbessern.
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Ihr Follow-up:

Mit BMI, IMG und Gewichtsüberwachung können Sie täglich Ihren Fortschritt in Richtung Ihres Gesundheitsziels überwachen.
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Ihre Trophäen:

Um Sie im Laufe der Zeit weiter zu motivieren, müssen Sie sieben Workout-Trophäen gewinnen, aber ich sage nicht mehr, es liegt an Ihnen, sie zu entdecken!

Ihre Erinnerungen:

Um Sie jeden Tag an Ihre Seven Workout-Sitzung zu erinnern, besteht die Möglichkeit, Erinnerungen zu programmieren. Sie entscheiden, wann: Tage, Stunden, Wiederholungen ... Möchten Sie die Trainingszeit oder sogar Tage ändern? Es ist auch möglich! ⏱.


Ihr Profil:

Sie können Ihre verschiedenen Statistiken anzeigen und Ihre Stärken und Schwächen identifizieren ✅


Ihr Aufwärmen:

Das Aufwärmen basiert auf den Übungen, die Sie während Ihrer Sitzung machen müssen. Wir werden Sie nicht dazu bringen, unnötig aufzuwärmen!
Sie haben die Möglichkeit, sich vor jeder Sitzung aufzuwärmen. Sie können diese Option auch deaktivieren, damit die Nachricht nicht mehr vor jeder Sitzung angezeigt wird. 💪🏽