2PEAK Cycling Triathlon

Tréninkový plán pro cyklisty, triatlonisty, plavce a běžce – optimalizujte a přizpůsobte svůj trénink po každém tréninku.

Pomocí 2PEAK vygenerujte individuální a dynamický tréninkový plán pro triatlon, cyklistiku nebo běh. Tréninkový plán se přizpůsobí vašemu časovému rozpočtu a změní se po každém tréninku, který jste nemohli dokončit podle plánu. 2PEAK optimalizuje váš trénink podle vašich cílů a následuje vás, pokud nemůžete plán dodržet.

PROČ 2PEAK? 

• Ať už máte dlouholeté tréninkové zkušenosti nebo jste právě začali s pravidelným tréninkovým programem, 2PEAK optimalizuje váš trénink podle času, který máte, a sleduje vaše cíle.


• 2PEAK je DYNAMICKÝ (přizpůsobí se změnám ve vašem programu) a ADAPTIVNÍ (přizpůsobí se odchylkám od vašich cílů, bez ohledu na to, zda můžete/měli byste trénovat více či méně intenzivně, než jste si stanovili).


• Ovládá intenzitu a objem tréninku pomocí srdeční frekvence, tempa nebo výkonu (pro běh i cyklistiku).


• Nahrajte cvičení z aplikace do hodinek Garmin nebo Apple Watch.


• Synchronizujte svůj plán s Garmin Connect, Suunto, Polar a mnoha dalšími a nahrávejte dokončené tréninky přímo do svého tréninkového deníku.


• Tréninkové plány pro Ironman, ultra a sprintové závody, maratony, půlmaratony nebo olympijské triatlony.

OPTIMALIZUJTE SVŮJ TRÉNINEK

Využívejte svůj tréninkový rozpočet na maximum a vždy trénujte přesně v rozsahu, který vaše tělo potřebuje. Plán analyzuje váš výkon a automaticky nastaví množství a intenzitu tréninku. Kromě toho je intenzita dokončených tréninků automaticky analyzována a následná cvičení jsou podle toho upravena. 

Tréninkový plán 2PEAK také rozpozná vaše silné a slabé stránky a umožní vám na nich pracovat a rozvíjet je.

DYNAMICKÝ A ADAPTIVNÍ VÝCVIKOVÝ PLÁN

Naše plány jsou DYNAMICKÉ (okamžitě se přizpůsobí změnám vašeho programu) a ADAPTIVNÍ (přizpůsobí se odchylkám, které uděláte, bez ohledu na to, zda jste trénovali více či méně intenzivně, než je uvedeno) – stejně jako skutečný trenér, který vás doprovází na denně.

Chcete-li se zlepšit, musíte najít správnou kombinaci kvantity a kvality. Správná tréninková zátěž pro vás je ta, která vám umožní maximalizovat tréninkový stimul a dostatečně se zotavit.

Další informace na www.2PEAK.com