Mood - Connaissance de soi

Víte, že neexistuje špatná nebo dobrá nálada, ale spíše příjemné nebo nepříjemné pocity, které vám vypovídají o uspokojených či neuspokojených potřebách? Identifikace neuspokojené potřeby skryté za špatnou náladou vám umožňuje osvobodit se od emocionální zátěže a najít tak cestu ke štěstí: to nabízí nálada.


Nálada vám umožňuje sledovat vaši náladu: máte na výběr mezi 5 náladami určujícími intenzitu toho, co cítíte. Pak jste podporováni, abyste identifikovali pocit, který je ve vás. Pocit je barevná tabulka emocí, umožňuje vám přesně vyjádřit, co cítíte. Přesným hlášením svých emocí otevíráte dveře svým potřebám. Mood vám nabízí doporučení na základě vašich pocitů. Potřeba je to, co pohání myšlenky, slova a činy. Potřeby jsou univerzální a umožňují nám realizovat se. Když potřeba zůstává neuspokojena, projevuje se to jako nepříjemný pocit. Špatná nálada je projevem neuspokojené potřeby, která monopolizuje veškerou energii, velmi často nevědomě. Emocionální náboj neuspokojené potřeby se uvolní, jakmile je potřeba vyjádřena! Je tedy důležitější vyjádřit neuspokojenou potřebu.


Jakmile je potřeba na Mood identifikována, můžete přidat poznámku a specifikovat kontext vaší nálady: rodina, přátelé, pár, aktuální události atd. Můžete si vést kompletní historii svých nálad s podrobnými statistikami v Mood. S těmito informacemi si posvítíte na to, co se ve vás děje a vaše pozornost se soustředí spíše na řešení než na problémy.

Vytvořte si nový zvyk, který uvolní vaši emocionální zátěž. Mood vám umožňuje přidat až 5 upozornění za den. Během dne si dopřejete několik okamžiků vnitřního naslouchání s cílem rozvíjet svou emoční pohodu.

Nálada si klade za cíl naučit vás číst svou náladu, abyste jí už netrpěli, a tak najít cestu ke klidnému a vyrovnanému životu.

100% bezplatná aplikace.