Qi Gong 30 Day w Lee Holden
Compres des de l'aplicació
5 k+
Baixades
PEGI 3
info
Sobre l'aplicació
Actualitzat per a l'últim sistema operatiu Android!
Reprodueix o descarrega aquests entrenaments diaris de Qi Gong 30-Day Challenge amb Lee Holden.
Desenvolupa un hàbit diari per millorar la teva salut i immunitat amb lliçons de vídeo senzilles del mestre de Qigong Lee Holden. Fitxer de mida petita, vídeos de mostra gratuïts i un únic IAP per desbloquejar tot el contingut.
Aquesta senzilla sèrie de 30 rutines diàries curtes està dissenyada per reduir els vostres nivells d'estrès i augmentar la vostra energia de la manera més eficient possible. Qualsevol pot trobar uns minuts cada dia per practicar qi gong, i això és prou llarg com per sortir d'aquest mode d'estrès de "lluitar o fugir" i ajudar-vos a relaxar-vos profundament.
Després de 30 dies, hauràs creat un hàbit saludable que t'ajudarà a millorar el teu estat d'ànim, a eliminar la tensió i a carregar-te ràpidament cada dia. Aquesta sèrie també és una manera perfecta de presentar al qi gong algú que t'importa.
Et sentiràs millor el primer dia i, a mesura que continues progressant i revitalitzant la teva ment, cos i esperit, descobriràs que passen coses meravelloses en tots els aspectes de la teva vida.
• 30 entrenaments breus diaris de qi gong
• Setmana 1: Construeix les teves bases d'autodisciplina
• Setmana 2: Anima la teva ment, cos i esperit
• Setmana 3: Sent abundant Qi (energia) i molta salut
• Setmana 4: Expressa energia positiva en tots els àmbits de la teva vida
• El qigong per a principiants amb vista mirall es mou cap a l'esquerra i la dreta.
• Exercici de baix impacte, fet per a tot el cos assegut o dret.
• No es necessita experiència; entrenament de seguiment amigable per a principiants.
L'energia és el gran misteri de la vida. Els antics van descriure el Qi com la font de vitalitat, energia, salut i benestar. D'on ve? Com ens pot beneficiar? D'on en obtenim més? Qi Gong es tradueix com l'"habilitat per treballar amb energia".
En aquesta rutina, aprendràs a moure't amb força intrínseca. La rutina comença activant l'energia interna, fent que circuli i flueixi. El programa continua amb
exercicis d'estirament relaxats per alliberar tensió i tensió. La rutina culmina amb moviments fluids i meditatius que enforteixen la vitalitat i el sistema energètic del cos.
• Descobrir com augmentar l'energia de manera natural
• Estiraments senzills per eliminar la tensió i la tensió
• Tècniques per cultivar una vitalitat profunda i duradora
• Moviments fluids per animar el cos, la ment i l'esperit
Qi-Gong significa "treball energètic". Qigong (chi kung) és l'art antic de construir el Qi (energia) del cos a un nivell superior i fer-lo circular per tot el cos per rejovenir i salut. Alguns Qigong es practiquen asseguts o parats, mentre que altres poden ser una mena de meditació en moviment. Aquest suau exercici de Qigong és una manera molt eficaç de reduir l'estrès, augmentar l'energia, millorar la curació i, en general, millorar la vostra qualitat de vida.
El Qigong augmenta la quantitat d'energia del cos i millora la qualitat de la teva circulació a través de vies energètiques, conegudes com a meridians. El qigong de vegades s'anomena "acupuntura sense agulles".
De manera similar al ioga, el Qigong pot estimular profundament tot el cos amb un moviment de baix impacte i desenvolupar una connexió més forta ment/cos. Els moviments lents i relaxats són àmpliament reconeguts pels seus beneficis per a la salut, com ara augmentar la resposta immune, enfortir els òrgans interns, els músculs, les articulacions, la columna vertebral i els ossos i desenvolupar abundant energia. Una sessió de Qigong et fa sentir fort, centrat i feliç.
El qigong pot ser eficaç per ajudar les persones amb insomni, trastorns relacionats amb l'estrès, depressió, mal d'esquena, artritis, pressió arterial alta i problemes amb el sistema immunitari, el sistema cardiovascular, el sistema respiratori, el sistema circulatori bioelèctric, el sistema limfàtic i el sistema digestiu.
Gràcies per descarregar la nostra aplicació gratuïta! Ens esforcem per oferir les millors aplicacions de vídeo possibles.
Sincerament,
L'equip de YMAA Publication Center, Inc.
(Associació d'Arts Marcials de Yang)
CONTACTE: [email protected]
VISITA: www.YMAA.com
MIRA: www.YouTube.com/ymaa
Reprodueix o descarrega aquests entrenaments diaris de Qi Gong 30-Day Challenge amb Lee Holden.
Desenvolupa un hàbit diari per millorar la teva salut i immunitat amb lliçons de vídeo senzilles del mestre de Qigong Lee Holden. Fitxer de mida petita, vídeos de mostra gratuïts i un únic IAP per desbloquejar tot el contingut.
Aquesta senzilla sèrie de 30 rutines diàries curtes està dissenyada per reduir els vostres nivells d'estrès i augmentar la vostra energia de la manera més eficient possible. Qualsevol pot trobar uns minuts cada dia per practicar qi gong, i això és prou llarg com per sortir d'aquest mode d'estrès de "lluitar o fugir" i ajudar-vos a relaxar-vos profundament.
Després de 30 dies, hauràs creat un hàbit saludable que t'ajudarà a millorar el teu estat d'ànim, a eliminar la tensió i a carregar-te ràpidament cada dia. Aquesta sèrie també és una manera perfecta de presentar al qi gong algú que t'importa.
Et sentiràs millor el primer dia i, a mesura que continues progressant i revitalitzant la teva ment, cos i esperit, descobriràs que passen coses meravelloses en tots els aspectes de la teva vida.
• 30 entrenaments breus diaris de qi gong
• Setmana 1: Construeix les teves bases d'autodisciplina
• Setmana 2: Anima la teva ment, cos i esperit
• Setmana 3: Sent abundant Qi (energia) i molta salut
• Setmana 4: Expressa energia positiva en tots els àmbits de la teva vida
• El qigong per a principiants amb vista mirall es mou cap a l'esquerra i la dreta.
• Exercici de baix impacte, fet per a tot el cos assegut o dret.
• No es necessita experiència; entrenament de seguiment amigable per a principiants.
L'energia és el gran misteri de la vida. Els antics van descriure el Qi com la font de vitalitat, energia, salut i benestar. D'on ve? Com ens pot beneficiar? D'on en obtenim més? Qi Gong es tradueix com l'"habilitat per treballar amb energia".
En aquesta rutina, aprendràs a moure't amb força intrínseca. La rutina comença activant l'energia interna, fent que circuli i flueixi. El programa continua amb
exercicis d'estirament relaxats per alliberar tensió i tensió. La rutina culmina amb moviments fluids i meditatius que enforteixen la vitalitat i el sistema energètic del cos.
• Descobrir com augmentar l'energia de manera natural
• Estiraments senzills per eliminar la tensió i la tensió
• Tècniques per cultivar una vitalitat profunda i duradora
• Moviments fluids per animar el cos, la ment i l'esperit
Qi-Gong significa "treball energètic". Qigong (chi kung) és l'art antic de construir el Qi (energia) del cos a un nivell superior i fer-lo circular per tot el cos per rejovenir i salut. Alguns Qigong es practiquen asseguts o parats, mentre que altres poden ser una mena de meditació en moviment. Aquest suau exercici de Qigong és una manera molt eficaç de reduir l'estrès, augmentar l'energia, millorar la curació i, en general, millorar la vostra qualitat de vida.
El Qigong augmenta la quantitat d'energia del cos i millora la qualitat de la teva circulació a través de vies energètiques, conegudes com a meridians. El qigong de vegades s'anomena "acupuntura sense agulles".
De manera similar al ioga, el Qigong pot estimular profundament tot el cos amb un moviment de baix impacte i desenvolupar una connexió més forta ment/cos. Els moviments lents i relaxats són àmpliament reconeguts pels seus beneficis per a la salut, com ara augmentar la resposta immune, enfortir els òrgans interns, els músculs, les articulacions, la columna vertebral i els ossos i desenvolupar abundant energia. Una sessió de Qigong et fa sentir fort, centrat i feliç.
El qigong pot ser eficaç per ajudar les persones amb insomni, trastorns relacionats amb l'estrès, depressió, mal d'esquena, artritis, pressió arterial alta i problemes amb el sistema immunitari, el sistema cardiovascular, el sistema respiratori, el sistema circulatori bioelèctric, el sistema limfàtic i el sistema digestiu.
Gràcies per descarregar la nostra aplicació gratuïta! Ens esforcem per oferir les millors aplicacions de vídeo possibles.
Sincerament,
L'equip de YMAA Publication Center, Inc.
(Associació d'Arts Marcials de Yang)
CONTACTE: [email protected]
VISITA: www.YMAA.com
MIRA: www.YouTube.com/ymaa
Data d'actualització:
La seguretat comença per entendre com els desenvolupadors recullen i comparteixen les teves dades. Les pràctiques de privadesa i seguretat de les dades poden variar segons l'ús que es fa de l'aplicació, la regió i l'edat. El desenvolupador ha proporcionat aquesta informació i és possible que l'actualitzi al llarg del temps.
No es comparteixen dades amb tercers
Més informació sobre com els desenvolupadors declaren la compartició de dades
Aquesta aplicació pot recollir aquests tipus de dades
Informació personal
Les dades s'encripten mentre estan en trànsit
Pots sol·licitar que se suprimeixin les dades
Novetats
App updated to the latest operating system, bugs fixed, crashes resolved. Please leave 5-star review to help launch this new app. Free sample videos. This app contains the entire video contents for a fraction of the price, with a single purchase per program.
We ask for your optional email to contact you about app improvements and other YMAA.com news. You can click past the email request. This app is made directly from the author and publisher. Thanks for your support!
We ask for your optional email to contact you about app improvements and other YMAA.com news. You can click past the email request. This app is made directly from the author and publisher. Thanks for your support!
Assistència de l'aplicació
Sobre el desenvolupador
YMAA Publication Center, Inc.
51 Mill St Unit 4
Wolfeboro, NH 03894-4361
United States
+1 603-569-8090
