Meditation Plus: music, relax

Aquesta aplicació és per a l'automeditació. Us ofereix una varietat d'eines, des de les bàsiques fins a les especialitzades. Proveu diverses tècniques per trobar la vostra preferida.

💬 Instruccions pas a pas sobre tècniques de meditació.

🎹 Música especialment seleccionada per submergir-se en la meditació a l'instant:

⦁ bols cantants
⦁ sons de la natura
⦁ aigua i foc
⦁ flauta, gong, campanes
⦁ tambor de pregària budista
⦁ mantres: Om, Maha mantra, Om Namah Shiavya
⦁ i moltes més cançons

📌 El més necessari per entrar a l'estat més alt:

⦁ espelma encesa
⦁ mandales i yantres
⦁ símbols sagrats
⦁ punt a la pantalla
⦁ text
⦁ imatges (Buda, Jesús, Shiva i més)
⦁ control de la respiració
⦁ dibuix meditatiu

💡 Un sistema de configuració senzill i impressionant us permetrà afinar la meditació per vosaltres:

🔔 Recordatori: senyal de repetició, ajuda a concentrar-se

⏰ Temporitzador: temporitzador de meditació altament personalitzable

🕑 Presets: desa i carrega amb un sol toc

🏆 Assoliments - Mantingueu-vos motivat completant reptes a mesura que avanceu.

La meditació t'ajuda a reduir l'estrès, dormir bé, calmar-te, trobar pau i amor per dins. En general, millora la qualitat de vida en tots els aspectes, et fa més segur i feliç. Dedica uns minuts al dia a l'aplicació per descobrir els beneficis que canvien la vida, la positivitat i els efectes transformadors de la meditació.


La comoditat de l'aplicació és adequada per a principiants que comencen a aprendre a meditar i per a practicants experimentats.

🍏 Què aporta la pràctica de la meditació?

⦁ el plaer de ser irreflexiva
⦁ relaxació profunda i descans
⦁ La memòria, l'atenció, la capacitat de concentració milloraran
⦁ reduir l'ansietat
⦁ millorar la qualitat del son
⦁ augmentar la resistència a l'estrès
⦁ autoconeixement
⦁ desenvolupar la consciència plena
⦁ et tornaràs més tranquil i més segur


🎯 Quin és el propòsit de la meditació?

L'objectiu de la meditació és la purificació de la ment dels pensaments inquiets i obsessius.
Hi ha dues maneres de meditar: la meditació sobre el buit i la meditació mitjançant la concentració. Com a objecte d'atenció pren un punt a la paret, el foc d'una espelma o una imatge pintada. És important que l'atenció no es distregui. Quan us sentiu completament concentrat, els vostres pensaments es fondran i entrareu en un estat de meditació.

El problema dels principiants és que és difícil mantenir l'atenció en un moment determinat. Has de recordar-te constantment "no et distreguis!" I es perd l'estat de meditació.

Aquesta aplicació us permet configurar un recordatori de so, per no distreure's. Quan l'escolteu, tornareu al punt de concentració i l'estat de meditació no s'interromprà.

En la pràctica de la meditació per concentració no és necessari seure en una posició concreta o en un lloc determinat. Pot ser estirat, dempeus, al llit o en transport. Podeu establir la durada de la meditació vosaltres mateixos. Fins i tot la meditació de 5 o 10 minuts augmentarà la consciència i donarà força. Al matí, al dia, al vespre (abans d'anar a dormir) o fins i tot a la meditació nocturna: l'elecció és vostra!

No cal fer lliçons de meditació: convertiu-vos en un guru per vosaltres mateixos i l'aplicació serà com un bon ajudant.


L'aplicació és adequada per a practicants: Pranayama, Kundalini Ioga, Hatha, Kriya, Tantra, Bhakti, Karma, Jnana, Raja, Japa, Dhyana, Sahaja, Samadhi, Meditació Chakra, Meditació transcendental, Vipassana, Qigong, Afirmació, Zen, bondat amorosa (metta), meditació sobre l'obertura del tercer ull, trataka, nada, visualització, meditació de presència, sarguna, nirguna, meditació de fitness. Aquesta aplicació no ofereix meditacions guiades.

L'aplicació de meditació número 1 a l'Índia amb més d'un milió de descàrregues.

100% gratuït, funciona fora de línia, no cal registrar-se/iniciar sessió a través de Facebook o correu electrònic.

💎 Comença el 2021 cuidant la teva pròpia ment i veuràs com la teva consciència canvia a millor.

🌟 Instal·la l'aplicació Meditation+ per començar una nova vida a partir d'ara!