7 minute workout
Conté anuncis
1 k+
Baixades
PEGI 3
info
Sobre l'aplicació
L’entrenament de 7 minuts és similar al d’entrenament d’intervals d’alta intensitat (HIIT). Els exercicis d’alta intensitat s’entrellacen amb exercicis d’esforç moderat.
Aquesta forma d’entrenament no és popular només entre els esportistes, a causa del seu efecte sobre la crema de greixos. Es realitzen proves comparatives que s’utilitzen en l’entrenament clàssic d’intervals d’exercici aeròbic per cremar, fins a tres vegades més recursos de greix amb la meitat de l’esforç energètic i més de la meitat del temps d’exercici.
Aquesta forma d’entrenament no és popular només entre els esportistes, a causa del seu efecte sobre la crema de greixos. Es realitzen proves comparatives que s’utilitzen en l’entrenament clàssic d’intervals d’exercici aeròbic per cremar, fins a tres vegades més recursos de greix amb la meitat de l’esforç energètic i més de la meitat del temps d’exercici.
Data d'actualització:
La seguretat comença per entendre com els desenvolupadors recullen i comparteixen les teves dades. Les pràctiques de privadesa i seguretat de les dades poden variar segons l'ús que es fa de l'aplicació, la regió i l'edat. El desenvolupador ha proporcionat aquesta informació i és possible que l'actualitzi al llarg del temps.
Aquesta aplicació pot compartir aquests tipus de dades amb tercers
Informació i rendiment de l'aplicació i Identificadors de dispositiu o d'un altre tipus
No es recullen dades
Més informació sobre com els desenvolupadors declaren la recollida de dades
Les dades s'encripten mentre estan en trànsit
Les dades no es poden suprimir
Novetats
2020-08-05
Initial release
Initial release
Assistència de l'aplicació
Sobre el desenvolupador
