Entrenament 7 Minut

El suport Workout 7 Minut Google Fit ara!

Més de 3.000.000 d'usuaris estan encantats amb 7 minuts d'entrenament, Científicament provat per baixar de pes i millorar la funció cardiovascular.

Si vostè vol perdre pes, tenir un l'abdomen pla. Que l'ajudarà a enfortir els abdominals, també amb vídeos sobre com realitzar cada exercici.

Els exercicis més adequades per a les persones normals com tu i com jo, vostè pot fer-ho en qualsevol moment en qualsevol lloc, només es triga 7 minuts. Aquest entrenament de 7 minuts es destaca pel New York Times "els màxims resultats amb una mínima inversió".

Aplicació 7 minuts d'exercicis es basa en HICT (circuit d'entrenament d'alta intensitat) que es va demostrar la forma més "segura, eficaç i eficient" per millorar la seva condició física muscular i aeròbic, i et fan més saludable.

L'entrenament 7 minuts només li consta de 12 exercicis per fer durant 30 segons, amb 10 segons recessos entre cada exercici. Tot el que necessita només una cadira i una paret, repeteixi 2-3 circuits d'acord al seu temps. Aquesta ha de ser la seva primera opció per de l'oficina, o a casa.

Característiques:

Suport Google Fit;
De votz gremi;
Ajusteu el temps del circuit d'acord a les seves necessitats;
Ajusteu el temps de descans;
Mantingui la pantalla quan vostè entrenament;
Bella caràcter i disseny d'interfície d'usuari;
Registro d'entrenament mostra la temps d'entrenament complet;
Possibilitat de pausar l'entrenament, i aneu a l'exercici anterior o següent;
Notificació d'entrenament diari;