Yoga for Weight Loss - Yoga fo

Practiqueu ioga on i quan vulgueu amb instruccions pas a pas!

El ioga és una manera perfecta de començar el dia i una manera fàcil de reviure l’estrès i millorar la vostra flexibilitat. Amb instruccions pas a pas per a cada exercici, aquesta aplicació us ajudarà a sentir-vos i a mirar-vos millor i relaxar-vos.

Cada sessió és una selecció de postures de ioga senzilles i efectives, cosa que fa que la nostra aplicació sigui ideal per a principiants. T’ajudarà a mantenir la teva pràctica de ioga ràpida i eficaç.

Exploreu pràctiques diàries, tallers, aprenentatge en profunditat, sèries de responsabilitat setmanals o mensuals i una oportunitat per connectar-vos amb una comunitat global única. Aquesta és la vostra finestreta única per al ioga, la creativitat, el benestar i totes les coses.

Al llarg d’aquesta pràctica suau d’entrenament de ioga respirarem, desconnectarem la ment del soroll mental diari i de les molèsties de pensament, donant-vos un moment per ser un amb vosaltres mateixos. Tant si sou un practicant de ioga per primera vegada com si voleu fer pràctiques de ioga fàcils de 15 minuts per obtenir resultats, aquesta classe de ioga us donarà l’oportunitat d’aprofitar tot el que necessiteu per a les vostres necessitats.

💪 Funcions clau:
- Personalitzeu la vostra pròpia rutina diària de ioga
- No es necessita cap equip
- Exercicis adequats per a principiants i avançats
- El recordatori diari us mantindrà motivat
- Desafiament de 30 dies
- Un estudi de ioga a la butxaca.
- Més de 100 postures fàcils de seguir
- Funciona fora de línia
- Seguiment de calories cremades
- Múltiples asanes i sessions de ioga per a tots els nivells
- Meditació

Apte per a principiants
Principiants complets i totals per començar aquí! Puja a la catifa i comença a construir les bases de la teva pròpia pràctica de ioga amb aquesta aplicació.

Registre d’entrenament
Feu un seguiment del vostre historial d’entrenaments, calories i resultats de l’entrenament

Inclou algunes de les millors postures de ioga, incloses:
- Guerrer 2
- Tauler lateral
- Angle lateral girat
- Un gos orientat cap avall amb les cames
- Guerrer 1
- Doblegat cap endavant assegut
- Ioga al matí
- Posa de sirena
- Posició Cobra
- Posició d’arbre
- Doblegat de peu dret
- Curva posterior
- Posició de la cama reclinada
- Taula inversa
- Mantenir la cama
- Àguila Pose
- Dirigiu-vos cap al genoll
- Doblegat cap endavant
- Triangle invertit
- Equilibri de mitja lluna

Classe de ioga ràpida, eficaç i basada en els resultats per a principiants que vulguin un repte o per a estudiants intermedis / avançats que necessitin adaptar-se ràpidament. Aquesta aplicació d’entrenament us deixarà suar, estirar-vos i respirar-ho tot.

Recordeu, la respiració és un factor molt important en qualsevol estil de ioga. Deixeu anar l'estrès i la tensió i feu-vos plenament presents en cada moment de cada postura mentre deixeu anar el passat amb cada exhalació que feu.

Us recomanem que consulteu el vostre metge sobre l'aplicabilitat de qualsevol recomanació i que seguiu totes les instruccions de seguretat abans de començar qualsevol programa d'exercici. Quan participeu en qualsevol programa d’exercici o exercici, hi ha la possibilitat de patir lesions físiques. Si participeu en aquest exercici o programa d’exercicis, accepteu fer-ho sota el vostre propi risc, participar voluntàriament en aquestes activitats, assumir tot el risc de lesionar-vos.