Mindshine: Mental Health Coach
Compres des de l'aplicació
4,6star
1,82 k ressenyesinfo
100 k+
Baixades
PEGI 3
info
Sobre l'aplicació
Combat les causes fonamentals de la mala salut mental i converteix-te en una persona més feliç amb Mindshine - El teu entrenador de salut mental.
Entrena la teva ment com un múscul: t'ajudarem a canviar la teva manera de pensar, sentir i actuar, obrint-te a majors nivells de benestar i satisfacció mitjançant cursos i exercicis audioguiats. Prenem tècniques de la psicologia, la neurociència i les pràctiques de mindfulness i les desglossem en passos petits, accionables i assolibles que qualsevol pot seguir.
Tant si tens temps per practicar diàriament com setmanalment, aviat aprendràs les tècniques que necessites per apropar-te als teus objectius personals i millorar la teva salut mental. Utilitzem exercicis provats de meditació, diari, visualització, gratitud, respiració i cura personal que són molt fàcils d'entendre, deixant-vos sentiments forts i positius de confiança i felicitat després de cada sessió.
CREIXEMENT PERSONAL AL SEU DIT:
+ Autoestima més alta: convertiu-vos en el vostre major aliat mitjançant l'autoconversació positiva, la visualització i el nostre diari diari.
+ Combat l'ansietat amb sessions que t'ajudin a millorar la resiliència.
+ Redueix l'estrès, relaxa la teva ment i el teu cos, millora la qualitat del teu son.
+ Més motivació: aprofundeix per descobrir què realment et motiva i t'impulsa.
+ Autocura i confiança: Genereu amabilitat dins vostre a través de la vostra imatge positiva, la compassió i la meditació alegre.
+ Combatre la depressió: aprèn a processar emocions negatives o difícils i aprendre a ser feliç.
+ Aprèn a meditar amb el nostre curs fàcil de seguir.
+ Intel·ligència emocional: aprèn a comprendre i gestionar les teves emocions per millorar les relacions, la productivitat i la salut mental.
+ Productivitat: Establiu nous hàbits i rutines per a la gestió conscient del vostre temps mitjançant la planificació estratègica.
+ Enfocament i concentració: aprèn a centrar-te en allò que és important i a evitar les distraccions, dominar la procrastinació.
CARACTERÍSTIQUES DE MINDSHINE:
+ Cursos: els nostres cursos inclouen un conjunt de sessions que us ajuden a guiar-vos pas a pas cap als vostres objectius d'obtenir més confiança en un mateix, ser més productius, prioritzar l'autocura, aprendre a meditar i molt més.
+ Sessions: allibera tot el teu potencial i accedeix a més de 200 sessions efectives que formen part d'un curs o exercicis autònoms per ajudar-te en el teu desenvolupament personal.
+ Rutines: millora els teus hàbits amb rutines diàries inspirades en les fórmules d'èxit d'emprenedors i esportistes, dissenyades per adaptar-se a les rutines del matí, el migdia o la nit.
+ Seguiment d'humor: feu un seguiment del vostre progrés i apreneu què us provoca i què contribueix a la vostra felicitat general.
+ Kit de primers auxilis: aprèn a sentir i curar les teves emocions difícils amb els nostres nous exercicis de 10 minuts. Redueix la velocitat i deixa anar la ira, la culpa, la tristesa i gaudeix dels beneficis d'una millor salut mental i unes relacions més properes.
TÈCNIQUES:
+ Meditació
+ Afirmacions
+ Respiració
+ Diari
+ Reformulació cognitiva
+ Visualització
+ Autoxerrada positiva
+ Autocura
+ Més
ÚS I SUBSCRIPCIÓ DE L'APLICACIÓ:
La descàrrega de Mindshine és gratuïta. L'accés complet a tota la biblioteca de formació forma part de les subscripcions anuals o de tota la vida. Quan decideixes subscriure't, pagues el preu establert per al teu país, que es mostra a l'aplicació. La subscripció per a tota la vida és una compra única. Els altres plans de subscripció es renoven automàticament tret que el cancel·leu almenys 24 hores abans del final del període de 12 mesos. El vostre compte es carrega amb cada període de subscripció nou en algun moment dins de les 24 hores abans que caduqui la vostra subscripció. El període de subscripció actual només es pot cancel·lar i reemborsar dins de la nostra política de garantia de devolució de 14 dies. En qualsevol moment, pots desactivar la renovació automàtica a la teva configuració.
MÉS INFORMACIÓ:
Condicions del servei: https://www.mindshine.app/terms-of-service/
Política de privadesa: https://www.mindshine.app/privacy-policy/
Entrena la teva ment com un múscul: t'ajudarem a canviar la teva manera de pensar, sentir i actuar, obrint-te a majors nivells de benestar i satisfacció mitjançant cursos i exercicis audioguiats. Prenem tècniques de la psicologia, la neurociència i les pràctiques de mindfulness i les desglossem en passos petits, accionables i assolibles que qualsevol pot seguir.
Tant si tens temps per practicar diàriament com setmanalment, aviat aprendràs les tècniques que necessites per apropar-te als teus objectius personals i millorar la teva salut mental. Utilitzem exercicis provats de meditació, diari, visualització, gratitud, respiració i cura personal que són molt fàcils d'entendre, deixant-vos sentiments forts i positius de confiança i felicitat després de cada sessió.
CREIXEMENT PERSONAL AL SEU DIT:
+ Autoestima més alta: convertiu-vos en el vostre major aliat mitjançant l'autoconversació positiva, la visualització i el nostre diari diari.
+ Combat l'ansietat amb sessions que t'ajudin a millorar la resiliència.
+ Redueix l'estrès, relaxa la teva ment i el teu cos, millora la qualitat del teu son.
+ Més motivació: aprofundeix per descobrir què realment et motiva i t'impulsa.
+ Autocura i confiança: Genereu amabilitat dins vostre a través de la vostra imatge positiva, la compassió i la meditació alegre.
+ Combatre la depressió: aprèn a processar emocions negatives o difícils i aprendre a ser feliç.
+ Aprèn a meditar amb el nostre curs fàcil de seguir.
+ Intel·ligència emocional: aprèn a comprendre i gestionar les teves emocions per millorar les relacions, la productivitat i la salut mental.
+ Productivitat: Establiu nous hàbits i rutines per a la gestió conscient del vostre temps mitjançant la planificació estratègica.
+ Enfocament i concentració: aprèn a centrar-te en allò que és important i a evitar les distraccions, dominar la procrastinació.
CARACTERÍSTIQUES DE MINDSHINE:
+ Cursos: els nostres cursos inclouen un conjunt de sessions que us ajuden a guiar-vos pas a pas cap als vostres objectius d'obtenir més confiança en un mateix, ser més productius, prioritzar l'autocura, aprendre a meditar i molt més.
+ Sessions: allibera tot el teu potencial i accedeix a més de 200 sessions efectives que formen part d'un curs o exercicis autònoms per ajudar-te en el teu desenvolupament personal.
+ Rutines: millora els teus hàbits amb rutines diàries inspirades en les fórmules d'èxit d'emprenedors i esportistes, dissenyades per adaptar-se a les rutines del matí, el migdia o la nit.
+ Seguiment d'humor: feu un seguiment del vostre progrés i apreneu què us provoca i què contribueix a la vostra felicitat general.
+ Kit de primers auxilis: aprèn a sentir i curar les teves emocions difícils amb els nostres nous exercicis de 10 minuts. Redueix la velocitat i deixa anar la ira, la culpa, la tristesa i gaudeix dels beneficis d'una millor salut mental i unes relacions més properes.
TÈCNIQUES:
+ Meditació
+ Afirmacions
+ Respiració
+ Diari
+ Reformulació cognitiva
+ Visualització
+ Autoxerrada positiva
+ Autocura
+ Més
ÚS I SUBSCRIPCIÓ DE L'APLICACIÓ:
La descàrrega de Mindshine és gratuïta. L'accés complet a tota la biblioteca de formació forma part de les subscripcions anuals o de tota la vida. Quan decideixes subscriure't, pagues el preu establert per al teu país, que es mostra a l'aplicació. La subscripció per a tota la vida és una compra única. Els altres plans de subscripció es renoven automàticament tret que el cancel·leu almenys 24 hores abans del final del període de 12 mesos. El vostre compte es carrega amb cada període de subscripció nou en algun moment dins de les 24 hores abans que caduqui la vostra subscripció. El període de subscripció actual només es pot cancel·lar i reemborsar dins de la nostra política de garantia de devolució de 14 dies. En qualsevol moment, pots desactivar la renovació automàtica a la teva configuració.
MÉS INFORMACIÓ:
Condicions del servei: https://www.mindshine.app/terms-of-service/
Política de privadesa: https://www.mindshine.app/privacy-policy/
Data d'actualització:
La seguretat comença per entendre com els desenvolupadors recullen i comparteixen les teves dades. Les pràctiques de privadesa i seguretat de les dades poden variar segons l'ús que es fa de l'aplicació, la regió i l'edat. El desenvolupador ha proporcionat aquesta informació i és possible que l'actualitzi al llarg del temps.
Aquesta aplicació pot compartir aquests tipus de dades amb tercers
Ubicació i Informació personal
No es recullen dades
Més informació sobre com els desenvolupadors declaren la recollida de dades
Les dades s'encripten mentre estan en trànsit
Pots sol·licitar que se suprimeixin les dades
Puntuacions i ressenyes
4,6
1,77 k ressenyes
Novetats
This new version of Mindshine is all about the back end. i.e the workings of the app. It should now be more stable, and have lower response times. The actual app experience for the app users is the same, only faster.
Assistència de l'aplicació
Sobre el desenvolupador