Sustainable Change
৫০০+
ডাউনলোড
PEGI 3
info
এই অ্যাপ সম্পর্কে
টেকসই পরিবর্তন অ্যাপের মাধ্যমে, টেকসই ওজন হ্রাস অর্জন করুন এবং বিশেষজ্ঞদের একটি দলের কাছ থেকে ব্যক্তিগতকৃত সহায়তায় আপনার জীবনকে রূপান্তর করুন! আমাদের অ্যাপটি ডাক্তার, মনোবিজ্ঞানী, পরামর্শদাতা, ডায়েটিশিয়ান, পুষ্টিবিদ, মেনোপজ বিশেষজ্ঞ, মানসিক আচরণ বিশেষজ্ঞ, ব্যক্তিগত মানসিকতা বিশেষজ্ঞদের সাথে ওয়ান-টু-ওয়ান কোচিং, লাইভ ক্লাস এবং মাস্টারক্লাস সহ আপনার উন্নত স্বাস্থ্যের যাত্রাকে সমর্থন করার জন্য উপযুক্ত ওয়ার্কআউট প্রোগ্রাম এবং ব্যাপক সরঞ্জাম সরবরাহ করে। প্রশিক্ষক, এবং আরো.
বৈশিষ্ট্য:
- প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা অ্যাক্সেস করুন এবং নির্বিঘ্নে আপনার ওয়ার্কআউটগুলি ট্র্যাক করুন।
- নির্দেশিকা এবং অনুপ্রেরণার জন্য বিশেষজ্ঞের নেতৃত্বে ব্যায়াম ভিডিও অনুসরণ করুন।
- আপনার খাবার নিরীক্ষণ করুন এবং অবহিত পুষ্টি পছন্দ করুন।
- সামঞ্জস্য বজায় রাখতে আপনার দৈনন্দিন অভ্যাসের উপর নজর রাখুন।
- ব্যক্তিগতকৃত স্বাস্থ্য এবং ফিটনেস লক্ষ্য সেট করুন এবং আপনার অগ্রগতি অনায়াসে ট্র্যাক করুন।
- আপনি ব্যক্তিগত সেরা অর্জন এবং স্বাস্থ্যকর অভ্যাস বজায় রাখার সাথে সাথে মাইলস্টোন ব্যাজ অর্জন করুন।
- নির্দেশিকা এবং সমর্থনের জন্য রিয়েল টাইমে আপনার কোচের সাথে যোগাযোগ করুন।
- সমমনা ব্যক্তিদের সাথে সংযোগ করতে এবং অনুপ্রাণিত থাকতে ডিজিটাল সম্প্রদায়গুলিতে যোগ দিন।
- ডাক্তার, মনোবিজ্ঞানী, পরামর্শদাতা, খাদ্য বিশেষজ্ঞ, পুষ্টিবিদ, মেনোপজ বিশেষজ্ঞ এবং আরও অনেক কিছুর সাথে লাইভ ক্লাস এবং মাস্টারক্লাসে যোগ দিন।
- ব্যক্তিগতকৃত নির্দেশনার জন্য এক থেকে এক কোচিং সেশনে অংশগ্রহণ করুন।
- শরীরের পরিমাপ রেকর্ড করুন এবং ফটোগুলির সাথে অগ্রগতি ট্র্যাক করুন।
- ট্র্যাকে থাকার জন্য নির্ধারিত ওয়ার্কআউট এবং ক্রিয়াকলাপগুলির জন্য পুশ বিজ্ঞপ্তিগুলি পান৷
- সুবিধাজনক ওয়ার্কআউট ট্র্যাকিং এবং অভ্যাস পর্যবেক্ষণের জন্য আপনার অ্যাপল ওয়াচের সাথে সিঙ্ক করুন।
- ব্যাপক স্বাস্থ্য ট্র্যাকিংয়ের জন্য Apple Health, Garmin, Fitbit, MyFitnessPal এবং Withings এর মতো অন্যান্য পরিধানযোগ্য ডিভাইস এবং অ্যাপগুলির সাথে সংযোগ করুন৷
টেকসই পরিবর্তন অ্যাপটি আজই ডাউনলোড করুন এবং বিশেষজ্ঞদের একটি নিবেদিত দলের সহায়তায় আপনার টেকসই ওজন কমানোর যাত্রা শুরু করুন!
বৈশিষ্ট্য:
- প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা অ্যাক্সেস করুন এবং নির্বিঘ্নে আপনার ওয়ার্কআউটগুলি ট্র্যাক করুন।
- নির্দেশিকা এবং অনুপ্রেরণার জন্য বিশেষজ্ঞের নেতৃত্বে ব্যায়াম ভিডিও অনুসরণ করুন।
- আপনার খাবার নিরীক্ষণ করুন এবং অবহিত পুষ্টি পছন্দ করুন।
- সামঞ্জস্য বজায় রাখতে আপনার দৈনন্দিন অভ্যাসের উপর নজর রাখুন।
- ব্যক্তিগতকৃত স্বাস্থ্য এবং ফিটনেস লক্ষ্য সেট করুন এবং আপনার অগ্রগতি অনায়াসে ট্র্যাক করুন।
- আপনি ব্যক্তিগত সেরা অর্জন এবং স্বাস্থ্যকর অভ্যাস বজায় রাখার সাথে সাথে মাইলস্টোন ব্যাজ অর্জন করুন।
- নির্দেশিকা এবং সমর্থনের জন্য রিয়েল টাইমে আপনার কোচের সাথে যোগাযোগ করুন।
- সমমনা ব্যক্তিদের সাথে সংযোগ করতে এবং অনুপ্রাণিত থাকতে ডিজিটাল সম্প্রদায়গুলিতে যোগ দিন।
- ডাক্তার, মনোবিজ্ঞানী, পরামর্শদাতা, খাদ্য বিশেষজ্ঞ, পুষ্টিবিদ, মেনোপজ বিশেষজ্ঞ এবং আরও অনেক কিছুর সাথে লাইভ ক্লাস এবং মাস্টারক্লাসে যোগ দিন।
- ব্যক্তিগতকৃত নির্দেশনার জন্য এক থেকে এক কোচিং সেশনে অংশগ্রহণ করুন।
- শরীরের পরিমাপ রেকর্ড করুন এবং ফটোগুলির সাথে অগ্রগতি ট্র্যাক করুন।
- ট্র্যাকে থাকার জন্য নির্ধারিত ওয়ার্কআউট এবং ক্রিয়াকলাপগুলির জন্য পুশ বিজ্ঞপ্তিগুলি পান৷
- সুবিধাজনক ওয়ার্কআউট ট্র্যাকিং এবং অভ্যাস পর্যবেক্ষণের জন্য আপনার অ্যাপল ওয়াচের সাথে সিঙ্ক করুন।
- ব্যাপক স্বাস্থ্য ট্র্যাকিংয়ের জন্য Apple Health, Garmin, Fitbit, MyFitnessPal এবং Withings এর মতো অন্যান্য পরিধানযোগ্য ডিভাইস এবং অ্যাপগুলির সাথে সংযোগ করুন৷
টেকসই পরিবর্তন অ্যাপটি আজই ডাউনলোড করুন এবং বিশেষজ্ঞদের একটি নিবেদিত দলের সহায়তায় আপনার টেকসই ওজন কমানোর যাত্রা শুরু করুন!
আপডেট করা হয়েছে
ডেভেলপার কীভাবে আপনার ডেটা সংগ্রহ এবং শেয়ার করে তা থেকেই নিরাপত্তা ব্যবস্থা কাজ করা শুরু করে। অ্যাপের ব্যবহার, কোন অঞ্চলে ব্যবহার করা হচ্ছে এবং ব্যবহারকারীর বয়সের ভিত্তিতে ডেটা গোপনীয়তা এবং সুরক্ষা ব্যবস্থা আলাদা হতে পারে। ডেভেলপার এই তথ্য প্রদান করেছেন এবং সময়ের সাথে সাথে তা আপডেট করতে পারে।
কোনও ডেটা থার্ড-পার্টির সাথে শেয়ার করা হয়নি
ডেভেলপার কীভাবে শেয়ার করার কথা ঘোষণা করেন সেই সম্পর্কে আরও জানুন
এই অ্যাপ এইসব ধরনের ডেটা সংগ্রহ করতে পারে
ব্যক্তিগত তথ্য, স্বাস্থ্য ও ফিটনেস এবং অন্য 4টি
ডেটা এনক্রিপ্ট করে এক জায়গা থেকে অন্য জায়গায় পাঠানো হয়েছে
ডেটা মুছে ফেলা যাবে না
নতুন কী আছে
Bug fixes and performance updates.
