7 minute workout
এতে বিজ্ঞাপন রয়েছে
১ হা+
ডাউনলোড
PEGI 3
info
এই অ্যাপ সম্পর্কে
7 মিনিটের প্রশিক্ষণ উচ্চ তীব্রতা ব্যবধান প্রশিক্ষণের অনুরূপ (এইচআইআইটি)। উচ্চ-তীব্রতা ব্যায়াম মাঝারি প্রচেষ্টা প্রচেষ্টা ব্যায়াম সঙ্গে জড়িত।
এই ফর্ম প্রশিক্ষণ কেবল ক্রীড়াবিদদের মধ্যেই জনপ্রিয় নয়, এর ফলে চর্বি পোড়াতে প্রভাব ফেলে। তুলনামূলক পরীক্ষাগুলি যা ক্লাসিক অ্যারোবিক ব্যায়াম ব্যবধান প্রশিক্ষণে ব্যবহৃত হয় তা জ্বালানোর জন্য সঞ্চালিত হয়, অর্ধেক শক্তি প্রচেষ্টার সাথে তিনগুণ বেশি চর্বি সংস্থান এবং অনুশীলনের অর্ধেকেরও বেশি সময় ধরে।
এই ফর্ম প্রশিক্ষণ কেবল ক্রীড়াবিদদের মধ্যেই জনপ্রিয় নয়, এর ফলে চর্বি পোড়াতে প্রভাব ফেলে। তুলনামূলক পরীক্ষাগুলি যা ক্লাসিক অ্যারোবিক ব্যায়াম ব্যবধান প্রশিক্ষণে ব্যবহৃত হয় তা জ্বালানোর জন্য সঞ্চালিত হয়, অর্ধেক শক্তি প্রচেষ্টার সাথে তিনগুণ বেশি চর্বি সংস্থান এবং অনুশীলনের অর্ধেকেরও বেশি সময় ধরে।
আপডেট করা হয়েছে
ডেভেলপার কীভাবে আপনার ডেটা সংগ্রহ এবং শেয়ার করে তা থেকেই নিরাপত্তা ব্যবস্থা কাজ করা শুরু করে। অ্যাপের ব্যবহার, কোন অঞ্চলে ব্যবহার করা হচ্ছে এবং ব্যবহারকারীর বয়সের ভিত্তিতে ডেটা গোপনীয়তা এবং সুরক্ষা ব্যবস্থা আলাদা হতে পারে। ডেভেলপার এই তথ্য প্রদান করেছেন এবং সময়ের সাথে সাথে তা আপডেট করতে পারে।
এই অ্যাপ এইসব ধরনের ডেটা থার্ড-পার্টির সাথে শেয়ার করতে পারে
অ্যাপ সম্পর্কিত তথ্য ও পারফর্ম্যান্স এবং ডিভাইস বা অন্যান্য আইডি
কোনও ডেটা সংগ্রহ করা হয়নি
ডেভেলপাররা কীভাবে সংগ্রহ করার কথা ঘোষণা করেন সেই সম্পর্কে আরও জানুন
ডেটা এনক্রিপ্ট করে এক জায়গা থেকে অন্য জায়গায় পাঠানো হয়েছে
ডেটা মুছে ফেলা যাবে না
নতুন কী আছে
2020-08-05
Initial release
Initial release
অ্যাপ সহায়তা
ডেভেলপার সম্পর্কে
