Home Workout - Full Body Exerc

Домашните тренировки предлагат план за тренировки за всички мускулни групи с тренировки с абс, тренировки с ръце, тренировка за гръб, тренировки с крака, тренировки с рамене и тренировка с хайтук.
Без оборудване, без шум, без въздействие у дома тренировка, която можете да правите навсякъде и да следвате лесно! 🙏 Моят нов ДОМ. програма с 50 уникални тренировки, одобрени от водещ световен експерт зад.

Можете лесно да ги изпълнявате на всяко място и по всяко време, когато искате само за няколко минути, можете да изградите мускули и да поддържате фитнес.

Нямате нужда от оборудване или тежести !! Насочва мускулите на цялото ви тяло и ви дава БЪРЗО СЛУЧЕНЕ!

Ако имате само минути и търсите домашна тренировка с изгаряне на мазнини, която ще накара сърцето ви да се изпомпва и за нула време ще счупите пот, тогава това е рутината за вас. Всеки на всички нива на способности може да изпълни тази домашна тренировка. Начинаещи, средни и напреднали фитнес нива могат да направят това и да видят резултати, без да се нуждаят от никакво оборудване и без да се налага да ходите в някой фитнес.

Можете да извършвате същата тренировка 3 пъти седмично. За да промените нещата, можете да контролирате скоростта на повторенията във всяка тренировка. Например да кажем, че ще проведете тази тренировка в понеделник, сряда и петък. В понеделник можете да изпълнявате упражнения с нормална скорост. В сряда можете да забавите скоростта на движението и да се съсредоточите повече върху отрицателната част (Ексцентрик). В петък можете да изпълнявате упражнения с по-бърза скорост от обикновено.

Не ви трябват фантазии или дъмбели, за да останете във форма, да изградите мускули или да губите мазнини у дома. Ако знаете правилните упражнения у дома и правилната техника за тяхното изпълнение, можете да изградите страхотна физика с домашни тренировки. Това са най-добрите домашни упражнения. Приложението за културизъм е лесно.

ПОЛЗИ
* Всички ръководства за упражнения чрез видео
* Отслабнете с личен треньор
* Напомняния за тренировка
* Не е необходим интернет достъп. Тренировка у дома, в офиса и по всяко време!
* Подходящ както за начинаещи, така и за професионалисти
* Не е нужно да получите оборудване за фитнес, просто следвайте нашите ръководства за домашни упражнения.

💪 Основни характеристики:
√ Безплатни и прости
√ Събрахме най-доброто упражнение за вас.
√ Само 10 до 15 минути общо тренировка на тялото на ден
Work тренировки с телесно тегло (без оборудване)
√ Регулируемо време за почивка
√ Персонализирайте напомнянето за тренировката
√ Известия за ежедневна тренировка

МНОГО УПРАЖНЕНИЯ
Хрупки, скачащи крикове, клякания, приседнали дъски, дъски, хрускане, изпускания ...

ДОМАШНА РАБОТА ЗА МЪЖЕ
Предизвикайте се с 30 дневен план за предизвикателство (4 седмична тренировка) за всички мускулни групи: Abs, Гърди и цяло тяло
Можете да извършвате ежедневна тренировка и да избирате нивото си от начинаещо до напреднало

ДОМАШНА РАБОТА ЗА ЖЕНИ
Най-добрите тренировки за изгаряне на мазнини, които ви очакват, също има измервател на калории и видео ръководство с професионален фитнес инструктор, който да ви демонстрира как
за изпълнение на упражнението.

Персонализирайте обучението
Можете да създадете свои собствени процедури за тренировка и да избирате от повече от 40 упражнения в приложението и да добавите свои. Можете също да коригирате времето за упражнения и времето за почивка, за да постигнете най-добри резултати.

Помня:
Винаги загрявайте, за да избегнете мускулни наранявания.