JustStretch | Flex & Mobility

JustStretch | Гнуткасць і мабільнасць

Ператварыце расцяжку ў штодзённую звычку, каб вы былі здаровыя
Сардэчна запрашаем у JustStretch, ваша галоўнае прыкладанне для таго, каб зрабіць расцяжку бесперашкоднай часткай вашай штодзённай руціны. Наша дадатак распрацавана, каб дапамагчы вам павысіць вашу гнуткасць і захаваць натуральны дыяпазон рухаў, незалежна ад вашага ўзросту або ўзроўню фізічнай падрыхтоўкі.

Працэдуры JustStretch:
- "Ранішні энерджайзер": пачніце свой дзень з расцяжак, якія зараджаюць энергіяй і рыхтуюць ваша цела да будучага дня.
- «Перапынак за сталом»: супрацьстаяць эфектам сядзення з дапамогай гэтых расцяжак седзячы, накіраваных на плечы, спіну і шыю.
- "Full Body Flow": комплексная працэдура, накіраваная на асноўныя мышцы і суставы ўсяго цела.
- «Расслабцеся і адпачніце»: далікатныя расцяжкі, якія дапамогуць вам расслабіцца і падрыхтавацца да спакойнага сну.
- "Выклік гнуткасці": пашыраныя працэдуры для тых, хто хоча падняць сваю гнуткасць на новыя вышыні.

Стварыце ўласныя трэніроўкі
Распрацуйце персаналізаваныя працэдуры расцяжкі для дасягнення вашых фітнес-мэтаў.

Мультымедыйнае кіраўніцтва
Выбірайце з аўдыя, малюнкаў або відэаінструкцый для дакладных указанняў пры кожным руху.

Кароткі агляд любімых трэніровак
Захавайце свае любімыя сеансы для хуткага і лёгкага доступу.

Вопыт жывога інструктара
Атрымлівайце асалоду ад матывацыі і дакладнасці сапраўдных заняткаў пад кіраўніцтвам інструктара з любога месца.

Просты ў выкарыстанні інтэрфейс:
JustStretch правядзе вас праз кожную расцяжку з уласнымі ілюстрацыямі і ўбудаваным таймерам. Да кожнага практыкаванні даюцца падрабязныя інструкцыі і перавагі.

Перавагі расцяжкі з дапамогай JustStretch:
- Палепшаная гнуткасць: павялічце рухомасць цягліц і суставаў для большага дыяпазону рухаў.
- Абязбольванне: палегчыць дыскамфорт у такіх ключавых галінах, як паясніца, шыя, сцёгны і плечы.
- Бяспека ў руху: знізіце рызыку траўмаў падчас заняткаў спортам і іншых фізічных нагрузак.
- Лепшы сон і энергія: паляпшае якасць сну і падтрымлівае высокі ўзровень энергіі на працягу дня.
- Пастава і сіла: умацуйце сваё ядро ​​і палепшыце выправу для лепшага агульнага выраўноўвання.
- Кіраванне стрэсам: паменшыце стрэс і трывогу з дапамогай рэгулярных сеансаў расцяжкі.
- Павышэнне прадукцыйнасці: павялічце свае спартыўныя вынікі за кошт павелічэння спрыту і сілы.
- Паляпшэнне кровазвароту: паляпшае крывацёк для агульнага здароўя і дабрабыту.
- Хуткае аднаўленне: паскорыць аднаўленне цягліц пасля трэніровак або фізічных нагрузак.
- Баланс і каардынацыя: палепшыце баланс і каардынацыю для лепшага кантролю над целам.
- Ліквідацыя болю: нацэльвайце і ліквідуйце хранічную боль у паясніцы, шыі і сцёгнах.
- Самаадчуванне: палепшыце сваё агульнае самаадчуванне за кошт паляпшэння паставы і зніжэння стрэсу.

Чаму JustStretch?
- Просты і даступны: доступ да сотняў расцяжак і поз ёгі, усе распрацаваныя, каб быць лёгкімі для кашалька і простымі ў выкананні.
- Зручныя працэдуры: выбірайце з мноства хуткіх і зручных працэдур расцяжкі, якія ўпісваюцца ў любы графік.
- Усе ўзросты і ўзроўні: для пачаткоўцаў і экспертаў JustStretch прапануе працэдуры для ўсіх.

Трэніруйцеся, дзе хочаце і калі хочаце. Ад расцяжкі і медытацыі да заняткаў на свежым паветры і згінанняў, праграма JustStretch робіць заняткі па выгібах і адсочванне трэніровак цікавымі і лёгкімі. Абсталяванне не патрабуецца.

Вось дзесяткі зручных для пачаткоўцаў класаў згінання, якія простыя ў вывучэнні і выкананні, у тым ліку плечы, рукі, грудзі, паясніца, жывот, клубы, ногі і лодыжкі. Пачніце свой дзень з трэніроўкі нахілаў, якая адпавядае вашым патрэбам. Выберыце, каб павялічыць гнуткасць, палепшыць сілу, падтрымліваць добрую выправу або быць у форме і здаровым!

Спампуйце заняткі па выгібе і бярыце іх з сабой куды заўгодна. Вы можаце займацца ў гасцінай, у гатэлі, на пляжы або нават седзячы на ​​крэсле або канапе. вы можаце заняцца насценным пілатэсам, ёгай у крэслах, што дазваляе лёгка заставацца актыўным і здаровым, незалежна ад таго, дзе вы нахіляецеся.

Зваротная сувязь і падтрымка:
Мы тут, каб дапамагчы! Звяжыцеся з намі па адрасе [email protected] з любымі пытаннямі, водгукамі або прапановамі.
Палітыка прыватнасці: https://www.dailybend.life/en/privacy-policy.html
Умовы выкарыстання карыстальніка: https:https://www.dailybend.life/en/terms.html