Workout At Home: No Equipment

Workout At Home прапануе практыкаванні, якія дапамогуць офісным работнікам заставацца здаровымі. Усяго некалькі хвілін у дзень, вы можаце ўмацаваць сваё здароўе, не наведваючы трэнажорную залу. Практыкаванні не патрабуюць абсталявання і трэнераў, трэба проста прытрымлівацца наяўных інструкцый.
У дадатку таксама ёсць асобныя практыкаванні для прэса, грудзей, рук, ног, спіны і плячэй, а таксама трэніроўкі ўсяго цела. Нават толькі некалькі хвілін у дзень можа дапамагчы вам танізаваць ваша цела.
Ёсць таксама прасунутыя практыкаванні з некалькімі ўзроўнямі складанасці. Акрамя таго, існуюць спецыялізаваныя практыкаванні для спальвання тлушчу, такія як HIIT, Cardio, Tabata, ...
Займайцеся кожны дзень, каб палепшыць здароўе 💪💪💪

⭐ АСАБЛІВАСЦІ ⭐
• 100+ практыкаванняў
• Добра падыходзіць як для мужчын, так і для жанчын
• Выразныя малюнкі інструкцыі
• Інтэрнэт не патрабуецца для практыкаванняў
• HIIT, табата, кардыё
• Абсталяванне не патрабуецца