Fitify: Fitness, Home Workout

Каму патрэбен трэнажорная зала? Прывядзіце сябе ў форму з дапамогай Трэніровак і планаў ад Fitify.

Вы можаце займацца, выкарыстоўваючы толькі трэніроўкі з масай цела (без абсталявання!). Аднак мы таксама ўключаем трэніроўкі і планы трэніровак з абсталяваннем і інструментамі, такімі як:
• гіры
• TRX
• Босу
• Швейцарскі мяч
• Медыцынскі мяч
• Паласа супраціву
• Гантэлі
• Штанга
• Пенаролік
• Падцягвальная планка

Fitify-гэта ваша максімальнае прыкладанне для трэніровак усяго цела, каб скінуць вагу, спаліць тлушч, нарасціць мышцы і сілу. З больш за 900 практыкаванняў у дадатку для трэніровак вашы штодзённыя трэніроўкі заўсёды свежыя, вясёлыя і эфектыўныя! Працуйце ў любым месцы і ў любы час з дапамогай любога падыходнага інструмента. Абсталяванне не патрабуецца, але калі ў вас ёсць - скарыстайцеся ім!

Што мы можам зрабіць для вас?
• Індывідуальны план фітнесу - індывідуальны план трэніровак, заснаваны на вашым вопыце, мэты і варыянтах часу. Кожная працэдура трэніровак ствараецца з улікам вашага асабістага ўзроўню фізічнай падрыхтоўкі, каб атрымаць лепшыя вынікі.
• 15 хвілін штодзённых трэніровак
• больш за 900 практыкаванняў з масай цела і падганяннем - таму трэніроўка заўсёды займальная, унікальная і эфектыўная
• 20+ загадзя пабудаваных трэніровак - выберыце частку цела, тып трэніроўкі і працягласць
• 15+ убудаваных сесій аднаўлення - сеансы расцяжкі, ёгі і пенапласту
• здольнасць ствараць уласную “Карыстальніцкую трэніроўку” з нашай велізарнай базы дадзеных практыкаванняў
• працуе ў аўтаномным рэжыме
• галасавы трэнер
• выразныя дэманстрацыі HD -відэа


Фітнес -планы
• Штотыднёвы план трэніровак, поўны трэніровак і аднаўлення
• Трэніроўкі займаюць усяго 15-25 хвілін.
• HIIT, Tabata, сілавыя трэніроўкі, кардыё і аднаўленне з простымі ў выкананні відэа практыкаваннямі.
• Глядзіце гісторыю і адсочвайце ваш дзіўны прагрэс!

Карыстальніцкія працэдуры трэніровак
Змяшайце ўласную трэніроўку з нашай базы звера з больш чым 900 практыкаванняў.

Аўтаномныя трэніроўкі
Калі вы займаецеся вагой цела або карыстаецеся такім інструментам, як гіра, вы можаце выбраць прытрымлівацца плана або выканаць любую з нашых гатовых трэніровак. Выберыце частку цела, тып трэніроўкі, працягласць. Вось і ўсё.

Трываласць:
• Паўнавартасная трэніроўка
• Вар'яцкі Шэсць пакет
• Складанае ядро
• Моцная спіна
• Складаная ніжняя частка цела
• Выбуховыя скачкі сілы
• Дзіўны Прыклад
• Складаная верхняя частка цела
• Узрывальнік рук
• Куфар -монстар
• Плечы і верхняя частка спіны

HIIT і кардыё
• Высокая інтэнсіўнасць (HIIT)
• Лёгкае кардыё (LISS)
• Табата
• Кардыя-сілавыя інтэрвалы
• Пліяметрыка
• Сумесны дружалюбны

Спецыяльныя
• Разагрэў
• Астудзіць
• Баланс і каардынацыя
• Навуковая 7 хвілін
• Функцыянальная трэніроўка
• Паўнавартаснае навучанне

Аднаўленчыя сесіі
• Расцяжка ўсяго цела
• Расцяжка верхняй часткі цела
• Расцяжка спіны
• Расцяжка ніжняй часткі цела
• Ёга для гнуткасці ўсяго цела
• Ёга для бегуноў
• Ёга для здаровай спіны
• Ранішняя ёга
• Ёга для сну
• Поўны пракат з пены
• Ногі пенапласт
• Закатка пены
• Катка з пены для шыі

Пабудаўнік трэніровак
Функцыя Builder Builder даступная па змаўчанні, таму ваш рэжым фітнесу ніколі не супадае. Кожная трэніроўка свежая і вясёлая, таму вы ўсё яшчэ матываваныя ў сваім фітнес -падарожжы.

Загрузка і выкарыстанне Fitify бясплатныя. Атрымайце свой план навучання і дадатковыя функцыі з версіяй Pro, якая даступная на аснове падпіскі. Вы заўсёды можаце адмяніць падпіску тут, у Google Play/Падпіскі. Пасля адмены доступ да функцый Pro скончыцца ў канцы бягучага перыяду аплаты. Пры абнаўленні не даражэе. Мы даем 10 дзён гарантыі вяртання грошай.

Таксама паглядзіце наша новае прыкладанне для прылад Wear OS!

Кантакты: [email protected]
Вэб -сайт: https://GoFitify.com

Дзякуй, што прачыталі да канца. Дзякуй, што падтрымліваеце сябе з намі fit