distrACT

Турбуецеся аб самапашкоджанні? Адчуваеце самагубства? Не ведаеце, што рабіць далей? Тады гэта дадатак для вас.

Прыкладанне distrACT забяспечвае просты, хуткі і стрыманы доступ да агульнай інфармацыі аб стане здароўя, парад па самадапамозе і спасылак на падтрымку і надзейныя рэсурсы для тых, хто наносіць сабе шкоды або адчувае самагубства - і тых, хто іх падтрымлівае.

Адкрыйце праграму і знайдзіце наступныя раздзелы з надзейнымі адказамі на вашы пытанні на зразумелай мове - у любым месцы, у любы час і ў прыватным парадку:

► ПРА САМАПРАШЧЭННЕ: Даведайцеся, што такое самапашкоджанне, чаму людзі наносяць сабе пашкоджанні і як распазнаць папераджальныя знакі
► САМАДАПАМОГА: навучыцеся вызначаць свае патрэбы, кіраваць жаданнем нанесці сабе шкоды і выкарыстоўваць больш бяспечныя альтэрнатывы
► ПАДТРЫМКА: даведайцеся, як атрымаць падтрымку, куды звярнуцца па дадатковую дапамогу і што казаць, калі размаўляеце з іншымі пра самапашкоджанне
► СПАКОЙНАЯ ЗОНА: адкрыйце для сябе новыя рэсурсы, якія могуць дапамагчы вам адчуваць сябе лепш, калі вы змагаецеся або адчуваеце напружанне, у тым ліку мастацтва, кнігі, фільмы, музыку, вершы, цытаты, гісторыі і онлайн-відэа
► ЭКСТРАННАЯ СІТУАЦЫЯ: даведайцеся, што рабіць у надзвычайнай сітуацыі, як атрымаць дапамогу і як лепш працаваць разам са спецыялістамі ў галіне аховы здароўя

Прыкладанне distrACT было створана практыкуючымі медыцынскімі работнікамі Вялікабрытаніі разам з людзьмі з вопытам нанясення сабе шкоды і экспертамі па прафілактыцы самапашкоджанняў і самагубстваў.

Партнёрамі па развіцці з'яўляюцца Bristol Health Partners, Self-Injury Support, Self-Injury Self Help, University Hospitals NHS Foundation Trust у Брыстолі, з дадатковым удзелам іншых мясцовых і нацыянальных арганізацый.

Expert Self Care Ltd (вядучы распрацоўшчык прыкладання) сертыфікавана Форумам інфармацыі аб пацыентах "PIF Tick", знакам якасці Вялікабрытаніі для дакладнай інфармацыі аб стане здароўя.

Мы хочам яшчэ больш палепшыць гэта дадатак і цэнім ваш водгук. Вы можаце зрабіць гэта з праграмы або на нашым сайце www.expertselfcare.com.

Калі ласка, не маглі б вы таксама пракаментаваць і ацаніць праграму distrACT у App Store, каб даць іншым людзям інфармацыю аб тым, ці захочуць яны загрузіць праграму.

Дзякуй!