Belly Fat Burning Workout

Bədən yağını azaltmağa və artıq kaloriləri yandırmağa kömək edən qadınlar üçün yağ yandıran məşqlər. Bu, əlavə karbohidratları azaltmaq üçün xüsusi olaraq qadınlar üçün hazırlanmış xüsusi məşqlər toplusuna malikdir. Bu, idman zalına getmədən və ya məşqçi işə götürmədən qarın, qol ayağı və ombanızdan yağ itirməyə və sağlam BMI indeksini qorumağa kömək edir.
Ətraflı izahat və istifadəsi asan proqramla hər kəs bu karbohidratları itirə bilər. Piy itirmə proqramı sizə evdə sadə təlim məşqləri ilə necə daha fit və sağlam ola biləcəyiniz haqqında bütün lazımi məlumatları verir.

Arıqlama cədvəlinizdə nəticələri görmək üçün hər gün 7 dəqiqədən 30 dəqiqəyə qədər məşq etməlisiniz. Proqramın rəhbər tutduğu 30 günlük arıqlama planına əməl edin. Həmçinin, nəticələri görmək üçün seçilmiş pəhriz planına əməl edin.

Qarın yağını və ya omba yağını itirmək qadınlar üçün çox çətindir, buna görə də bu işdə kömək etmək üçün bu xüsusi məşqlər əlavə edilmişdir. Piylənmədən azad olun, mükəmməl pəhriz planına və gündəlik fitness rejiminə əməl edin

Bu gün yağ itirmə proqramına başlayın və nə qədər fit və sağlam ola biləcəyinizə təəccüblənəcəksiniz. Daha əvvəl dar olan paltarları yenidən geyin.

Xüsusi funksiyalar
✅ Pulsuz yağ yandırma məşqi həm yeni başlayanlar, həm də peşəkarlar üçün uyğundur.
✅ Qalan məşq fitness səviyyəsini artırmağa kömək edir
✅ Daha yaxşı elastiklik üçün gərmə məşqləri
✅ Yandırılmış kaloriləri izləmək və yağ itkisinin gedişatını yoxlamaq üçün BMI kalkulyatoru
✅ Yağ itkisi proqramı sizi növbəti səviyyələrə yüksəltmək üçün təlimatla şəxsi məşqçi kimi fəaliyyət göstərir
✅ 30 günlük məşq proqramı və fərdi məşq xatırladıcısı
✅ Başlanğıcdan qabaqcıl səviyyəyə qədər olan məşqlər sizi məşq etməyə daha çox ruhlandırır.
✅ Tez piy itirmək üçün sağlam məsləhətlər və məsləhətlər.
✅ Piy itirmə pəhriz planı, alış-veriş siyahısı təklifləri ilə həm standart, həm də vegetarian

Qadınlar üçün Arıqlama Proqramı
Gündəlik bu yağ yandırma məşqlərini etməklə, təbii şəkildə piylərinizi itirin. Davamlı olaraq yağ itirməkdə sizə kömək edən ev məşqləri. Bu məşqləri təkcə yağdan azad etmək üçün deyil, həm də fit, sağlamlıq və bədəninizə mükəmməl forma vermək üçün edin

arıqlamaq üçün HIIT məşqləri
Siz həmçinin bəzi məşqləri edə və onu yüksək məşq rejiminə əlavə edə bilərsiniz. HIIT məşqləri ən az vaxt ərzində maksimum kalori yandırmağa kömək edən yüksək intensivlikli məşqlərdir.

Evdə məşqlər - Avadanlıq yoxdur!
Bu məşqləri etmək üçün heç bir avadanlıq tələb olunmur və bütün məşqlər evdə edilə bilər. Pushups, dips, squats, crunchs və dağa dırmanma kimi daha çox xüsusi məşqlər bədən yağınızı itirməyə kömək edəcək.

30 Günlük Məşq Planı
Nəticələri özünüz görmək üçün xüsusi 30 günlük məşq planımıza əməl edin. Bütün məşqləri və təlimatları diqqətlə izləyin. Bir rutinə əməl etsəniz. Bədəninizdə inanılmaz dəyişiklikləri görə bilərsiniz

Xüsusi olaraq yağ itirmək üçün pəhriz planı
Mükəmməl bir pəhrizə sahib olmaq, arıqlamaq hədəfinizə çatmaqda böyük bir töhfə verir. Daha yaxşı nəticələr görmək üçün pəhriz planına və həmçinin məşq planına əməl etdiyinizə əmin olun

Bütün məşqlər bir tətbiqdə
O, qol məşqləri, sinə məşqləri, qarın əzələsi məşqləri və hətta bədəninizin tonunu saxlamaq üçün uzanan məşqlər kimi bütün vacib məşqlərdən ibarətdir.

Beləliklə, qadınlar üçün evinizdə yağ itirmək və fitness səyahətinə başlamaq üçün pulsuz məşq proqramını yükləmək üçün nə gözləyirsiniz? Əldə etdiyiniz nəticələri dostlarınıza göstərin və daha inamlı bir insan olun.