7 minute workout
يتضمن إعلانات
+1 ألف
عملية تنزيل
PEGI 3
info
لمحة عن هذا التطبيق
التدريب لمدة 7 دقائق مشابه للتدريب الفاصل عالي الكثافة (HIIT). تتشابك التمارين عالية الكثافة مع التمارين متوسطة الجهد.
هذا النوع من التدريب ليس شائعًا فقط بين الرياضيين ، نظرًا لتأثيره على حرق الدهون. يتم إجراء الاختبارات المقارنة التي يتم استخدامها في التمرينات الرياضية الكلاسيكية لفترات التمارين للحرق ، حتى ثلاثة أضعاف موارد الدهون مع نصف جهد الطاقة وأكثر من نصف وقت التمرين.
هذا النوع من التدريب ليس شائعًا فقط بين الرياضيين ، نظرًا لتأثيره على حرق الدهون. يتم إجراء الاختبارات المقارنة التي يتم استخدامها في التمرينات الرياضية الكلاسيكية لفترات التمارين للحرق ، حتى ثلاثة أضعاف موارد الدهون مع نصف جهد الطاقة وأكثر من نصف وقت التمرين.
تاريخ التحديث
يبدأ الحفاظ على أمان بياناتك بفهم الطريقة التي يتّبعها مطوِّرو التطبيقات لجمع بياناتك ومشاركتها. قد تختلف خصوصية البيانات وممارسات الأمان حسب كيفية استخدامك للتطبيق ومنطقتك وعمرك. يوفّر مطوِّر التطبيقات هذه المعلومات وقد يعدِّلها بمرور الوقت.
قد يشارك هذا التطبيق أنواع البيانات هذه مع جهات خارجية.
معلومات التطبيق وأداؤه والجهاز أو أرقام التعريف الأخرى
لم يتم تجميع أي بيانات.
مزيد من المعلومات حول الآلية التي يتّبعها مطوِّرو البرامج للإشارة إلى جمع بيانات المستخدمين
يتم تشفير البيانات أثناء النقل
يتعذّر حذف البيانات
أحدث الميزات
2020-08-05
Initial release
Initial release
الحصول على الدعم
لمحة عن المطوّر
