Street Parking

مريح. فعال. بسيط. هزار. التدريبات التي يمكن القيام بها في أي مكان، من قبل أي شخص. تدريبات يومية جديدة وأكثر من 40 برنامجًا إضافيًا قابلة للتخصيص لتناسب معداتك ووقتك ومستوى لياقتك البدنية. إذا كان لديك 20 دقيقة وزوج من الدمبل، فأنت جاهز. هل لديك المزيد من الوقت أو المعدات؟ لدينا خيارات لذلك أيضا. تحكم في لياقتك البدنية أثناء بناء الاتساق والثقة، بدعم من المدربين والمجتمع العالمي من الأشخاص الحقيقيين مثلك تمامًا.

ما يحتويه:


التدريبات اليومية - تختلف الخيارات بناءً على المعدات الموجودة في كل تمرين: البرنامج A (وزن الجسم/الدمبل)، البرنامج B (الحديد)، البرنامج C (الوصول إلى المزيد - مثل كيس الرمل، الدراجة، المجدف) وSHIFT - الإصدار المبسط و مكان رائع للبدء لأولئك الجدد في هذا النمط من التدريب، والعائدين من المرض/الإصابة، وللأمهات الحوامل/بعد الولادة، وكبار السن، وحتى الأطفال.

أكثر من 40 برنامجًا إضافيًا - متاح إذا كنت تريد التركيز على تطوير مهارة معينة، أو نوع من التدريب، أو ببساطة للحصول على تنوع إضافي على أساس أسبوعي. تشمل الخيارات برامج القوة، وتمارين الرمل، وجلسات رفع الأثقال الأولمبية، وجلسات كمال الأجسام، والتدريب الإعدادي للاختبارات العسكرية، والتحمل، والتجديف، والتدريب على مسافة 5 كيلومترات ونصف الماراثون، والتدريبات بدون معدات، وتنمية المهارات مثل برامج السحب، وبرامج الدفع، وغير ذلك الكثير. .

إرشادات التدريب - يحتوي كل تمرين وبرنامج يومي على فيديو تجريبي خاص به وملاحظات المدربين وتخصيصاتهم لمساعدتك في جعل البرنامج يعمل بما يتناسب مع وقتك أو معداتك أو قدرتك.

أدوات لتتبع تقدمك - استخدم سجلك الشخصي لتتبع تقدمك والبدء في جمع الشارات في حقيبة الكأس الخاصة بك لأنه من يقول أن بناء الاتساق لا يمكن أن يكون ممتعًا أيضًا؟

موارد الحركة - أكثر من 200 مقطع فيديو في مكتبة الحركة ومكتبة التقنيات مع تعليمات متعمقة حول كيفية التحرك بأكبر قدر ممكن من الفعالية والكفاءة، والبقاء خاليًا من الإصابات. استخدم هذه الموارد إذا كنت جديدًا على هذا النمط من الحركة أو في أي وقت تحتاج فيه إلى تجديد معلوماتك. يمكنك البحث والفرز حسب نوع المعدات ومعرفة الإشارات بصريًا لمواصلة التحرك بشكل جيد.

موارد التغذية - الوصول إلى الأدوات اللازمة لخلق والحفاظ على عادات بسيطة وفعالة حول التغذية الخاصة بك. يتضمن ذلك الوصول المستمر والدعم من مدربي التغذية وفريقها، وهي مدونة تغذية قوية تحتوي على تعليم ونصائح وموارد فيديو؛ مجموعة من الوصفات الأسبوعية. وفرصة المشاركة في العديد من التحديات ومجموعات التركيز على مدار العام بدعم من مجتمع SP.

الصيانة والتعافي - من السهل متابعة مقاطع فيديو تدفق اليوجا التي تستهدف احتياجات ومناطق معينة من الجسم، تتراوح مدتها من 5 إلى 25 دقيقة ويمكنك القيام بها في أي وقت تريد التعبئة أو التمدد أو التحديث عقليًا وجسديًا.

مجتمع داعم - الوصول إلى مدربي وموظفي مواقف السيارات في الشوارع ومجتمع الأعضاء الذي لا مثيل له. سواء كان الأمر يتعلق بالحافز لرؤية شخص مثلك تمامًا يبني العادات ويتغلب على العقبات أو يجد التواصل الذي يبدو وكأنه عائلة، فإن مجتمع Street Parking سيساعد في تعزيز اتساقك.


سياسة الخصوصية: https://streetparking.com/pages/general-terms-conditions
شروط الخدمة: https://streetparking.com/pages/general-terms-conditions