SELF: Self-Care & Self-Love

عمليات شراء داخل التطبيق
4.8
6.91 ألف مراجعات
+100 ألف
عملية تنزيل
تقييم المحتوى
PEGI 3
صورة لقطة الشاشة
صورة لقطة الشاشة
صورة لقطة الشاشة
صورة لقطة الشاشة
صورة لقطة الشاشة
صورة لقطة الشاشة
صورة لقطة الشاشة
صورة لقطة الشاشة
صورة لقطة الشاشة
صورة لقطة الشاشة
صورة لقطة الشاشة
صورة لقطة الشاشة
صورة لقطة الشاشة
صورة لقطة الشاشة
صورة لقطة الشاشة
صورة لقطة الشاشة
صورة لقطة الشاشة
صورة لقطة الشاشة
صورة لقطة الشاشة
صورة لقطة الشاشة
صورة لقطة الشاشة
صورة لقطة الشاشة
صورة لقطة الشاشة
صورة لقطة الشاشة

لمحة عن هذا التطبيق

🤗 ابدأ رحلة الرعاية الذاتية العقلية وتطور معنا ❤️SELF-app سيساعدك على تعزيز احترامك لذاتك والثقة بالنفس وحب الذات. ابدأ العمل على تحسين ذاتك وصحتك العقلية الشاملة - استخدم تمارين التنفس لدينا وحافظ على هدوئك! استمتع بالتأكيدات الإيجابية اليومية، والعلاج السلوكي المعرفي وممارسات المساعدة الذاتية - استثمر في النمو الشخصي والعقل السليم. مع تطبيق SELF الخاص بك، يمكنك أن تصبح المعالج الخاص بك. خلق أفضل لك وتحقيق العافية - شفاء. ينمو. عش بشكل أفضل - أحب نفسك دائمًا! ❤️

💙ميزات تطبيق الرعاية الذاتية والعلاج بحب الذات:💙

🌄 رحلة يومية سهلة للرعاية الذاتية ودليل خطوة بخطوة. لقد أنشأنا دليلاً مفصلاً لحب الذات لمساعدتك على التطور وتعزيز احترامك لذاتك وتحسين الثقة بالنفس والصحة العقلية.
أسئلة وأفكار استبطانية لإجاباتك. افهم قيمة الذات واعرف المزيد عن نفسك. تحسين مهارات المساعدة الذاتية الخاصة بك.
😮‍💨 تمارين التنفس. سواء كنت تريد أن تبدأ يومًا جديدًا، أو خذ دقيقة من وقتك للاسترخاء أو تقليل التوتر - فالتنفس العميق هو المفتاح في رحلتك للبقاء هادئًا، والتطور، وتحسين صحتك العقلية.
🌞 التأكيدات الإيجابية اليومية. التأكيدات الإيجابية اليومية هي دفعة سريعة للطاقة يمكنك استخدامها خلال أي جزء من اليوم لزيادة ثقتك بنفسك وتعزيز احترامك لذاتك.
❤️ الروتين اليومي لحب الذات. قد تكون ضائعًا بعض الشيء في بداية رحلة الرعاية الذاتية وتحسين الذات. نحن نفهم ذلك، ولهذا السبب ستجد روتينًا يوميًا لحب الذات يمكنك اتباعه في الصباح وأثناء النهار وفي المساء. تعلم كيف تكون واثقًا من خلال الصورة الإيجابية لنفسك
🫶 ممارسات الرعاية الذاتية العميقة. يتم إنشاء جميع ممارسات حب الذات لدينا بناءً على مشاورات مع علماء النفس المحترفين. ستختبر مجموعة من الممارسات، مثل التنفس والتأكيدات الإيجابية والتأملات الموجهة للشفاء والنمو الذاتي
💡 نظرة عامة على رحلة حب الذات للشفاء والنمو الذاتي.
🌿 ألوان هادئة وسهلة الاستخدام. من المهم أن تظل هادئًا ومركزًا - فلا ينبغي لأي شيء أن يشتت انتباهك في رحلة الرعاية الذاتية.


SELF ❤️ يمكنك بدء رحلة الرعاية الذاتية الخاصة بك باتباع دليل حب الذات الخاص بنا. سيساعدك ذلك على فهم قيمة الذات، ويرشدك خلال طفولتك، ويعلمك التواصل والاستماع والتحدث مع نفسك.


يتضمن SELF ❤️ تمارين التنفس والتأكيدات الإيجابية التي تساعدك على تحسين الصحة العقلية، وبناء عقلية النمو الشخصي والمساعدة الذاتية.
تعد الرعاية الذاتية مهمة جدًا لصحتك العقلية واحترامك لذاتك ونموك الذاتي وتطور شخصيتك. نحن نشجعك على تخصيص وقت كل يوم لفتح تطبيقنا لتمارين التنفس والتأكيدات الإيجابية اليومية والاستفادة من جميع ميزات الرعاية الذاتية وحب الذات في تطبيقنا.


ابدأ رحلتك الموجهة للرعاية الذاتية ودعنا نساعدك في الحصول على صحة نفسية أفضل! اصنع نفسك بشكل أفضل - تعرف على نفسك في المستقبل!


من خلال الرعاية الذاتية وحب الذات، يمكننا التغلب على أي مشكلات وتنمية احترامنا لذاتنا ونصبح نسخًا أفضل لأنفسنا - واثقين بالنفس وناجحين.


سوف تتعلم كيفية تعزيز احترامك لذاتك وثقتك بنفسك، وتحسين صحتك العقلية، وتصبح أكثر سعادة من خلال تمارين التنفس، وأنشطة الرعاية الذاتية، والتأكيدات الإيجابية. من خلال تطبيق المساعدة الذاتية الخاص بنا، ستتمكن من تحقيق العافية بشكل عام.

➡️➡️➡️ قم بتنزيل تطبيق الرعاية الذاتية الموجه الخاص بنا واحصل على جميع الفوائد لتنمية شخصيتك والمساعدة الذاتية. ستساعدك تمارين التنفس والتأكيدات الإيجابية على بناء عادات صحية وتحسين الصحة العقلية. اصنع شخصًا أفضل وحقق العافية - أحب نفسك! الذات:
قيمتي الحقيقية ❤️ النفس ❤️
تاريخ التحديث
03‏/01‏/2025

أمان البيانات

يبدأ الحفاظ على أمان بياناتك بفهم الطريقة التي يتّبعها مطوِّرو التطبيقات لجمع بياناتك ومشاركتها. قد تختلف خصوصية البيانات وممارسات الأمان حسب كيفية استخدامك للتطبيق ومنطقتك وعمرك. يوفّر مطوِّر التطبيقات هذه المعلومات وقد يعدِّلها بمرور الوقت.
قد يشارك هذا التطبيق أنواع البيانات هذه مع جهات خارجية.
الموقع الجغرافي
قد يجمع هذا التطبيق أنواع البيانات هذه.
الموقع الجغرافي والنشاط على التطبيق ومعلومات التطبيق وأداؤه
يتم تشفير البيانات أثناء النقل
يتعذّر حذف البيانات

التقييمات والتعليقات

4.7
6.64 ألف مراجعة
Yousra Salamah
16 يناير 2025
ضخم بس لو كان فرصة الأيام المجانية أكثر
هل كان هذا المحتوى مفيدًا؟
My True Value
17 يناير 2025
Thank you so much for your review, Yousra.❤️ We're so glad you love SELF and understand your frustration. Unfortunately, it’s not possible for us to run SELF with too much free access, as it is costly for us to maintain. We hope you’ll enjoy the free exercises in the Self-care menu, giving yourself a little love every day. ❤️ Warmly, Trine
nawshatalan koya
5 أغسطس 2024
تطبيق جميل و رائع ، يعني فعلياً اذا طبقت ما يقوله ستتحسن جداً . ويعطيك الراحة و الاسترخاء🌿
رأى شخصان (2) أنّ هذه المراجعة مفيدة.
هل كان هذا المحتوى مفيدًا؟
My True Value
7 أغسطس 2024
Thank you so much for letting us be part of your self-love journey, Nawshatalan☀️
Bangtan Girl
13 سبتمبر 2024
تطبيق جميل ومفيد لكن عيوبه أنه لا يوجد فيه اللغة العربية وأيضاً ليس مجاني
رأى 6 أشخاص أنّ هذه المراجعة مفيدة.
هل كان هذا المحتوى مفيدًا؟
My True Value
13 سبتمبر 2024
Thank you for your review, Bangtan Girl. While the app is in English, you can write your reflections in Arabic to get a better experience🤗 SELF is carefully made as alternative to a Therapist which is very costly. With this knowledge we hope you'll re-consider updating 2-star rating, as that typically reflects very low quality. Warm regards, Trine