የእርስዎን የልብ ምት ለመከታተል እና መተንፈስ መመሪያ ጋር Cardiorespiratory ያደረግኩት ማሻሻል.
ለምንድን ነው ይህ ለአንተ አስፈላጊ ነው?
, አፈፃጸም ማሻሻል, ጭንቀትን ለመቀነስ እርምጃ ዝግጁ ሁን
10 ሴ አንድ የሚተነፍሱ ኡደት (cardiorespiratory ሬዞናንስ ድግግሞሽ) ጋር አፈጻጸም የዘገየ መተንፈስ እንቅስቃሴዎችን, ውጥረት ለመቀነስ የሚያግዙ የተደረገላችሁ , አፈፃጸም ለማሻሻል እና የበለጠ ዘና ለማድረግ እና ዝግጁ እርምጃ . ግን እንዴት ነዎት በትክክል በሚገባ የሚተነፍሱ ልምምድ እያደረጉ እንዳሉ ታውቃለህ?
መልካም እያደረጋችሁ ነው?
HeartRate + ያደረግኩት PRO የመጀመሪያው መተግበሪያ ነው ይህም አንድ የሚተነፍሱ መመሪያ እና የእርስዎ የልብ ምት ተለዋዋጭነት (HRV) በመከታተል በኩል እስትንፋስ ልምምድ እያደረጉ እንዴት መልካም እርምጃዎችን እና ደረጃ የሚያሳይ ያካትታል እርስዎ ደርሰዋል መሆኑን cardiorespiratory ያደረግኩት.
HeartRate + ያደረግኩት PRO የብሉቱዝ ውጫዊ መሣሪያዎች በኩል ወይም የመሣሪያውን ካሜራ በኩል የልብ ምት ሲያገኝ.
ዋና አገልግሎቶች
HeartRate + ያደረግኩት PRO ሁሉ የሚከተሉትን ተግባራት ማከናወን የመጀመሪያው መተግበሪያ ነው:
& Bull; ብሉቱዝ ነቅቷል
& Bull; Cardiorespiratory ያደረግኩት ማሳያ
& Bull; እውነተኛ ጊዜ የልብ ምት መዛባት (HRV) ማሳያ
& Bull; የሚተነፍሱ መመሪያ
& Bull; እንቅስቃሴ ታሪክ
& Bull; በትዊተር, በፌስቡክ እና ኢሜይል ላይ ማጋራት
& Bull; ሊበጅ መተንፈስ ጥለት
, ማመልከቻው ከ 90 ሰከንዶች እስከ ክፍለ ነጻ መሆኑን እባክዎ ልብ ይበሉ; ረዘም ክፍለ እንዲኖረው ለማድረግ አንድ የውስጠ-መተግበሪያ መግዛት አለባቸው