ክብደት መቀነስ እና የአካል ብቃት ማግኘት ይፈልጋሉ ነገር ግን ጊዜ ወይም ጉልበት የለዎትም ወይም ሰነፍ ብቻ ይሰማዎት? ለ FitMe ሰላም ይበሉ! የእኛ አዲስ-የአካል ብቃት ማሰልጠኛ መተግበሪያ ለእርስዎ ብቻ የተነደፈ ሲሆን ይህም በማንኛውም ጊዜ እና ቦታ ትክክለኛውን የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያረጋግጣል።
ሰነፍ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን በቤት፣ በሥራ፣ በየትኛውም ቦታ
FitMeን እንደ የእርስዎ የግል የአካል ብቃት አሰልጣኝ አድርገው ያስቡ፣ ግን በኪስዎ ውስጥ ነው። ይህ ለአጠቃቀም ቀላል የሆነ መተግበሪያ በየቀኑ ከዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎ ጋር የሚስማሙ አጫጭር እና ውጤታማ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን እንዲቋቋሙ ያግዝዎታል።
ሁልጊዜ ስልጠና ይጎድላል? ችግር የሌም. የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች ከአሁን በኋላ እንዳይሰሩ ነቅተው በሚሰሩ ግቦች እና አስታዋሾች እንዲከታተሉ ያግዝዎታል - ጠቃሚ ባህሪ ናቸው። ደህና ሁኚ፣ ሰነፍ፣ እና ሰላም ለምትሆን ልጅሽ በእውነት!
በአንተ እናምናለን! FitMe የሚከተሉትን ጨምሮ እርስዎን በሚረዱ ባህሪዎች የተሞላ ነው።
ለአፍ ፣ ለደረት ፣ ለእግሮች ፣ ክንዶች እና ዳሌዎች አጫጭር የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች
የቤት ውስጥ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ እያደረጉም ይሁኑ ወይም ከቀጣዩ ስብሰባዎ በፊት ፈጣን ክፍለ ጊዜ ለመያዝ ከፈለጉ እነዚህ አጫጭር ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎች 10 ደቂቃዎች ብቻ ናቸው! FitMe በተቻለ መጠን በትንሽ ጊዜ ውስጥ ከፍተኛውን ውጤት ለማግኘት የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ውጤታማነት ከፍ ለማድረግ ይረዳዎታል - ክብደትን በፍጥነት ይቀንሱ እና ቀላል ያድርጉት።
ሰነፍ ልጃገረድ ወዳጃዊ
ምንም አድካሚ ልምምዶች ወይም ማለቂያ የሌላቸው የቤት ውስጥ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች። FitMe ፈጣን፣ ቀላል እና ስራ ለሚበዛባቸው ሴቶች ፍጹም ያደርገዋል - ምክንያቱም ሁላችንም ነን! ይዝለሉ እና ከእርስዎ ፍላጎቶች እና የአካል ብቃት ደረጃዎች ጋር የተስማማ የአካል ብቃት መተግበሪያን ያስሱ።
ምቾቱን ያቆዩት።
የቤት ውስጥ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች በእርስዎ ፍጥነት። በአልጋ ላይ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ በማድረግ ቀስ ብለው ይውሰዱት ወይም ትንሽ ከፍ ያድርጉት እና ደሙን በመምታት እራስዎን ይፈትኑት። ይህ ዲጂታል የአካል ብቃት አሰልጣኝ የእርስዎን ስሜት እንዴት እንደሚዛመድ ያውቃል።
ምንም መሳሪያ አያስፈልግም
የወንበር ስፖርታዊ እንቅስቃሴን ትርጉም እና ደህንነትዎን እንዴት እንደሚያሳድግ ይወቁ። ዮጋ፣ ዎል ፒላቶች፣ የጥንካሬ ስልጠና እና ሌሎችንም ጨምሮ ሁለቱንም አዲስ እና የተለመዱ የልምምድ ልምዶችን ይግቡ እና ይሞክሩ። ዳግመኛ አሰልቺ አይሆንም, እና ምን ይሻላል? ውድ በሆኑ መሳሪያዎች ባንኩን እንኳን መስበር አያስፈልግዎትም.
ቁልፍ ቦታዎችን ዒላማ ያድርጉ እና ክብደትን ይቀንሱ
ሰነፍ ሴት ልጅ ፣ ያቺን ጉድ በአጭር ጊዜ ውስጥ ወደ ተስማሚነት ለውጠው! በቀን አንድ ፈጣን የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ብቻ ይወስዳል። የሆድ ስብን፣ ድምጽን ይቀንሱ እና በቀላል የሚሰሩ የቤት ውስጥ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን ያድርጉ! በመተግበሪያው ጊዜዎን እና ጉልበቶን ምርጡን እንዲያገኙ የተወሰኑ የጡንቻ ቡድኖችን ማነጣጠር ይችላሉ!
የእርስዎን ዘይቤ ይምረጡ
በአልጋ ላይ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ፣ ወንበር ዮጋ፣ ግድግዳ ፒላቶች፣ ስብ-ማቃጠል ልምምዶች፣ መደበኛ ዮጋ እና ሌሎችም። FitMe ለሰነፎች ፣ ለመሞከር እና ለመውደድ ተስማሚ የሆነች ሴት ሊኖራት የሚገባ መተግበሪያ ነው። የእርስዎን ለማግኘት ከተለያዩ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ቅጦች እና ንዝረቶች ይምረጡ። አታስብ! ከፈለጉ ሁልጊዜ መቀየር ይችላሉ። አዲሱን እውነታዎን ያግኙ።
ይቀጥሉ - ዛሬ ራስዎን ይፈትኑ!