Bestcycling y fitness online

ቤስትሳይክል ከቤትዎ ወይም ከጂምዎ ሆነው በምናባዊ የቤት ውስጥ የብስክሌት ትምህርቶችን ለማሰልጠን መተግበሪያ ነው። ጥሩ የአመጋገብ ልምዶችን ለመጠበቅ.

እንዴት እንደሚሰራ

ነጻ እቅድ፡
በየሳምንቱ 5 የተለያዩ ክፍሎች።
በሺዎች ከሚቆጠሩ የምግብ አዘገጃጀቶች ጋር ለግል የተበጀ የአመጋገብ ፕሮግራም።
አእምሮን ለማሰልጠን ምርጥ አእምሮ።

ፕሪሚየም ዕቅድ፡
የሁሉም እንቅስቃሴዎች በሺዎች የሚቆጠሩ ክፍሎች መዳረሻ።
ለግል የተበጁ የሥልጠና ፕሮግራሞች.
የብሉቱዝ ግንኙነት (የልብ ምት መቆጣጠሪያ ፣ ሮለር ፣ ብስክሌት)።
ክፍሎችን በማውረድ ላይ እና ከመስመር ውጭ መልሶ ማጫወት.
የክፍል እና ተወዳጅ የምግብ አዘገጃጀት አስተዳደር.

በBESTCYCLING ውስጥ ያሉ ተግባራት

ስድስት የተለያዩ እንቅስቃሴዎች፣ አዝናኝ፣ አነቃቂ እና ጠንከር ያሉ፣ እርስ በርስ የሚደጋገፉ፣ ስፖርት መጫወት የሚፈልጉት ነገር ነው።

• ምርጥ ብስክሌት፡ ለቤት ውስጥ ብስክሌት ወዳጆች፣ በልብ ምት እና በሃይል ለማሰልጠን ክፍሎች ካሉ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን ለማመቻቸት የ FTMS ግንኙነት።

• ምርጥ፦ አዲስ የሩጫ መንገድ ያግኙ፣ ጊዜ እና ኪሎሜትሮች የሚበሩበት ወደ አዝናኝ እንቅስቃሴ ይለውጡት።

• ምርጥ የእግር ጉዞ፡ ሞላላ በመጠቀም ማሰልጠን፣ ብዙም ተፅዕኖ እና ቀላል ክትትል። ለሙዚቃ እና ለአስተማሪዎች ተነሳሽነት ቀላል ፣ ተደራሽ ፣ ውጤታማ እና አስደሳች እናመሰግናለን።

• ምርጥ ማሰልጠን፡ የጥንካሬ ስልጠና እና የጡንቻ ቃና፣ ከቁስ ጋር ወይም ያለሱ፣ በዚህም በማንኛውም ቦታ ማሰልጠን ይችላሉ።

• ምርጥ ሚዛን፡ በዮጋ እና ጲላጦስ በተነሳሱ ክፍሎች የመተጣጠፍ፣ የሆድ ጡንቻ እና የድህረ-ምት ንፅህናን ያሻሽሉ። ጉዳቶችን ለመከላከል እና የጀርባ ህመምን ለማሻሻል ፍጹም.

• ምርጥ አእምሮ፡ ከ10 እስከ 20 ደቂቃ የሚፈጅ የማሰላሰል እና የማሰብ ልምምዶች ውጥረትን ለመቀነስ፣ ስሜታዊ እውቀትን ለማሰልጠን እና ደስተኛ ለመሆን።

• የተመጣጠነ ምግብ ፕሮግራም፡ የአመጋገብ ልማዶችን ለማሻሻል እና ግቦቻችሁን በምርጫችሁ መሰረት ግላዊ በሆኑ ምግቦች የምታሳኩበት ስርዓት።

ከBESTCYCLING ጋር የስልጠና ጥቅሞች

ጠንካራ ልብ።
ይበልጥ ጠንካራ እና የበለጠ የተጠናከረ ጡንቻዎች።
የበለጠ ተለዋዋጭ አካል እና ጤናማ ጀርባ።
አስደሳች እና አነቃቂ ስልጠና ከቤት።
ከቁስ ጋር ወይም ያለማሰልጠን።
ያለ በይነመረብ ክፍሎችን ማባዛት.
ጤናማ አእምሮ።
በኪስዎ ውስጥ የግል አሰልጣኝ።
ግቦችዎን ለማሳካት ጤናማ ምግብ።

መተግበሪያውን በነጻ ይሞክሩት

በየሳምንቱ የሚለወጡ ነፃ ትምህርቶች በየሳምንቱ ይሰቀላሉ፣ ይህም ጤናዎን በነጻ እንዲንከባከቡ ያስችልዎታል። የተመጣጠነ ምግብ ፕሮግራም እና የBestmind እንቅስቃሴ ሙሉ በሙሉ ነፃ ናቸው። ለግል የተበጁ ስልጠናዎችን፣ ከመስመር ውጭ ማውረዶችን እና ግንኙነትን ለማግኘት ለPremium እቅድ ይመዝገቡ። የደንበኝነት ምዝገባዎ በጊዜው መጨረሻ ላይ በራስ-ሰር ይታደሳል፣ ነገር ግን በማንኛውም ጊዜ ራስ-እድሳትን ማጥፋት ይችላሉ።

የደንበኛ አገልግሎት: [email protected]
የግላዊነት ፖሊሲ፡ http://www.bestcycling.com/pages/politica-de-privacidad
የአጠቃቀም ሁኔታዎች፡ https://www.bestcycling.com/pages/condiciones-de-uso