Shapy: Personal Fitness App

ሰውነትዎን ለመቅረጽ ይዘጋጁ እና የአካል ብቃት ግቦችዎን በሻፒ - የሴቶች የመጨረሻው የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መተግበሪያ። ለግል የተበጁ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ፕሮግራሞች፣ የአመጋገብ ዕቅዶች እና የግል አሰልጣኝ ያልተገደበ መዳረሻ ሲኖርህ የህልም አካልህን ለማሳካት የሚያስፈልግህ ነገር ሁሉ ይኖርሃል። ከHIIT እስከ ካርዲዮ፣ ጥንካሬ እስከ ክብደት መቀነስ፣ ለእያንዳንዱ የአካል ብቃት ደረጃ የሆነ ነገር አለ። በእኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መከታተያ፣ ሂደትዎን መከታተል እና ውጤቶችን በቅጽበት፣ 24/7 ማየት ይችላሉ። የስልጠና ቡድኖችን ይቀላቀሉ፣ ከጓደኞችዎ ጋር ያሠለጥኑ እና ከሌሎች አባላት ድጋፍ እና ተነሳሽነት ያግኙ። ለአጠቃላይ አመጋገቦች ይሰናበቱ እና ለእርስዎ ብቻ ለተገነባው ግላዊ የምግብ እቅድ ሰላም ይበሉ። በደረጃ በደረጃ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ቪዲዮዎች እና ጠቃሚ ምክሮች በአጭር ጊዜ ውስጥ ብቁ ይሆናሉ። የአካል ብቃት ጉዞዎን በሻፒ ዛሬ ይጀምሩ እና ሰውነትዎን በአንድ ጊዜ አንድ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ይለውጡ።

መተግበሪያው እንደ HIIT ስፖርታዊ እንቅስቃሴ፣ Cardio፣ ጥንካሬ፣ ጽናት እና እንዲሁም ክብደት መቀነስ ያሉ በርካታ የፕሪሚየም ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን ያካትታል!
ለጀማሪዎች እና የላቀ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አፍቃሪዎች የሆነ ነገር አለ! ሴቶች በሆድ፣ በእግሮች፣ በጀርባ፣ በግርፋት እና በሌሎችም ላይ በሚያተኩር የሴቶች ልዩ ስፖርታዊ እንቅስቃሴያችን መደሰት ይችላሉ።

የግል ደህንነት አላማህ ምንም ይሁን ምን፣ ጤናማ ምግብ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እቅድ በመፍጠር እንድታሳካው ልንረዳህ እንችላለን። ተጨማሪ ክብደት? አጣው! ስብን ያቃጥሉ, ድምጽ ይስጡ እና ጤናማ የአኗኗር ዘይቤን ይጠብቁ. ምርኮዎን ለማሳደግ የ7 ደቂቃ ስፖርታዊ እንቅስቃሴያችንን፣ አብስ ስፖርታዊ እንቅስቃሴን እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ይሞክሩ፣ ምርኮዎን ለማሳደግ፣ ስድስት ጥቅል በ30 ቀናት ውስጥ እና ሌሎችም። የባህር ዳርቻ አካል በፍላጎት ማግኘት አይችሉም ያለው ማን ነው!

የፕሪሚየም አባልነት ሁሉንም የመተግበሪያውን ባህሪያት መዳረሻ ይሰጥዎታል። የሻፒን ጥራት የሚያረጋግጡ በሺዎች የሚቆጠሩ ረክተው ደንበኞቻቸው ግምገማቸውን ትተዋል። አፕሊኬሽኑ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና የአመጋገብ ስፔሻሊስቶችን ጂም መምታት ሳያስፈልግዎት፣ ክብደቶችን ሳያነሱ እና ለአሰልጣኝ ክፍያ ሳይከፍሉ እንዲደሰቱ ይፈቅድልዎታል።

በርዝመታቸው እና በጥንካሬያቸው የሚለያዩ ከበርካታ ልምምዶች እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች ውስጥ ይምረጡ። ቃና እና ኮርዎን ይቅረጹ፣ አብ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ያድርጉ፣ እንዴት ፑሽ አፕ ማድረግ እንደሚችሉ ይወቁ እና ሹራብ ይሞክሩ! ምንም ልዩ መሳሪያ አያስፈልጉዎትም, ሰውነትዎ እና አእምሮዎ ብቻ! በጥናት ላይ በተመሰረተ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ልምዳችን ጽናትን እና ተለዋዋጭነትን ይገንቡ።

የተመጣጠነ ምግብ እቅዶቻችንን እንዳያመልጥዎት! በእርስዎ የአመጋገብ ገደቦች፣ ልምዶች እና ፍላጎቶች ላይ በመመስረት የምግብ ምክሮችን ማግኘት ይችላሉ። በእያንዳንዱ እርምጃ ከእርስዎ ጋር እንሆናለን. ከእኛ ጋር የአካል ብቃት እና የጤና ጉዞ ይጀምሩ!

ፈተናውን ለመቋቋም እየተሰማዎት ነው? አይጨነቁ፣ ሻፒ ስልጠና እንዲቀጥሉ እና ከአመጋገብዎ ጋር እንዲጣበቁ ለማበረታታት በየቀኑ አነቃቂ መልዕክቶችን እና ማሳሰቢያዎችን ይልክልዎታል። ከእኔ ጋር “በአካል ብቃትዬ ላይ እሰራለሁ!” ይበሉ።

ለውጦችን ማየት ለመጀመር የ 4 ሳምንታት ተከታታይ ስልጠና ብቻ ያስፈልግዎታል። ከዚያ በፊትዎ የዕድሜ ልክ የአካል ብቃት ምዝገባ አለዎት። ሌሎች የክብደት መቀነሻ አፕሊኬሽኖችን ይረሱ፣የእኛን Shapy መተግበሪያ አሁን ያውርዱ፣ቤትዎ ውስጥ ይስሩ እና ሙሉ አቅምዎን ይልቀቁ!