በሃላፊ የአካል ብቃት መተግበሪያ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን ይቆጣጠሩ!
እውነተኛ እድገት ለማድረግ ዝግጁ ነዎት? በቻርጅ የአካል ብቃት መተግበሪያ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ፣ አመጋገብ እና መርፌን የሚያንቀሳቅሱ ልማዶችን ለመከታተል ሁለንተናዊ መሳሪያዎ ነው። ከአሁን በኋላ መገመት የለም - ግልጽ የሆነ እቅድ፣ ተጠያቂነት እና ውጤቶች።
የሚያገኙት፡-
- ከግቦችዎ ጋር የተስማሙ ግላዊ የሥልጠና ፕሮግራሞች
- እርስዎን በሂደት ላይ ለማቆየት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ቪዲዮዎችን ይከተሉ
- የምግብ ክትትል የበለጠ ብልህ የሆኑ የምግብ ምርጫዎችን እንዲያደርጉ ይረዳዎታል
- ወጥነት ለመገንባት ዕለታዊ ልማድ መከታተል
- ግብ መቼት እና የሂደት ክትትል - እያንዳንዱን ድል ያክብሩ!
- ወጥነትዎን እና ስኬቶችዎን ለመሸለም ወሳኝ ደረጃ ባጆች
- ለድጋፍ እና መመሪያ ከአሰልጣኝዎ ጋር የእውነተኛ ጊዜ መልእክት ይላኩ።
- ምን ያህል እንደደረስክ ለማየት ፎቶዎችን እና የሰውነት መለኪያዎችን ቀጥል
- ስፖርታዊ እንቅስቃሴ እንዳያመልጥዎት ወይም ተመዝግቦ ለመግባት ማሳወቂያዎችን ይግፉ
- ከጋርሚን ፣ Fitbit ፣ MyFitnessPal ፣ Withings እና ሌሎችም ጋር አመሳስል የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ፣ ደረጃዎችን ፣ እንቅልፍን ፣ አመጋገብን እና የአካል ስታቲስቲክስን ለመከታተል
የሚያስፈልግህ ነገር ሁሉ. ሁሉም በአንድ ቦታ።
የ In Charge Fitness መተግበሪያን ዛሬ ያውርዱ እና ውጤቶችን ማየት ይጀምሩ!