Habit Calendar: Habits Tracker

የዕለት ተዕለት ውሳኔዎችዎን፣ ልማዶችዎን እና የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎችዎን ለመጠበቅ ተቸግረዋል? ከሆነ ወደ ትክክለኛው ቦታ መጥተዋል! ጥናቶች እንደሚናገሩት በየቀኑ ከተከታተሉት በተሻለ ሁኔታ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴን መከተል ይችላሉ. ልማድ የቀን መቁጠሪያ አንድ ወይም ብዙ እንቅስቃሴዎችን መከታተል በጣም ቀላል ያደርገዋል! መከታተል የሚፈልጓቸውን አንድ ወይም ተጨማሪ እንቅስቃሴዎችን/ልማዶችን በማከል ይጀምሩ። የቀን መቁጠሪያውን በየቀኑ ይሳቡ እና ስራውን እንደጨረሱ ወይም እንዳልጨረሱ ምልክት ያድርጉበት. አፈጻጸምህን ለመገምገም በማንኛውም ጊዜ ሪፖርት አድርግ።

ጥሩ ልማዶችን ለመጨመር እና መጥፎ ልማዶችን ለማስወገድ መንገዶችን እየፈለግክ ከሆነ በጄምስ ክሊር የተዘጋጀውን አቶሚክ ልማዶች የተባለውን መጽሐፍ ተመልከት። ከአቶሚክ ልማዶች ጋር የሙጥኝ ለማለት አንድ አስፈላጊ መሳሪያ እንደዚህ ለአጠቃቀም ቀላል የሆነ የ Habit Calendar በየቀኑ ስኬቶችዎን ምልክት ለማድረግ የልማድ መከታተያ መጠቀም ነው።

ለበርካታ ተደጋጋሚ ተግባራትን ለመከታተል፣ ልማዶችን ወይም ክስተቶችን ለመድገም ለመጠቀም ቀላል የሆነ የልማድ ቀን መቁጠሪያ። ከኃይለኛ ሪፖርት ማድረጊያ ባህሪያት ጋር ነው የሚመጣው። እንዲሁም እንደ የእንቅስቃሴ መዝገብ በእጥፍ ይጨምራል።

የቀን መቁጠሪያውን ምልክት ማድረግ በቀኖቹ ላይ እንደ መንካት ወይም ማንሸራተት ቀላል ነው። አስፈላጊ ከሆነ ለቀኑ ተጨማሪ ማስታወሻ/አስተያየት ማከል ይችላሉ። የተግባር አዝማሚያዎችን፣ የልምድ ተገዢነትን፣ የሰራተኞች መገኘትን ወዘተ ለመረዳት በማንኛውም ጊዜ ሪፖርቶችን ይፍጠሩ።

ለሚከተሉት ጠቃሚ ሆነው ሊያገኟቸው የሚችሏቸው አንዳንድ ነገሮች፡

1) ልማዶችን መከተል (የልምድ ጭረቶች / ሰንሰለቶች)
2) በቤት ወይም በቢሮ ውስጥ መገኘትን ይመዝግቡ
3) ጋዜጣ፣ ወተት ወዘተ በትክክል መደረሱን ይከታተሉ
4) የፊልምዎን ወይም የግዢ ጉዞዎን መዝገብ ይያዙ