Oto: Tinnitus Relief & Therapy

የ Oto መተግበሪያ የቲን እፎይታ ለማግኘት ምርጡ መንገድ ነው።

በወታደራዊ ዶክተሮች እና በአለም መሪ የቲኒተስ ስፔሻሊስቶች የተመሰረተው የኦቶ ፕሮግራም ስለ ቲንኒተስዎ እንዳይታወቅ እና እንዳያስተውል ያስተምራል. ካስተዋሉ, አይረብሽዎትም.

ልክ በአውሮፕላን ሲበሩ ነው። መጀመሪያ ላይ የሞተሮቹ ድምጽ በጣም ኃይለኛ ነው. ነገር ግን ከ10 ደቂቃ በኋላ አእምሮዎ ድምፁን ያስተካክላል እና ማንበብ፣ ቲቪ ማየት ወይም መተኛት ይችላሉ። የሞተሮችን ድምጽ አያስተውሉም.

ይህ ሂደት መኖሪያ ተብሎ ይጠራል.

ቲንኒተስ ሲለማመዱ በህይወትዎ ላይ ምንም ተጽእኖ አይኖረውም. ስለእሱ አያስቡም እና መጥፎ ስሜት እንዲሰማዎት አያደርግም.

▪ ◼ ▪ እንዴት ነው የሚሰራው? ▪ ◼ ▪

የኦቶ መተግበሪያ የግንዛቤ ባህሪ ሕክምና (CBT) የሚባል ነገር ይጠቀማል። CBT tinnitusን ለማስተካከል በጣም ጥሩው መንገድ እንደሆነ ተረጋግጧል።

CBT በመደበኛነት ከኦዲዮሎጂስት ወይም ከስነ-ልቦና ባለሙያ ጋር አንድ በአንድ በመነጋገር ይሰጣል።

ኦቶ አሁን ይህን ተሞክሮ ፈጥሯል።

CBT እና ሌሎች የህክምና ዘዴዎችን የሚጠቀሙ አንድ ወይም ሁለት የድምጽ ክፍለ ጊዜዎችን በየቀኑ ያዳምጣሉ። ወደ 3 ወራት አካባቢ በሚቆይ የተዋቀረ የኦዲዮ ፕሮግራም ውስጥ መንገድዎን ይሰራሉ።

አፕሊኬሽኑ የጆሮዎትን ድምጽ እስኪያስተካክል ድረስ ከፕሮግራሙ ላይ ክፍለ ጊዜዎችን እንዲደግሙ እና እንዲለማመዱ ይነግርዎታል።

▪ ◼ ▪ እንዴት ነው የምጀምረው? ▪ ◼ ▪

በመጀመሪያ፣ ኦቶ ለእርስዎ ግላዊ የሆነ እቅድን ለመምከር የቲንኒተስ ደረጃዎን ይገመግማል። ልማድ ማለት አእምሮዎ ለ tinnitus አሉታዊ ምላሽ በማይሰጥበት ጊዜ ነው፣ ስለዚህ እሱን ማወቁን ያቆማሉ። ደረጃዎ ምንም ይሁን ምን፣ የእርስዎን tinnitus ተጽዕኖ ለመቀነስ ልንረዳዎ እንችላለን።

▪ ◼ ▪ ዕለታዊ መመሪያ ▪ ◼ ▪

በየእለቱ ከ5-10 ደቂቃ የኦዲዮ ክፍለ ጊዜዎችን ብቻ ማዳመጥ ይችላሉ ይህም በክሊኒካዊ የተረጋገጡ የተለያዩ ቴክኒኮችን ያስተዋውቁዎታል። በፕሮግራሙ ሂደት ውስጥ ለእርስዎ እና ለጡንቻዎ ተስማሚ የሆኑትን መሳሪያዎች እና ዘዴዎች ይማራሉ. ስለእነዚህ ቴክኒኮች ግንዛቤ ማግኘቱ የቲንኒተስ ተጽእኖን ለማስታገስ ይረዳል. በአና ፑግ - ተሸላሚ የኦዲዮሎጂስት እና የቲኒተስ አሰልጣኝ - ከእራስዎ ቤት ከዕለታዊ ክፍለ-ጊዜዎች ጋር ባለው ታዋቂው መመሪያ ይደሰቱ።

በትዕግስት እና ቁርጠኝነት, tinnitusን እንዴት ማስተካከል እንደሚችሉ ይማራሉ.

▪ ◼ ▪ ደንበኞቻችን ስለ ኦቶ ምን ይላሉ ▪ ◼ ▪

“ስኩባ ዳይቪንግ አደጋ ካጋጠመኝ በኋላ ቲንኒተስ ተፈጠረ። ኦቶን አገኘሁት፣ ዋው፣ እንዴት ያለ በረከት ነው። ከአእምሮዬ እየወጣሁ ነበር እና በድንገት ይህ ስኬት አገኘሁ። ክፍለ-ጊዜዎችን ይቀጥሉ, እንደገና ይሂዱ. ለእያንዳንዱ ሳንቲም ዋጋ ያለው ፣ እሱ ሕይወት አድን ነው። 10/10 ኮከቦች ለኦቶ ቡድን እናመሰግናለን። - ክሊንተን

“የOTO መተግበሪያ ሕይወቴን ለውጦታል። ለ 3 ዓመታት ያህል ቲንኒተስ ነበረኝ ፣ እሱን ለመቋቋም ምንም ስኬት አልነበረኝም። መተግበሪያውን ሳገኝ እና በየቀኑ ስጠቀም ህይወቴ ተለወጠ። አልፈውሰውም ነገር ግን ለጩኸት ታጋች ከመሆን ይልቅ በህይወቴ እንድገባ ረድቶኛል። እያንዳንዱ ቀን ቀላል እና ብሩህ ነው። አመሰግናለሁ።" - ቴይለር

▪ ◼ ▪ ክህደት ▪ ◼ ▪

ኦቶ የቲንኒተስ ሕክምና አይደለም. ኦቶ የተነደፈ ቢሆንም የቲኒተስን ተፅእኖ ለመቀነስ የሚረዳ ቢሆንም, ምትክ ሆኖ ጥቅም ላይ መዋል የለበትም, የባለሙያ የሕክምና ምክር, ምርመራ ወይም ህክምና መተካት የለበትም. ስለ የእርስዎ tinnitus ወይም ጤና በአጠቃላይ ማንኛቸውም ጥያቄዎች ወይም ስጋቶች ካሉዎት ሁል ጊዜ ከሐኪምዎ ወይም ከድምጽ ባለሙያዎ ጋር መማከር አለብዎት። በዚህ መተግበሪያ ውስጥ የቀረበውን ማንኛውንም መረጃ መጠቀም በራስዎ ሃላፊነት ብቻ ነው። የዩኤልኤ የአጠቃቀም ውሎች እዚህ https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/ ይገኛሉ።