Osho Talking To Your BodyMind

OSHO ከሰውነትህ አእምሮ ጋር የመነጋገር የተረሳ ቋንቋ ለራስህ በማስታወስ።

ይህ ከሰውነትዎ ጋር ጓደኝነት ለመመሥረት የሚያስችልዎ የተመራ ሂደት ነው። ተፈጥሯዊ ፈውስ እና ስምምነትን ለመደገፍ ድምጽ ከሰውነትዎ እና ከአእምሮዎ ጋር ለመግባባት ይመራዎታል።

ይህ ሂደት በተለይ እንደሚከተለው ተዘጋጅቷል-
ከጭንቀት ጋር የተዛመዱ አካላዊ ምቾት እና ህመም ምልክቶችን ለማስወገድ ቀላል ፣ ግን ኃይለኛ የማስታገሻ ሂደት - እንደ ራስ ምታት ፣ እንቅልፍ ማጣት ፣ የምግብ መፈጨት ችግር ፣ የአንገት እና የትከሻ ህመም እና ሌሎች ብዙ የሰውነት ምልክቶች።

¬ የሰውነት እና የአዕምሮ ግንኙነትን ለማጥለቅ እና ለማስማማት ዘዴ, ይህም አጠቃላይ ደህንነትን ያመጣል.

¬ አካልን ወዳጅነት የመፍጠር እና ለፍላጎቱ የበለጠ ንቁ የመሆን ሂደት፣ ይህ ደግሞ እንደ አመጋገብ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያሉ ሌሎች ከጤና ጋር የተገናኙ ፕሮግራሞችን ለመደገፍ ይረዳል።

የመጀመሪያ የ 7-ቀን ሂደት ሊደገም ይችላል ነገር ግን በእራስዎ መዋቅር መሰረት በየቀኑ ጥቅም ላይ ይውላል.

የዚህ ቀላል ዘዴ መነሻ በቻይና እና በቲቤት ጥንታዊ ትምህርቶች ውስጥ ሊገኝ ይችላል. አሁን፣ እነዚህ ጥንታዊ ቴክኒኮች ታድሰው ለሃያ አንደኛው ክፍለ ዘመን በኦሾ መመሪያ መሠረት ተሻሽለዋል።

ይህ የተመራ ሂደት ብዙዎቻችን የረሳነውን ቋንቋ እንድናስታውስ የሚያደርግ መንገድ ነው። ከሰውነታችን ጋር የምንግባባበት ቋንቋ ነው። ከሰውነት ጋር መነጋገር፣ መነጋገር፣ መልእክቶቹን ማዳመጥ በጥንቷ ቲቤት ውስጥ በጣም የታወቀ ተግባር ነበር።

ዘመናዊው የሕክምና ሳይንስ ጠቢባኑ እና ሚስጥራዊዎቹ ሁልጊዜ የሚያውቁትን ማወቅ የጀመረው አእምሮ እና አካል የተለያዩ አካላት ሳይሆኑ በጥልቀት የተሳሰሩ መሆናቸውን ነው። አእምሮ በሰውነት ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል, ልክ አካል በአእምሮ ላይ ተጽዕኖ እንደሚያሳድር. ኦሾ ብዙ የሜዲቴሽን ቴክኒኮችን ፈጥሯል በተለይ ዛሬ ላሉ ወንዶች እና ሴቶች። ይህ ከአእምሮ እና አካል ጋር የመነጋገር የተመራ ማሰላሰል በእርሱ መመሪያ ተዘጋጅቷል።

ስለዚህ ኦሾ ያብራራል-

“አንዴ ከሰውነትህ ጋር መግባባት ከጀመርክ ነገሮች በጣም ቀላል ይሆናሉ።

"አካል ማስገደድ አያስፈልግም, ማሳመን ይቻላል. አንድ ሰው ከሰውነት ጋር መጣላት የለበትም - ያ አስቀያሚ ነው ፣ ጠበኛ ፣ ጠበኛ ነው ፣ እና ማንኛውም ዓይነት ግጭት የበለጠ እና የበለጠ ውጥረት ይፈጥራል። ስለዚህ በማንኛውም ግጭት ውስጥ መሆን የለብዎትም - ምቾት ደንብ ይሁን። አካል ደግሞ ከሕልውና የተገኘ በጣም የሚያምር ስጦታ ነው, ከእሱ ጋር መታገል, እራሱን መኖርን መካድ ነው. መቅደስ ናት... በውስጧ ተሰብስበናል፤ ቤተ መቅደስ ነው። በውስጡ አለን እና ሁሉንም እንክብካቤ ማድረግ አለብን - የእኛ ኃላፊነት ነው.

"ስለዚህ ለሰባት ቀናት .... መጀመሪያ ላይ ትንሽ የማይረባ ይመስላል ምክንያቱም ከራሳችን አካል ጋር ለመነጋገር ተምረን ስለማያውቅ - ተአምራትም በእሱ ውስጥ ሊከሰቱ ይችላሉ. እኛ ሳናውቅ እየተከሰቱ ነው። አንድ ነገር ስነግርህ እጄ በምልክት ይከተላል። እያወራሁህ ነው - አንድ ነገር እያነጋገረህ ያለው አእምሮዬ ነው። ሰውነቴ እየተከተለው ነው። ሰውነት ከአእምሮ ጋር ይስማማል።

"እጅዎን ለማንሳት ሲፈልጉ ምንም ነገር ማድረግ የለብዎትም - በቀላሉ ከፍ ያድርጉት. እሱን ማሳደግ እንደሚፈልጉ እና አካሉ ይከተላል የሚለው ሀሳብ ብቻ; ተአምር ነው። በእውነቱ ባዮሎጂ ወይም ፊዚዮሎጂ እንዴት እንደሚከሰት ገና ማብራራት አልቻለም። ምክንያቱም ሀሳብ ሀሳብ ነው; እጅዎን ማንሳት ይፈልጋሉ - ይህ ሀሳብ ነው. ይህ ሃሳብ ወደ እጅ ወደ አካላዊ መልእክት እንዴት ይለወጣል? እና ምንም ጊዜ አይፈጅም - በተከፈለ ሰከንድ ውስጥ; አንዳንድ ጊዜ ያለ ምንም የጊዜ ክፍተት.

"ለምሳሌ እኔ ካንተ ጋር እየተነጋገርኩ ነው እና እጄ ተባብሮ ይቀጥላል; የጊዜ ክፍተት የለም. አካል ከአእምሮ ጋር ትይዩ እየሮጠ ያለ ይመስላል። በጣም ስሜታዊ ነው - አንድ ሰው ከእሱ ጋር እንዴት ማውራት እንዳለበት መማር አለበት, እና ብዙ ነገሮችን ማድረግ ይቻላል. ኦሾ

የመተግበሪያ ባህሪዎች
- የተመራ እረፍት
- ስታሰላስል ለሀሳብህ ጆርናል ማድረግ
- አስታዋሾች
- ከፍተኛ-ጥራት የድምጽ ፋይሎች
- በእንግሊዘኛ፣ Italiano፣ Español፣ Ελληνικά፣ Deutsch፣ 繁体中文፣ 简体中文፣ ፑስስኪ፣ ፍራንሷ፣ ኔደርላንድሴ፣ ሃሽሪ፣ ፖርትጉጉ 국어, Svenska, Eestlane, Romanan, ዳንስክ