Sweat: Fitness App For Women

በዓለም ላይ ካሉት ትልልቅ የሴቶች የአካል ብቃት ማህበረሰቦች ጋር በቤት ውስጥ ወይም በጂም ውስጥ ያሠለጥኑ! የምትፈልገውን የአካል ብቃት ማበረታቻ ከላብ ጋር አግኝ፣ ተባባሪ መስራች እና ታዋቂ ዋና አሰልጣኝ ኬይላ ኢሲነስን የሚያሳይ የግል የስልጠና መተግበሪያ።

ላብ የአካል ብቃትዎን ደረጃ በደረጃ ለመገንባት ሰፋ ያለ ፈታኝ ሆኖም ሊደረስባቸው የሚችሉ ፕሮግራሞችን በማንኛውም ቦታ በማንኛውም ጊዜ ማድረግ ይችላሉ። አዳዲስ ፕሮግራሞች እራስዎን ለመግፋት እና ወደ ግቦችዎ ለመድረስ የበለጠ እንዲጠጉ ተጨማሪ መንገዶችን ይሰጡዎታል። በምናባዊ ማህበረሰብ ፈተናዎች ተጠያቂ ይሁኑ እና ተመሳሳይ አመለካከት ካላቸው ሴቶች በሁሉም ቦታ እንደሚደገፉ ይሰማዎታል።

የ Kayla እና Sweatን ሌሎች አለም አቀፍ ደረጃ አሰልጣኞችን ይቀላቀሉ፡ ኬልሲ ዌልስ፣ ብሪታኒ ዊሊያምስ፣ ካስ ኦልሆልም — እና ሌሎችም! - የአካል ብቃት በራስ መተማመንን ለማግኘት በሚያደርጉት ጉዞ ላይ።

ሁሉም አዲስ አባላት ለነጻ ሙከራ ልዩ መዳረሻ ያገኛሉ።

ለመከተል ቀላል በሆነ ጀማሪ፣ መካከለኛ እና የላቀ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ የሚደሰቱበትን የሥልጠና ዘይቤ ያግኙ፡-
- HIIT (ከፍተኛ-የጊዜ ልዩነት ስልጠና)
- የወረዳ ስልጠና
- የሰውነት ክብደት መልመጃዎች
- የኃይል ግንባታ
- የጥንካሬ ስልጠና
- ዮጋ
- ባሬ
- ጲላጦስ
- ማገገም
- ካርዲዮ
- እርግዝና እና ድህረ ወሊድ

መንገድዎን ያሠለጥኑ - ፕሮግራምን ይከተሉ ወይም በፍላጎት ይስሩ። ያለምንም መሳሪያ፣ ነፃ ክብደት ወይም ማሽን የአኗኗር ዘይቤዎን የሚስማሙ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን ይምረጡ እና የሰዓቱ አጭር ሲሆኑ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን ይግለጹ።

የላብ ባህሪያት ትራክ ላይ ለመቆየት እና እድገትዎን ለማስቀጠል ቀላል ያደርጉታል። ባህሪያት የሚከተሉትን ያካትታሉ:
- የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መግለጫዎች እና የቪዲዮ ማሳያዎች
- እንቅስቃሴዎችን የበለጠ ከባድ ወይም ቀላል ለማድረግ ምትክን ይለማመዱ
- የአሰልጣኝ የድምጽ ምልክቶች
- በጂም-ተኮር ፕሮግራሞች ወቅት ጥቅም ላይ የሚውሉ የሎግ ክብደት
- የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን የጊዜ ሰሌዳ ለማስያዝ እና ሳምንታዊ እድገትዎን ለመከታተል እቅድ አውጪ
- ተነሳሽነትን ለመቀጠል "ላብ የለሽ የራስ ፎቶዎችን" ለጓደኞችዎ እና ለላብ ማህበረሰብ ያጋሩ
- የአካል ብቃት፣ አመጋገብ እና ደህንነትን የሚሸፍን አጠቃላይ የትምህርት ክፍል
- ለእያንዳንዱ የአኗኗር ዘይቤ ከ 200 በላይ ትኩስ እና ፈጣን ምግቦች
- ዕለታዊ እርምጃ እና የውሃ መከታተያ
- 24/7 ወደ ላብ ማህበረሰብ መድረስ

የደንበኝነት ምዝገባ ዋጋ እና ውሎች
ላብ ለማውረድ ነፃ ነው። ቀጣይነት ያለው አጠቃቀም በየወሩ ወይም በዓመት የሚገኝ ንቁ የደንበኝነት ምዝገባ ያስፈልገዋል። ወርሃዊ ምዝገባን የሚመርጡ አዳዲስ ደንበኞች ለነጻ የሙከራ ጊዜ ብቁ ናቸው። አመታዊ ምዝገባዎች ከተገዙበት ቀን ጀምሮ አጠቃላይ አመታዊ ክፍያ ይጠየቃሉ። ወርሃዊ የደንበኝነት ምዝገባ ተጠቃሚዎች በወር ይከፈላሉ።
ግዢ ሲረጋገጥ ክፍያ በGoogle Play መለያዎ በኩል ወደ ክሬዲት ካርድዎ እንዲከፍል ይደረጋል። የደንበኝነት ምዝገባው ጊዜ ከማብቃቱ ቢያንስ 24 ሰዓታት በፊት ካልተሰረዘ በስተቀር የደንበኝነት ምዝገባው በራስ-ሰር ይታደሳል። በሚታደስበት ጊዜ የዋጋ ጭማሪ የለም።
የደንበኝነት ምዝገባዎችን ማስተዳደር እና በራስ-እድሳት በ Google Play ውስጥ ከገዙ በኋላ የመለያ ቅንብሮች ውስጥ ሊጠፋ ይችላል። አንዴ ከተገዙ በኋላ ገንዘቡ ለማንኛውም ጥቅም ላይ ላልዋለ የቃሉ ክፍል አይቀርብም። ሙሉ የአገልግሎት ውላችንን እና የግላዊነት መመሪያችንን https://www.sweat.com/privacy ላይ ያንብቡ