Bojana Zec Bodyfitness

የመስመር ላይ ማሰልጠን ለግል የተበየነ ፕሮግራም እና የአመጋገብ እቅድ በእለት ተእለት ድጋፍዬ ባለው ግለሰብ ፍላጎት መሰረት ብቻ የተፈጠረ ነው።

ፕሮግራም ተካትቷል፡-
- የአመጋገብ እና የሥልጠና እቅድ (ጂም ፣ ቤት)
- በቪዲዮ በኩል የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን የማከናወን ትክክለኛ መንገድ
- በየሳምንቱ ሪፖርቶችዎ ላይ በመመስረት ሂደቱን መከታተል እና ማስተካከል
-የማሟያ ምክሮች
- 24/7 ድጋፍ ወዘተ.

አብረን የመሥራት ትክክለኛው ግብ ምንድን ነው?

የእርስዎ ለውጥ ነው ነገር ግን በተሻለ አካላዊ መልክዎ ብቻ ሳይሆን ለእርስዎ የተሻለ የህይወት ጥራት, ለጥሩ ጉልበት. ጤናማ ለመመገብ እና ለመምሰል እና የተሻለ ስሜት ለመሰማት፣ የበለጠ ንቁ ለመሆን። ምክንያቱም እንቅስቃሴ ሕይወት ነው።
ከናንተ የሚጠበቀው በየሳምንቱ በሰዓቱ ተመዝግበህ የተጻፈልህን እቅድ እንድትከተል ነው።ለራስህም ሆነ ለእኔ በዋነኛነት ሀላፊነት እንድትወጣ እና ትብብሩ ስኬታማ እንዲሆን እና በረጅም ጊዜ ውስጥ ጥሩ እና ዘላቂ ውጤት እንዲያመጣ .
የአካል ብቃት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ምናሌን ከመከተል የበለጠ ነው። አላማዬ ከዚህ ፕሮግራም በሁሉም መንገድ እንደ ጠንካራ ሰው እንድትወጣ ነው ምክንያቱም ጥንካሬ ሁሉም ነገር ነው።
እንቅስቃሴ ሁሉም ነገር ነው።
ንቁ መሆን ሁሉም ነገር ነው።
ለሕይወት ንቁ መሆን.