Habinator Health Coach

እንደ ጤና፣ ስራ፣ ግንኙነት እና ራስን መሻሻል ባሉ የህይወትዎ ዘርፎች እንዴት ልማዶችን ማዳበር እና ግቦችዎን ማሳካት እንደሚችሉ የሚያስተምር ዲጂታል ጤና አሰልጣኝ።

መተግበሪያው ከHabinator የርቀት ማሰልጠኛ መድረክ ጋር በጥምረት ይሰራል። ባለሙያ የጤና አሰልጣኝ ወይም ቴራፒስት ከሆኑ፡ ይመልከቱ፡ https://habinator.com/online-coaching-platform-wellness-health-coach

አፕሊኬሽኑ ሥር የሰደዱ በሽታዎችን ለመከላከል፣ ለማከም እና ለመቀልበስ በማስረጃ ላይ የተመሠረተ አቀራረብ (የልብና የደም ቧንቧ በሽታዎች፣ ዓይነት 2 የስኳር በሽታ፣ የደም ግፊት፣ በርካታ የካንሰር ዓይነቶች፣ የልብ ሕመም፣ እና ጨምሮ) በአኗኗር ሕክምና መርሆዎች ላይ የተመሠረተ ነው። ከመጠን በላይ መወፈር) ጤናማ ያልሆኑ ባህሪያትን በአዎንታዊ ባህሪያት በመተካት በአኗኗር ሁኔታዎች ምክንያት ይከሰታል. ከስድስቱ የአኗኗር ዘይቤዎች ውስጥ ግቦችን ማውጣት ይችላሉ-አመጋገብ ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፣ የጭንቀት አስተዳደር ፣ የአደንዛዥ ዕፅ አጠቃቀም ፣ ግንኙነቶች እና እንቅልፍ።

Habinator™ ለጤናማ የአኗኗር ዘይቤ ለውጦች ግላዊ እቅድ ለመፍጠር የድጋፍ መሳሪያ ነው። የተሻለ ለመሆን በመንገዱ ላይ እንዲቆዩ ይመራዎታል፣ ያስተምራል፣ ያስታውሳል፣ ያነሳሳዎታል እና ይደግፋል።


ከፈለጉ መተግበሪያው ለእርስዎ ነው።
• በህይወትዎ ላይ ለውጥ ያድርጉ።
• አዳዲስ ልምዶችን እና የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎችን ይገንቡ።
• መጥፎ ልማዶችን መተው።
• የበለጠ ጉልበት ያግኙ እና የተሻለ ስሜትን ይጠብቁ።
• ሂደቱን ይማሩ እና እንዴት መቀየር እንደሚችሉ ስልጠና ይቀበሉ።


ከመቶዎች ግቦች ምረጥ

🏃 ጤና
• አመጋገብ፣ አመጋገብ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ
• የአእምሮ ጤና, ክብደት መቀነስ
• እንቅልፍ፣ ማገገም፣ ረጅም ዕድሜ

🏆 ራስን ማሻሻል
• ፈጠራ፣ አስተሳሰብ፣ መገኘት
• የጠዋት የዕለት ተዕለት ተግባራት፣ ጉልበት

🚀 ስራ እና ስራ
• የጊዜ አስተዳደር፣ በራስ መተማመን
• ግንኙነት, ምርታማነት

👫 ግንኙነት
• ቤተሰብ፣ ጓደኞች
• መቀራረብ፣ ወላጅነት

🚫 ሱሶች
• የጭንቀት መቀነስ፣ አልኮል
• ቴክኖሎጂ፣ ማጨስ

💵 ፋይናንስ
• ንግድ, ገንዘብ
• ትምህርት፣ ትምህርት


እንዴት ነው የሚሰራው?
1. ከ300 አብነቶች ግብ ይምረጡ።
2. ለፍላጎቶችዎ ግላዊ ያድርጉት.
3. Habinator የእርስዎን እድገት ይከታተላል እና ያበረታታል።
4. እቅድዎን ይከተሉ.
5. ተማር እና ተሳካ።

እያንዳንዱ ግብ እውነታውን ለማረጋገጥ እና እርስዎ ወይም አሰልጣኝዎ የበለጠ እንዲመረምሩ እድል ለመስጠት የሳይንሳዊ ጥናቶች ማጣቀሻዎች ያሏቸው የማበረታቻ ምክንያቶችን ያጠቃልላል። በእርግጥ ይችላሉ እና እርስዎ ለማነሳሳት የራስዎን ምክንያቶች ማካተት አለብዎት. 😊

ስለእኛ ጥናት ተጨማሪ፡ https://habinator.com/research-resources

የእራስዎን የአኗኗር ዘይቤ መድሃኒት ፕሮግራም ይፍጠሩ እና የህይወትዎ ግቦች ላይ መድረስ ይጀምሩ.


ዋና መለያ ጸባያት
• ለተነሳሽነት እና ለትምህርት የምርምር ማጣቀሻዎችን የሚያካትቱ አስቀድመው ከተገለጹ አብነቶች ግቦችን ያቀናብሩ።
• የተሰጠውን እቅድ ተከተሉ እና ወሳኝ ደረጃዎችን አሳኩ።
• እርስዎን ለመደገፍ ከማህበረሰቡ እርዳታ ይጠይቁ።
• የእለት ተእለት ተግባሮችህን እንድትከተል ለማገዝ ብጁ አስታዋሾችን አዘጋጅ።
• ሱሶችን ለማሸነፍ ለማነሳሳት እና ለራስ ግንዛቤ ልምምዶች ጥቅም ያግኙ።
• ስለ እድገትዎ አስተያየት እና ስታቲስቲክስ ያግኙ።
• ቡድኖችን እና የቡድን ፈተናዎችን ይፍጠሩ።

ልማድ መከታተያ እየፈለጉ ነው?
Habinator እንደ ልማድ መከታተያ ነው፣ ግን የተሻለ ነው። ልማዶችን ለመለወጥ ወይም ሱስን ለመተው ከፈለጉ, ለመለወጥ መወሰን ብቻ በቂ አይደለም. መተግበሪያው ለውጡ እንዲከሰት አስቀድሞ የተገለጹ ምክንያቶችን እና በሳይንስ የተረጋገጡ ስልቶችን ይሰጥዎታል። ጥያቄዎችን በመጠየቅ እና ስለ እድገትዎ ግብረመልስ በመስጠት ያነሳሳዎታል ውስጣዊ ተነሳሽነትዎን እንዲያገኙ እና እራስዎን እንዲያውቁ ያደርጋል። ውስጣዊ ተነሳሽነትዎን መታ ማድረግ እና ራስን መቻልን ማሳካት ቀላል ስራ አይደለም፣ ነገር ግን Habinator በተቻለ መጠን እርስዎን ለማነሳሳት እና ለማስታወስ ይሞክራል።

ይህ መተግበሪያ ራስን እውን ማድረግ፣ የግብ ስኬት እና አወንታዊ ስነ-ልቦና ላይ በሳይንስ ላይ የተመሰረተ ነው። አስቀድሞ የተገለጹ ግቦች እንደ መድሃኒት፣ ምርታማነት፣ አመጋገብ እና የባህሪ ኒውሮሳይንስ ባሉ የምርምር ዘርፎች ውስጥ ያሉ ጽሑፎችን ዋቢ ይሰጡዎታል።

ስለእኛ ምርምር በ https://habinator.com/research-resources የበለጠ ይወቁ

የአጠቃቀም ውል፡ https://habinator.com/terms-of-service

Habinator™ ለባለሞያዎች እና ግለሰቦች መሪ የባህሪ ለውጥ እና የግብ ስኬት መድረክ ነው።