Cohérence cardiaque
ማስታወቂያዎችን ይዟልየውስጠ-መተግበሪያ ግዢዎች
50 ሺ+
ውርዶች
ፔጊ 3
info
ስለዚህ መተግበሪያ
በአምስት ደቂቃዎች ውስጥ ብቻ የልብ ወጥነት መተንፈስ በተፈጥሮ ውጥረትን እና ጭንቀትን ይቀንሰዋል ፡፡ ጊዜዎን ማባከንዎን ያቁሙ እና ይምጡ እና ምርጥ የአተነፋፈስ እንቅስቃሴን ያግኙ: የልብ ቅንጅት✨
በየቀኑ ጭንቀትዎን እና ጭንቀትዎን ይቀንሱ! 😀
ባህሪዎች
- የሙዚቃ ምርጫ 🎶
- በተነሳሽነት እና ወይም በማለፊያ ላይ የድምፅ ምርጫ 🎼
- ለሽግግሮቹ ንዝረት ያድርጉ 📳
- ግላዊነት የተላበሰ ክፍለ-ጊዜዎን ይፍጠሩ-የሙዚቃ ምርጫ ፣ ቆይታ ፣ አኒሜሽን 🆒
- ግላዊ የሆኑ እነማዎች ☀️
- የክፍለ-ጊዜው ታሪክ 📜
- የክፍለ-ጊዜዎትን እና የእያንዳንዱን ተነሳሽነት እና ማብቂያ ጊዜ ያስተካክሉ 🕔
- ሙሉ ለሙሉ ሊበጅ የሚችል መተግበሪያ ፣ ከሙዚቃ እና አኒሜሽን እስከ ቆይታዎች እና የተለያዩ ድምፆች እንዲሁም ከሽግግር ንዝረቶች ሁሉንም ይመርጣሉ ፡፡ 🎉
ጭንቀትን እና ጭንቀትን ለመቀነስ የልብ ጥምረት በጣም የተሻለው ተፈጥሯዊ መንገድ ነው!
ለሽግግሩ ድምፆች እና ንዝረቶች ምስጋና ይግባቸውና ማያ ገጹ ሊጠፋ ስለሚችል በጨለማ ውስጥም እንኳ ማያ ገጽዎን እና የሚፈልጉትን ሁሉ ሳይመለከቱ እንኳን መለማመድ ይችላሉ! 👌
እርስዎ እርስዎ ነዎት እና ሁሉንም ነገር እስከ ትንሹ ዝርዝር ድረስ ይምረጡ ፣ ትግበራው የተቀየሰው በተጠቃሚዎች እና ለኮሄረንስ ካርዲያክ ተጠቃሚዎች ነው። 🎉
የልብ ቅንጅት ለምን ያስፈልግዎታል?
የልብ የልብ አንድነት በአንድ ክፍለ ጊዜ 5 ደቂቃ ብቻ የሚቆይ ሲሆን ውጥረትን እና ጭንቀትን የሚቀንስ እንዲሁም ስሜቶቹን ለረጅም ጊዜ ለመቆጣጠር ያስችለዋል ፡፡
ለ 5 ሰከንድ ጊዜ ማብቂያ በ 5 ሰከንዶች መነሳሻ ዑደቶች ውስጥ ብቻ መተንፈስ ፣ የልብ የልብ አንድነት ዓላማ ቀላል ሊሆን አይችልም ፡፡ ሆኖም ፣ ይህንን መለወጥ ከፈለጉ በመተግበሪያው ውስጥ ይህን ማድረግ ይችላሉ ፡፡ የመተግበሪያውን እስትንፋስ እና እስትንፋስ ቆይታ መተግበሪያውን ሙሉ በሙሉ ከእርስዎ ፍላጎት ጋር ለማስተካከል ከሚፈልጉት ሁለተኛውን እራስዎ መለወጥ ይችላሉ ፡፡ በረጅም ጊዜ ውስጥ የልብ መተባበር እንደ ማሰላሰል ልምምድ ከፍተኛ ጥቅሞችን ያስገኛል ፡፡ ከሌሎች ነገሮች በተጨማሪ የመንፈስ ጭንቀት ምልክቶች መቀነስ እና የደም ግፊት መቀነስ እናገኛለን ፡፡
ለወደፊቱ ለወደፊቱ ብዙ ተጽዕኖዎች ይሰማቸዋል ፣ ለዚህም ነው የልብ ቅንጅት ልምምድ ብዙ ተከታዮች ያሉት።
ከቅርብ ጊዜ ወዲህ የሚያስከትላቸው ተጽዕኖዎች እነሆ-
- አካላዊ እና አእምሮአዊ እፎይታ. 😎
- የተሻለ እንቅልፍ ፡፡ 💤
- የልብ ተለዋዋጭነት መጠን መጨመር። 💖
- ኮርቲሶልን መቀነስ (የጭንቀት ሆርሞን ፣ ብዙ አሉታዊ ውጤቶች በከፍተኛ ፍጥነት) ፡፡ 📉
- የ DHEA (የፀረ-እርጅና) ምስጢር መጨመር ፡፡ 📈
- የተሻሻለ ማህደረ ትውስታ እና ቅንጅት. 🧠
- የሴሮቶኒን ምስጢር መጨመር ፡፡ 🤗
የልብ የልብ ቅንጅት ለማሰላሰል በጣም ጥሩ መግቢያ ነው ፣ ግን ለእሱ በጣም ጥሩ ማሟያ ነው።
በሐሳብ ደረጃ ፣ በየቀኑ 3 ክፍለ ጊዜዎች የልብ ቅንጅት እንዲሰሩ ይመከራል ፣ ያ የ 15 ደቂቃ ልምምድ ነው። የዚህን ሰው አሠራር ጥቅሞች ከግምት ውስጥ በማስገባት በእውነቱ ትንሽ ነው። ለምሳሌ ወደ ሥራ ከመሄድዎ በፊት ከእንቅልፍዎ ሲነሱ አንድ ክፍለ ጊዜ ማድረግ ይችላሉ ፣ ሌላኛው ደግሞ እኩለ ቀን ላይ ዕረፍቱን ለማመልከት ፣ እንዲሁም ምሽት ከእለትዎ ዘና ለማለት ወደ ቤት ሲመለሱ የመጨረሻውን ማድረግ ይችላሉ ፡፡
በመጨረሻም ፣ እነዚህ የእኛ ምክሮች ብቻ ናቸው ፣ እንደ ፍላጎቶችዎ እና ፍላጎቶችዎ የራስዎን ፕሮግራም ማቀናጀት የእርስዎ ነው 🙂።
የአሠራሩን ብዙ ጥቅሞች ያስታውሱ ፣ ልምምዱን ላለማሰናከል እራስዎን በቋሚነት ለማነሳሳት ያስችልዎታል ፡፡
አፕሊኬሽኑ እርስዎን ያስደስትዎታል ብለን ከልባችን እና በሙሉ ልባችን ተስፋ እናደርጋለን ፣ እያንዳንዳችንን ተጠቃሚዎቻችንን ለማርካት በቀላል እና በውበት የተቀየሰ ነበር ፡፡
ማመልከቻያችንን ለማሻሻል በአንተ ዘንድ እንቆያለን ፣ ስለሆነም እኛን ለማነጋገር እና በተለይም እኛን ለማመስገን ማስታወሻ ለመተው አያመንቱ ፡፡
በየቀኑ ጭንቀትዎን እና ጭንቀትዎን ይቀንሱ! 😀
ባህሪዎች
- የሙዚቃ ምርጫ 🎶
- በተነሳሽነት እና ወይም በማለፊያ ላይ የድምፅ ምርጫ 🎼
- ለሽግግሮቹ ንዝረት ያድርጉ 📳
- ግላዊነት የተላበሰ ክፍለ-ጊዜዎን ይፍጠሩ-የሙዚቃ ምርጫ ፣ ቆይታ ፣ አኒሜሽን 🆒
- ግላዊ የሆኑ እነማዎች ☀️
- የክፍለ-ጊዜው ታሪክ 📜
- የክፍለ-ጊዜዎትን እና የእያንዳንዱን ተነሳሽነት እና ማብቂያ ጊዜ ያስተካክሉ 🕔
- ሙሉ ለሙሉ ሊበጅ የሚችል መተግበሪያ ፣ ከሙዚቃ እና አኒሜሽን እስከ ቆይታዎች እና የተለያዩ ድምፆች እንዲሁም ከሽግግር ንዝረቶች ሁሉንም ይመርጣሉ ፡፡ 🎉
ጭንቀትን እና ጭንቀትን ለመቀነስ የልብ ጥምረት በጣም የተሻለው ተፈጥሯዊ መንገድ ነው!
ለሽግግሩ ድምፆች እና ንዝረቶች ምስጋና ይግባቸውና ማያ ገጹ ሊጠፋ ስለሚችል በጨለማ ውስጥም እንኳ ማያ ገጽዎን እና የሚፈልጉትን ሁሉ ሳይመለከቱ እንኳን መለማመድ ይችላሉ! 👌
እርስዎ እርስዎ ነዎት እና ሁሉንም ነገር እስከ ትንሹ ዝርዝር ድረስ ይምረጡ ፣ ትግበራው የተቀየሰው በተጠቃሚዎች እና ለኮሄረንስ ካርዲያክ ተጠቃሚዎች ነው። 🎉
የልብ ቅንጅት ለምን ያስፈልግዎታል?
የልብ የልብ አንድነት በአንድ ክፍለ ጊዜ 5 ደቂቃ ብቻ የሚቆይ ሲሆን ውጥረትን እና ጭንቀትን የሚቀንስ እንዲሁም ስሜቶቹን ለረጅም ጊዜ ለመቆጣጠር ያስችለዋል ፡፡
ለ 5 ሰከንድ ጊዜ ማብቂያ በ 5 ሰከንዶች መነሳሻ ዑደቶች ውስጥ ብቻ መተንፈስ ፣ የልብ የልብ አንድነት ዓላማ ቀላል ሊሆን አይችልም ፡፡ ሆኖም ፣ ይህንን መለወጥ ከፈለጉ በመተግበሪያው ውስጥ ይህን ማድረግ ይችላሉ ፡፡ የመተግበሪያውን እስትንፋስ እና እስትንፋስ ቆይታ መተግበሪያውን ሙሉ በሙሉ ከእርስዎ ፍላጎት ጋር ለማስተካከል ከሚፈልጉት ሁለተኛውን እራስዎ መለወጥ ይችላሉ ፡፡ በረጅም ጊዜ ውስጥ የልብ መተባበር እንደ ማሰላሰል ልምምድ ከፍተኛ ጥቅሞችን ያስገኛል ፡፡ ከሌሎች ነገሮች በተጨማሪ የመንፈስ ጭንቀት ምልክቶች መቀነስ እና የደም ግፊት መቀነስ እናገኛለን ፡፡
ለወደፊቱ ለወደፊቱ ብዙ ተጽዕኖዎች ይሰማቸዋል ፣ ለዚህም ነው የልብ ቅንጅት ልምምድ ብዙ ተከታዮች ያሉት።
ከቅርብ ጊዜ ወዲህ የሚያስከትላቸው ተጽዕኖዎች እነሆ-
- አካላዊ እና አእምሮአዊ እፎይታ. 😎
- የተሻለ እንቅልፍ ፡፡ 💤
- የልብ ተለዋዋጭነት መጠን መጨመር። 💖
- ኮርቲሶልን መቀነስ (የጭንቀት ሆርሞን ፣ ብዙ አሉታዊ ውጤቶች በከፍተኛ ፍጥነት) ፡፡ 📉
- የ DHEA (የፀረ-እርጅና) ምስጢር መጨመር ፡፡ 📈
- የተሻሻለ ማህደረ ትውስታ እና ቅንጅት. 🧠
- የሴሮቶኒን ምስጢር መጨመር ፡፡ 🤗
የልብ የልብ ቅንጅት ለማሰላሰል በጣም ጥሩ መግቢያ ነው ፣ ግን ለእሱ በጣም ጥሩ ማሟያ ነው።
በሐሳብ ደረጃ ፣ በየቀኑ 3 ክፍለ ጊዜዎች የልብ ቅንጅት እንዲሰሩ ይመከራል ፣ ያ የ 15 ደቂቃ ልምምድ ነው። የዚህን ሰው አሠራር ጥቅሞች ከግምት ውስጥ በማስገባት በእውነቱ ትንሽ ነው። ለምሳሌ ወደ ሥራ ከመሄድዎ በፊት ከእንቅልፍዎ ሲነሱ አንድ ክፍለ ጊዜ ማድረግ ይችላሉ ፣ ሌላኛው ደግሞ እኩለ ቀን ላይ ዕረፍቱን ለማመልከት ፣ እንዲሁም ምሽት ከእለትዎ ዘና ለማለት ወደ ቤት ሲመለሱ የመጨረሻውን ማድረግ ይችላሉ ፡፡
በመጨረሻም ፣ እነዚህ የእኛ ምክሮች ብቻ ናቸው ፣ እንደ ፍላጎቶችዎ እና ፍላጎቶችዎ የራስዎን ፕሮግራም ማቀናጀት የእርስዎ ነው 🙂።
የአሠራሩን ብዙ ጥቅሞች ያስታውሱ ፣ ልምምዱን ላለማሰናከል እራስዎን በቋሚነት ለማነሳሳት ያስችልዎታል ፡፡
አፕሊኬሽኑ እርስዎን ያስደስትዎታል ብለን ከልባችን እና በሙሉ ልባችን ተስፋ እናደርጋለን ፣ እያንዳንዳችንን ተጠቃሚዎቻችንን ለማርካት በቀላል እና በውበት የተቀየሰ ነበር ፡፡
ማመልከቻያችንን ለማሻሻል በአንተ ዘንድ እንቆያለን ፣ ስለሆነም እኛን ለማነጋገር እና በተለይም እኛን ለማመስገን ማስታወሻ ለመተው አያመንቱ ፡፡
የተዘመነው በ
ምን አዲስ ነገር አለ
Mode hors ligne disponible pour les utilisateurs premium
Nouvelle icône
Bugs résolus
Nouvelle icône
Bugs résolus
የመተግበሪያ ድጋፍ
ስለገንቢው
