Lose Weight in 30 Days
ማስታወቂያዎችን ይዟልየውስጠ-መተግበሪያ ግዢዎች
4.6star
4.97 ሺ ግምገማዎችinfo
500 ሺ+
ውርዶች
ፔጊ 3
info
ስለዚህ መተግበሪያ
በቀን ውስጥ ጥቂት ደቂቃዎች በጂም ውስጥ አንድ ሰአት ሊተኩ ይችላሉ.
3 የችግር ደረጃዎች;
የአካል ብቃት እቅድ ለሁሉም ሰው ተስማሚ ነው. እንዳይሰለቹ በየቀኑ የተለያዩ ልምምዶች አሉ።
የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እቅድ በታባታ ላይ የተመሰረተ ነው. ታባታ የከፍተኛ የጊዜ ክፍተት ስልጠና አይነት ነው (HIIT)፡-
• ለ20 ሰከንድ ጠንክሮ መሥራት
• ለ10 ሰከንድ እረፍት ያድርጉ
• ይድገሙ
ዋና መለያ ጸባያት:
✔ ለክብደት መቀነስ የ30 ቀን ስፖርታዊ እንቅስቃሴ እቅድ
✔ በችግር ውስጥ ቀስ በቀስ ይጨምራል
✔ ሥዕላዊ መግለጫዎች
✔ የድምጽ መመሪያ
✔ የካሎሪ ቆጣሪ
✔ ዝርዝር ታሪክ
ምንም አስፈላጊ መሳሪያ የለም፣ በማንኛውም ጊዜ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎን በቤት ውስጥ ማድረግ ይችላሉ።
3 የችግር ደረጃዎች;
የአካል ብቃት እቅድ ለሁሉም ሰው ተስማሚ ነው. እንዳይሰለቹ በየቀኑ የተለያዩ ልምምዶች አሉ።
የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እቅድ በታባታ ላይ የተመሰረተ ነው. ታባታ የከፍተኛ የጊዜ ክፍተት ስልጠና አይነት ነው (HIIT)፡-
• ለ20 ሰከንድ ጠንክሮ መሥራት
• ለ10 ሰከንድ እረፍት ያድርጉ
• ይድገሙ
ዋና መለያ ጸባያት:
✔ ለክብደት መቀነስ የ30 ቀን ስፖርታዊ እንቅስቃሴ እቅድ
✔ በችግር ውስጥ ቀስ በቀስ ይጨምራል
✔ ሥዕላዊ መግለጫዎች
✔ የድምጽ መመሪያ
✔ የካሎሪ ቆጣሪ
✔ ዝርዝር ታሪክ
ምንም አስፈላጊ መሳሪያ የለም፣ በማንኛውም ጊዜ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎን በቤት ውስጥ ማድረግ ይችላሉ።
የተዘመነው በ
ደህንነት ገንቢዎች ውሂብዎን እንዴት እንደሚሰበስቡ እና እንደሚያጋሩ ከመረዳት ይጀምራል። የውሂብ ግላዊነት እና ደህንነት ልማዶች በአጠቃቀምዎ፣ ክልልዎ እና እድሜዎ መሰረት ሊለያዩ ይችላሉ። ገንቢው ይህንን መረጃ አቅርቧል እናም በሌላ ጊዜ ሊያዘምነው ይችላል።
ምንም ውሂብ ለሶስተኛ ወገኖች አልተጋራም
ገንቢዎች ማጋራትን እንዴት እንደሚገልፁ ተጨማሪ ይወቁ
ይህ መተግበሪያ እነዚህን የውሂብ አይነቶች ሊሰበስብ ይችላል
የግል መረጃ እና ጤና እና አካል ብቃት
ውሂብ በመጓጓዣ ውስጥ ተመስጥሯል
ውሂብ እንዲሰረዝ መጠየቅ ይችላሉ
ደረጃዎች እና ግምገማዎች
4.6
4.86 ሺ ግምገማዎች
ምን አዲስ ነገር አለ
+ ready for Android 15
የመተግበሪያ ድጋፍ
ስለገንቢው
AXIOMRUN, TOO
dom 19, ulitsa Vinogradova
070010 UST-KAMENOGORSK
Kazakhstan
+7 701 836 0819
